Najczęstsze rodzaje depresji to:
Duża depresja, która charakteryzuje się smutkiem, zaburzeniami snu oraz zmniejszonym lub nieobecnym apetytem. Często, gdy dana osoba znajduje się w dużej depresji, osoba odczuwa całkowity brak motywacji i popędu, a cierpiącemu brakuje chęci do uczestniczenia w życiu. Niektóre osoby są całkowicie niepełnosprawne przez depresję, a niektóre nawet myślą o samobójstwie.
Dystymia: Jest to mniej poważna forma długotrwałej depresji, która zazwyczaj nie całkowicie uniemożliwia daną osobę. Ale sprawia, że osoba czuje się zmotywowana i funkcjonuje w najlepszym wydaniu. Czasami ludzie, którzy borykają się z dystymią, cierpią również na poważną depresję, a kiedy tak jest, nazywa się to podwójną depresją..
Cara Delevingne';s Potężne porady na temat życia w przezwyciężaniu depresji i lęku (MUSI ZOBACZYĆ)
Depresja maniakalna jest również znana jako zaburzenie dwubiegunowe. Ten typ depresji nie jest tak powszechny jak duża depresja czy dystymia. Obejmuje fazy stanu maniakalnego, naprzemiennie ze stanem depresyjnym. Jest to często przewlekłe schorzenie przewlekłe. Czasami wahania nastroju są bardzo szybkie. Ale częściej początek ma charakter stopniowy.
Istnieje wiele odmian depresji; typy opisane tutaj są tylko trzema najbardziej powszechnymi.
Niektóre objawy depresji to:
Niepokój; pesymizm; smutek; bezsenność i zaburzenia snu; poczucie bezwartościowości; wina; zmęczenie; utrata masy ciała; niepokój; ból; bóle głowy; i myśli o samobójstwie.
Źródła depresji:
Jak już wspomniano, istnieje kilka rodzajów depresji: poważna depresja; Depresja maniakalna; a Dystymia jest trzema najbardziej powszechnymi formami.
Wiele rodzajów depresji jest dziedzicznych. Życie w stresującym środowisku może prowadzić do depresji. Uraz taki jak poważna strata, kłopoty finansowe lub problemy w związku może również prowadzić do depresji.
Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na depresję niż mężczyźni, ale naukowcy nie wiedzą dlaczego.
Jeśli cierpisz na depresję, skonsultuj się z lekarzem. Twój lekarz może Ci przepisać leki. Ale należy pamiętać, że każdy lek wywołuje skutki uboczne.
Czy nie byłoby wspaniale, gdybyś mógł kontrolować i eliminować depresję, po prostu myśląc o pewnych myślach? Wiem, że może to zabrzmieć zbyt prosto, ale bardzo często, wiele rodzajów depresji spowodowane jest negatywnymi myślami.
Możesz to zobaczyć na własne oczy, właśnie teraz. To naprawdę proste i podstawowe. Po prostu użyj wyobraźni, aby pomyśleć o czymś, co uważasz za bardzo smutne lub niepokojące. Śmiało, pomyśl o tym już teraz! Następnie wróć do tego artykułu.
OK, więc co się stało? Jeśli naprawdę skoncentrowałeś się i zwizualizowałeś smutną sytuację, zacząłeś czuć się smutny i trochę przygnębiony. Im dłużej pozwolisz sobie pozostać w tym schemacie myślenia, tym smutniej się poczujesz. Kiedy pozostajesz w negatywnych myślach i czujesz się smutniejszy, doprowadzasz się do stopniowo pogłębiającej się depresji.
Dobra wiadomość jest taka, że jeśli skupisz się na pozytywnej myśli, to zastąpisz tę depresję i smutek i zastąpisz ją szczęśliwymi uczuciami.
Posłuchaj uważnie teraz, ponieważ oto są klucze do zakończenia twojej depresji: nasze najbardziej przenikliwe myśli wyłaniają się z naszej nieświadomości. Są to myśli, o których automatycznie myślimy w ciągu dnia.
Jeśli uporczywe myśli, które wciąż pojawiają się w twoim umyśle, dotyczą twoich smutnych doświadczeń lub problemów, wtedy zwiększasz poziom lęku, stresu i depresji.
Ale tutaj jest :Światło na końcu tunelu:: Ponieważ hipnoza może być użyta do zmiany naszych nieświadomych myśli, NLP i samo hipnoza CD zarządzania stresem mogą szybko zmienić sposób, w jaki czujesz, myślisz i zachowujesz się. Interesujące jest to, że te same dokładne techniki, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem, działają równie dobrze, aby wyeliminować depresję!
Teraz powiem wam dokładnie, dlaczego i jak to się stanie. Hipnoza jest naturalnym stanem umysłu. W szczególności jest to stan świadomości Alpha. Przechodzimy przez stan Alfa, gdy zasypiamy w nocy. I przechodzimy przez to jeszcze raz, gdy budzimy się rano. Wchodzimy także w stan Alfa, kiedy wyobrażamy sobie i marzymy.
Nieprzytomny jest siedzibą naszych emocji i jest jak komputer; wejście steruje wyjściem! Hipnoterapia jest doskonałym narzędziem do bezpośredniego dotarcia do nieświadomości i przeprogramowania go, aby automatycznie odwrócić cię od negatywnych myśli i do pozytywnego myślenia. Jest to narzędzie, które pozwala ominąć świadomość, aby stworzyć pozytywne oczekiwania, które z kolei wygenerują pozytywne uczucia. Możesz przezwyciężyć depresję, stosując terapię hipnozą.