Jestem pewien, że wypróbowałeś jeden z dostępnych programów dietetycznych.
Nie napisałem wszystkich programów dietetycznych, ponieważ pozostaniemy tu przez długi czas, ponieważ jest ich tak wiele.
Ale problem polega na tym, że jeśli istnieje tak wiele planów dietetycznych, jak to możliwe, że nie mogę zrobić nawet 1 do końca? Czemu?
Rozwiązanie jest naprawdę proste, być może, że będziesz trochę rozczarowany.
To dlatego, że tak naprawdę nie chcesz dokonać transformacji, nie jesteś w 100% pewna, że tego chcesz, tak prosto.
Co jem w dzień | Jak rozpocząć dietę (POCZĄTKUJ WSKAZÓWKI !!)
Prawdopodobnie mówisz, że to nie jest prawda, lub że jest, ale nie dla nas.
Mam wiadomość flash ג ?? to wszystko jasne.
Powiem ci, dlaczego tak naprawdę nie chcesz zmiany.
Większość planów dietetycznych opiera się na sposobie podejmowania decyzji, oznacza to, że patrzysz w lustro i mówisz sobie: :Jestem gruby, muszę zrobić dietę:.
I tak się do tego odnosisz.
To, co musimy zrobić, to wziąć to na poważnie, trzeba operować sytuacją i zadać sobie pytanie, dlaczego?
Dlaczego musimy iść na dietę?
W tej prośbie zadałeś sobie pytanie, że aby odpowiedzieć sobie na to, musisz powiązać z tym ból.
Co mam na myśli?
Robisz listę wszystkich rzeczy, które ci przeszkadzają, oto przykład: :ludzie się ze mnie śmieją:, nie mogę biegać :,: Nie mogę oddychać po tym, jak wchodzę po schodach :i tak dalej na.
Po sporządzeniu listy wszystkich bolesnych rzeczy, które Ci przeszkadzają, będziesz miał powód do zrobienia diety i za każdym razem, gdy będziesz chciał rzucić palenie, patrzysz na listę i odczuwasz ból, a to jest to, co cię napędza.!