Naturalne suplementy żywieniowe zyskały ogromną popularność w ostatnich latach. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z korzyści płynących ze zdrowego ciała, a ludzie zaczynają koncentrować się bardziej na stanie swojego zdrowia. Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że ponad połowa populacji używa jakiejś formy naturalnego suplementu diety, takiego jak multiwitaminy lub produkty ziołowe. Ze względu na rosnący popyt na rynku pojawił się również wzrost liczby dostępnych naturalnych suplementów żywieniowych. Szacuje się, że 10 000 sklepów gromadzi ponad 40 miliardów dolarów rocznie na sprzedaży tylko tych produktów.
Najlepsze suplementy - jak wybrać naturalny keton malinowy do utraty wagi
Wzrost popularności tych suplementów można przypisać korzystnym efektom, jakie udowodniono w przypadku tych suplementów. Badania pozwoliły ustalić, że witaminy są w stanie chronić organizm przed licznymi chorobami, w tym wadami wrodzonymi, kataraktą i rakiem. Najnowsze badania wykazały, że stosowanie naturalnego suplementu diety może potencjalnie obniżyć poziom cholesterolu, a następnie zapobiec rozwojowi chorób serca. Wykazano również, że witaminy i minerały wzmacniają układ odpornościowy, który chroni organizm i pomaga zwalczać choroby. Wykazano także, że antyoksydanty zawarte w witaminach A, C i E hamują wolne rodniki, o których wiadomo, że przyczyniają się do procesu starzenia się..
Teraz, gdy znasz zalety naturalnych suplementów diety, skąd wiesz, który z nich uzyskać? Wybierając naturalną odżywkę, musisz pamiętać o kilku rzeczach.
Najpierw zajrzyj do zawartości suplementów. Wysokiej jakości suplement będzie zawierał szerokie spektrum witamin, w tym witaminy A, kompleks B, C, D, E i K oraz minerały, w tym wapń, miedź, jod, magnez, żelazo i cynk. Oprócz tego, dobrej jakości naturalny suplement żywieniowy będzie również w stanie dostarczyć inne składniki odżywcze, takie jak bioflawonoidy, aminokwasy, L-karnitynę i naturalne enzymy.
Następnie wybierz formę suplementu. Suplementy są w postaci tabletek, kapsułek, proszków i płynów. Wybierz, która z nich będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Zazwyczaj dorośli wybierają tabletki lub kapsułki. Z drugiej strony płynne witaminy mogą być bardziej atrakcyjne dla dzieci i osób starszych.
Ważne jest również, aby wybrać uznaną markę naturalnych suplementów żywieniowych. Sama liczba tych suplementów utrudnia monitorowanie każdego z nich, tak że większość tych suplementów wciąż pozostaje nieuregulowana. Nieuregulowane produkty nie zostały w pełni zbadane; w związku z tym dokładne dawkowanie i zawartość chemiczna produktów nie są znane, a produkty są bardziej prawdopodobne, że spowodują skutki uboczne, zwłaszcza jeśli nie zostaną właściwie zastosowane. Wybór ustalonej marki może pomóc w uniknięciu tych szkodliwych skutków i zapewnić jak największą korzyść.
Wreszcie ważne jest również ustalenie, czy suplement jest naturalny, czy też nie. Syntetyczne suplementy są również dostępne na rynku; jednak naturalne suplementy wciąż wywierają bardziej korzystne efekty niż syntetyczne.
Naturalne suplementy diety nie są cudownymi lekarstwami; jak sama nazwa wskazuje, są one używane tylko w celu uzupełnienia lub wzmocnienia tego, czego brakuje w diecie. Naturalne suplementy diety nie mogą działać same. Równie ważne jest, aby jeść zrównoważoną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Łącząc te trzy, masz wszystkie składniki potrzebne do życia pełniejsze, zdrowsze i dłuższe życie.
STRESZCZENIE: Przyjmowanie naturalnych suplementów diety może dostarczyć organizmowi dodatkowych składników odżywczych. Te naturalne suplementy odżywcze pomagają wzmocnić twoje ciało i ochronić Cię przed niezliczonymi chorobami.