Nie musisz mieć specjalnej recepty na detoksykację ciała, aby czerpać korzyści z detoksyku ciała. W rzeczywistości możesz użyć swoich ulubionych przepisów, aby stworzyć własny przepis na detoks. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to wybrać swoje ulubione przepisy. Będziesz chciał te, które obejmują śniadanie, lunch i kolację. Większość ludzi po prostu bierze na śniadanie trochę płatków zbożowych lub fast food, ale zawiera ogromne ilości rzeczy, które mogą spowolnić organizm i pomóc w budowaniu toksyn w twoim systemie.
Keto Strawberry Detox Smoothie | Smakuje wyśmienicie! | 21 g. Fat 11g. Białko | Keeps You Full 4 Hrs
Dobrym pomysłem jest posiadanie solidnego planu na to, co przygotujesz na śniadanie. Jeśli potrzebujesz czegoś szybkiego, zastanów się nad zrobieniem rzeczy takich jak quiche lub burritos na śniadanie, które są w domu i po prostu możesz je odgrzać. Jest to pierwszy krok do zrobienia różnych opcji receptury detoksyku ciała.
Aby uniknąć konserwantów, przygotuj własne opakowania i pieczywo. Urządzenia do pieczenia chleba są dość standardowym wyposażeniem kuchni i można uzyskać ekologiczną mąkę pszenną. Po prostu zamroź to, czego nie używasz do przechowywania. Jest to zdrowa alternatywa, aby zapobiec dodawaniu toksyn z przetworzonych produktów spożywczych do diety. W przypadku przepisów na lunch należy wziąć pod uwagę domowy chleb na kanapkę lub sałatkę. Możesz nawet cieszyć się smażyć z warzyw. Jeśli to możliwe, podgrzej na patelni, a nie w kuchence mikrofalowej lub zjedz zimne. Po prostu zastąp składniki organiczne i tofu. Podczas smażenia z frytkami lub dowolnego rodzaju dania z warzyw gotuj przez krótki czas na dużym ogniu i upewnij się, że warzywa są tak świeże, jak to tylko możliwe. Jest to prawdopodobnie jedna, jeśli nie najważniejsza rzecz, jeśli chodzi o przepis na detoks ciała.
Napoje są ulubionymi, jeśli chodzi o przepis na detoksykację ciała, ponieważ możesz zmieścić o wiele więcej w napój lub sok niż jedzenie. Zastanów się nad modyfikowaniem receptur smoothie i zdrowych receptur detoksykacji organizmu do picia soków poprzez umieszczanie różnych owoców bogatych w przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe omega, takich jak orzechy kokosowe lub Acai oraz jagody. To może stanowić wspaniałą opcję picia, a niektóre kombinacje soków stanowią wspaniałą marynatę na mięso, które może zmienić normalny przepis na marynatę w recepturę detoksykującą ciało.
Jak widać, nietrudno jest przepisać receptę na detoks. Po prostu trzeba zmodyfikować składniki i zechcieć dokonać kilku poprawek smaku. W rzeczywistości możesz być zaskoczony, że modyfikacja receptury detoksykującego ciało wychodzi lepiej niż oryginał, a nie tylko smak. Tego typu modyfikacje receptury mogą pomóc Ci poczuć się lepiej i mieć więcej energii. Nie wymaga specjalnej recepty detoksykacji organizmu, aby zapewnić doskonałe przepisy na dietę detoksową. Wystarczy trochę wysiłku i trochę czasu, siedząc i przeglądając swoje bieżące książki, aby znaleźć rzeczy, które kochasz i ulepszyć je, zamieniając składniki na te, które zapewnią ci więcej energii, zdrowszego stylu życia i W jaki sposób zachować ciało w najlepszej formie, bez konieczności przygotowywania specjalnych posiłków.