insulino-niewrażliwy na insulinę typu II, który oznacza, że organizm wytwarza
wystarczającą ilość insuliny, ale komórka w miejscach receptorowych nie reaguje na nią
ponieważ miejsca receptorów były zatkane przez tłuszcz i cholesterol, stając się
niewrażliwy na insulinę. Uszkodzenie miejsc receptorowych powoduje wahania
poziom cukru we krwi, który prowadzi do uszkodzenia wewnętrznej ściany tętnicy. Główną przyczyną niewrażliwej na insulinę cukrzycy typu II jest niekontrolowana dieta z wysokim spożyciem tłuszczów nasyconych. Jeśli nie zmienisz swojej diety, ciągłe budowanie wysokich poziomów
10 Znaki ostrzegawcze Twoje serce nie działa prawidłowo
cholesterol w naczyniach krwionośnych i receptorach utrudnia im przepływ krwi,
causetge służyć cukrzycy, prowadząc do podwyższonego ciśnienia krwi i chorób sercowo-naczyniowych. Są to czynniki ryzyka i musisz
podejmuj kroki, aby chronić swoje serce.
Oto kilka porad:
1. Kontroluj swój cholesterol:
Nawet jeśli twój cholesterol mieści się w zdrowym zakresie, jako cukrzycę
wciąż nie mogę się zrelaksować. Ćwicz i zdrową dietę z dużą ilością warzyw,
owoc, całe ziarno i cięte na mięso i tłuszcze nasycone by ci pomogły
złap ten cholesterol w linii.
2. Zmniejszyć ciśnienie:
Jeśli masz cukrzycę, ryzyko podwojenia ciśnienia tętniczego krwi jest wysokie i wysokie
ciśnienie powoduje do 75% wszystkich chorób serca u chorych na cukrzycę. Ale żeby dostać twoje
ciśnienie krwi w zakresie 135/85, musisz mieć odpowiednią dietę -- nisko w
czerwone mięso, tłuszcz nasycony i bogaty w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste.
3. Rzuć palenie i alkohol:
Łatwym sposobem na obniżenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych jest rzucenie palenia
i ograniczyć picie.
4. Przyjmowanie aspiryny dziennie:
ADA już teraz poleca aspirynę wszystkim diabetykom, ponieważ utrzymuje twoją
krew z krzepnięcia. Ma również działanie przeciwzapalne i chroni przed tobą
cukrzycowa ślepota.
Mam nadzieję, że te wskazówki pomogłyby, gdybyś potrzebował więcej informacji na ten temat
temat, odwiedź stronę:
http://diabetic-heart-disease-prevention.blogspot.com/