Z reguły ta świadomość pojawia się, gdy jesteś we śnie i może być wywołana przez coś, co świadomy umysł interpretuje jako? Dziwny? zdarzenie. Na przykład, możesz śnić, że lecisz (o czym twój świadomy umysł wie, że nie jest to możliwe?) I podczas lotu stajesz się świadomy, że tak naprawdę śnisz, że lecisz.
Większość ludzi, którzy pamiętają swoje sny i doświadczyli tej świadomości jeszcze podczas snu, często budzą się wkrótce po śnie.
Jest jednak możliwe pozostanie w tym śnie przez długi czas i nadal absolutnie świadomy faktu, że śnisz.
Przewodnik dla początkujących Lucid Dreaming
Czy sny mogą być kontrolowane?
Z reguły masz pewien stopień kontroli nad przebiegiem wydarzeń w świadomym śnie. Stopień kontroli waha się od snu do snu.
Jeśli masz świadomy sen, zazwyczaj masz przynajmniej trochę władzy nad swoim snem? wszystko, od bycia kieszenią w spodniach lub w tej kieszeni, aż po to, by móc się zmienić w cokolwiek i stworzyć zupełnie nowy świat!
Ćwicząc różne ćwiczenia, można uzyskać lepszą kontrolę nad wydarzeniami w swoich snach.
Świadomi marzyciele w każdym przypadku zawsze są zdolni do decydowania o tym, jak reagować na zdarzenia.
Na przykład, możesz po prostu zdecydować, że nie chcesz uciec od przerażającej postaci w swoim śnie, będąc w pełni świadomym, że żaden przedmiot w twoim śnie nie jest w stanie cię skrzywdzić.
Tylko ten stopień kontroli może zmienić marzenie z tego, w którym jesteś bezbronną ofiarą w przerażającej, frustrującej lub nieprzyjemnej przygodzie, do takiej, w której całkowicie kontrolujesz i jesteś całkowicie szczęśliwy. Daje to możliwość oderwania się od kłopotów w swoim życiu przez chwilę i czerpania przyjemności i rozkoszy z całkowitej wolności.
Niektórzy ludzie stają się panem kontroli nad swoimi marzeniami i tak wygodnie, że są w stanie zbudować swój własny świat, żyjąc według wszelkich fantazji i doświadczeń, których pragną..
Przypis: Warto zauważyć, że świadome sny zostały faktycznie udowodnione naukowo!
Świadomi marzyciele regularnie opisują swoje marzenia jako ekscytujące, kolorowe i fantastyczne. Wielu porównuje to do doświadczenia duchowego i mówi, że zmieniło ich życie lub ich postrzeganie świata Świadome sny Jak Jeśli Jeśli nie jesteś jeszcze zaznajomiony ze zdaniem, Świadome Śnienie jest względnie prostą koncepcją. Świadome marzenie to marzenie, w którym zdajesz sobie sprawę, że śnisz, nawet będąc w środku. Stopień klarowności zależy od kilku rzeczy - tego, jak wiele kontroli możesz wywierać na wydarzeniach ze snu, jak wiele ze snu pamiętasz po przebudzeniu i jak stabilny jest sen.
Kontrola nad snem jest najważniejszą częścią Świadomego Snu. Niesamowitą rzeczą jest być we śnie, ale wiedzieć, że to w rzeczywistości marzenie. Jesteś w fotelu kierowcy swojego marzenia i możesz doświadczyć wszystkiego, co kiedykolwiek chciałeś.
Pomyśl o tym przez chwilę. Świadome marzenie jest jak rzeczywistość pod każdym względem; możesz widzieć, czuć i wykorzystywać wszystkie zmysły, ale wiedząc, że jesteś całkowicie bezpieczny i możesz robić dosłownie wszystko, co chcesz. To doświadczenie rzeczywistości wirtualnej wykraczające daleko poza możliwości technologii komputerowych.
Coraz więcej osób uczy się, jak używać umiejętności Świadomego Śnienia. Większość z nas ma Świadomy Sen od czasu do czasu, ale pomyśl, jak cudownie byłoby móc mieć Świadome Marzenie, kiedy tylko chcesz!
Świadome śnienie daje ci możliwość doświadczenia, o którym możesz pomyśleć. Możesz spotkać każdego, kogo kiedykolwiek chciałeś, odwiedzić inne planety, mieć nieokiełznane doświadczenia erotyczne, porozmawiać z ukochanymi, których straciłeś; wszystko, co możesz sobie wyobrazić, może się zdarzyć.
Ale doświadczenie regularnych i kontrolowanych Świadomych Snów może być dość skomplikowane. Z pewnością do niedawna ludzie spędzali miesiące przechodząc szkolenie instruktażowe i procedurę samokontroli przed uzyskaniem znajomości pierwszego świadomego snu. Często zdarzało się, że ludzie mieli tylko krótkie chwile jasności, podczas gdy inni nigdy nie osiągnęli tego celu.
Czy są więc jakieś proste sposoby na doświadczanie Świadomego Snu?
Są tacy, którzy utrzymują, że pewne pokarmy mogą sprzyjać Świadomym Śnianiu, jeśli jedzono przed snem; wśród nich są musztarda, produkty mleczne i sok pomarańczowy.
Inni polecają popcorn, marynaty, ryby i lody. Podczas gdy ci ludzie mówią, że te pokarmy przygotowują twój umysł do Świadomego Śnienia, należy zauważyć, że wiele z nich ma również wysoką zawartość soli i tłuszczu, co niekoniecznie pomoże ci w dobrej nocy.
Czy technologia może ci pomóc??
Wraz z rozwojem technologii, tak samo można uzyskać pomoc z jasności. Istnieją teraz nowoczesne urządzenia, których można używać do stymulowania i wywoływania świadomych snów. Istnieją innowacyjne urządzenia, takie jak maski i cienie do powiek, które zauważają szybszy ruch gałek ocznych i mrugają czerwoną diodą, gdy zaczynasz drzemać. Ta czerwona wiązka jest zintegrowana ze snem i przypomina osobie, która śpi, że śni. Osoba ta może zacząć kontrolować sny, gdy tylko zdadzą sobie sprawę, że jest to sen!
Ale ekscytujące nowe osiągnięcia w technologii dźwięku otworzyły świat Świadomych Snów każdemu! Naukowcy opracowali proces, w którym w każdym uchu odtwarzane są różne fale częstotliwości dźwięku. Jest to znane jako dudnienia różnicowe.
Obuuszne częstotliwości pomagają zsynchronizować półkule mózgu - słuchanie ich pomaga mózgowi osiągnąć sen REM, który jest koniecznym stanem dla Świadomego śnienia.
Jeśli zawsze chciałeś doświadczyć Świadomego Śnienia dla siebie, dźwięk obuuszny przedstawia najszybszy i najłatwiejszy sposób na rozpoczęcie.