Jak trenujesz na najwyższym poziomie? Czy to pytanie zadałeś sobie samemu? Miałem ten sam problem; Jedną z rzeczy, które znaleźliśmy, jest to, że aby dobrze trenować, Ty jako Artysta sztuk walki musisz być gotów poświęcić się. Musisz także być gotów zainwestować w narzędzia, które pozwolą ci trenować na pożądanym poziomie. Przeszkoliliśmy setki sztuk walki, jedna rzecz, którą wszyscy mają wspólną, to pierwsza inwestycja, którą postanowili zrobić jako Artyści sztuk walki. Pierwszą rzeczą, którą decydują się zainwestować, jest ich czas. Trening na wysokim poziomie trwa co najmniej 10 godzin tygodniowo. Jako artysta sztuk walki musisz być gotów zainwestować czas potrzebny na ciężki trening.
12 Ćwiczenia dla sztuk walki
Musisz być gotów trenować w weekendy; musisz chcieć trenować w nocy. Musisz być gotów poświęcić czas niezbędny do wdrożenia właściwej diety, aby odpowiednio zasilić organizm, aby umożliwić ścisły reżim treningowy. Musisz poświęcić czas na przygotowanie posiłków o dużej zawartości białka i zawierających wystarczającą ilość węglowodanów, aby utrzymać liczbę kalorii wystarczającą do wsparcia treningu.
Jeśli to brzmi ciężko, powinno. Jako Artysta sztuk walki musimy być gotowi na przyjęcie? Twardego? trasa i prawdziwie przyjmij podróż, którą będziesz podróżować podczas treningu sztuk walki. Jest to część procesu, który zajmie najwięcej czasu. Ta podróż będzie obejmować życie. Treningi sztuk walki stają się częścią twojego życia. Nie stajesz się Artystą sztuk walki, Sztuki walki stają się tobą. Jest to nagroda za poświęcony czas, za czas spędzony na treningu w siłowni, sparingu, ćwiczeniu swoich form.
Szkolenie na najwyższym poziomie wymaga wielu rzeczy. Jako oddany Martial Artist, musimy dążyć do pokonania jak największej liczby przeszkód. Sztuki walki pod tym względem naśladują życie. Kiedy początkowo zacząłeś program treningowy w sztukach walki, wydaje się niemożliwym wyczynem. Każdy push-up wydaje się być twoim ostatnim, każdy kryzys sprawia wrażenie, że nie możesz iść dalej. To kolejny push-up, kolejny sit-up, który oddzieli cię od wszystkich. Jest to punkt, w którym wszyscy inni opuszczają miejsce, w którym masz szansę na osiągnięcie doskonałych wyników. To jest punkt bez powrotu!
Aby wyszkolić się na poziomie niezbędnym do bycia najlepszą sztuką walki, możesz być, jest jeszcze jeden aspekt treningu, który jest niezwykle ważny. Musisz poświęcić trochę czasu na zrozumienie i przyjęcie emocjonalnych i duchowych aspektów treningu sztuk walki. Jedną z najważniejszych części treningu sztuk walki jest zrozumienie przesłanki, że umysł i dusza są niezmiernie silniejsze od ciała. Jako Martial Artist, kiedy zrozumiemy ten fakt, możemy? Wygrać? każda bitwa.
Szkolenie na najwyższym poziomie wymaga wielu rzeczy. Jako oddany Martial Artist, musimy dążyć do pokonania jak największej liczby tych celów. Sztuki walki pod tym względem naśladują życie. Kiedy początkowo zacząłeś program treningowy w sztukach walki, wydaje się niemożliwym wyczynem. Każdy push-up wydaje się być twoim ostatnim, każdy kryzys sprawia wrażenie, że nie możesz iść dalej. To kolejny push-up, kolejny sit-up, który oddzieli cię od wszystkich. Jest to punkt, w którym wszyscy inni opuszczają miejsce, w którym masz szansę na osiągnięcie doskonałych wyników. To jest punkt bez powrotu! Jak się uczyć sztuk walki Około dwóch lat temu trenowałem sztukę walki o nazwie Wing Chun. Opiera się na koncepcji zamiast tradycyjnych sztuk walki, które są zwykle oparte na technikach. W walce wręcz ma tylko trzy podstawowe formy. Każdy ruch może być użyty w prawdziwej walce, a Wing Chun podkreśla ekonomię ruchu i najbardziej bezpośredni sposób na zlikwidowanie przeciwnika, najszybszy możliwy sposób.
Ponieważ jedną z filozofii Wing Chun jest to, że kiedy walczysz, walczysz, aby wygrać, bez względu na to, co trzeba. Niezależnie od tego, czy użyjesz koncepcji Wing Chun, czy nie, dopóki wygrasz lub bezpiecznie uciekniesz. Teraz, tak jak zrzeczenie się, NIE jestem zawodowym wojownikiem ani nie uważam się za najwyższą władzę w Wing Chun, ale myślę, że filozofia jest wspaniała dla naszego samodoskonalenia.
W Wing Chun, jeśli wystarczy ci 2 lub 3 ciosy, powalić przeciwnika i rozebrać jego wolę, aby kontynuować walkę; to wszystko, czego potrzeba, dwa lub trzy ciosy, aby go zakończyć. Jeśli znasz tysiące różnych form występujących w tradycyjnym kung fu i zaczynasz walkę, uwierz mi, nie musisz wykonywać tysięcy akcji i pozycji, by pokonać przeciwnika.
W każdym razie jest to bardzo podobne do twojego sukcesu w życiu. Gdy podejmiesz najbardziej bezpośrednią ścieżkę do tego, co próbujesz osiągnąć, szybciej dotrzesz do celu. Najbardziej bezpośrednią ścieżką, o której mówię, jest podjęcie działań fizycznych, które przybliżą cię do twoich celów.
Możesz zrobić całe pozytywne myślenie, medytacje, modlitwy, wizualizacje i wszystkie te rzeczy. Wspaniale jest utrzymywać motywację i wszystko, ale zdecydowanie nie jest to bezpośredni sposób na osiągnięcie celów. A jeśli sprawisz, że większość twoich codziennych zajęć, siedzenie i myślenie o sukcesie zamiast faktycznie to robić, faktycznie odmawiasz sobie osiągnięcia swoich celów.
Jeśli chcesz włączyć komputer, jaki jest najbardziej bezpośredni sposób na zrobienie tego? Czy siedzisz tam i medytujesz o Bogu, o uniwersalnym źródle, czy cokolwiek innego, żeby je włączyć? Oczywiście nie, wysuwasz palec wskazujący i naciskasz przycisk ON komputera, a komputer jest cudownie włączony! Łapiesz mój dryf?
W Wing Chun bierzemy najszybszy, najbardziej bezpośredni i skuteczny sposób, aby zlikwidować twojego przeciwnika. I powinieneś zrobić to samo, gdy dążysz do osiągnięcia swoich celów. Ćwicz medytacje i wizualizacje, myślę, że są świetne. Ale jeśli chcesz naprawdę osiągnąć sukces, czy czekasz, aż to się stanie, czy też sprawisz, że stanie się to teraz, z prawdziwym działaniem?