Nie ma to jak uczucie i zapach twojego dziecka. To właśnie wiąże Matkę i dziecko. Najczęstszym sposobem uspokojenia wybrednego dziecka jest podnieść je i przytulać. Jest to potrzeba psychologiczna i fizjologiczna u każdego człowieka. Ważne jest, aby mieć kontakt z człowiekiem, uczucie kontaktu skóry ze skórą. Jest częścią rozwoju i socjalizacji dziecka.
Masowanie dziecka może być relaksujące i stymulujące w tym samym czasie. Jak to możliwe, pytasz? Nawet niemowlęta mają pewien poziom stresu, chociaż tak naprawdę nic nie robią i nie mogą oglądać wiadomości, aby uzyskać zewnętrzne naprężenia. Jedną z najbardziej stresujących rzeczy dla dziecka jest oddzielenie od matki lub opiekuna. Kiedy matka i dziecko spotykają się ponownie po dniu roboczym, często pierwszą rzeczą, którą zrobi matka, jest przytulenie dziecka. To uspokaja dziecko i uspokaja matkę.
Jak zasnąć FAST! 20 Life Hacks for Sleep Każdy powinien wiedzieć!!
Początkowy kontakt z matką uspokoi i rozluźni dziecko, ale jak to stymuluje? Dzieci';
mięśnie nie są rozwinięte i mogą stać się użyteczne jedynie dzięki użyciu i kontroli. Masując dziecko, uświadamiasz je dziecku o jego różnych częściach ciała. Mogą nie zdawać sobie sprawy, co jest na dole, ani co mogą z tym zrobić. Masaż i ćwiczenia nóg dziecka wzmocnią je na czas, kiedy dziecko będzie się czołgać lub chodzić. Nawet bardzo małe dziecko może próbować przedłużyć nogi i stać lub odbić, gdy jest trzymane. To samo dotyczy broni dzieci. Może również rozwinąć lepszą koordynację ręka-oko. Chociaż większość dzieci dobrze radzi sobie z wkładaniem rzeczy do ust, są różne zadania, które mogą im się spodobać, gdy mogą kontrolować swoje kończyny.
Matka powinna opracować procedurę masażu. Dobry czas jest wieczorem po kąpieli. Dla niektórych dzieci czas kąpieli może być bardzo stresujący, nawet jeśli robią to codziennie. Następnie matka może złożyć dziecko i wmasować w skórę mleczko lub płyn do mycia dziecka. Jest to kojące i uspokajające dla dziecka i dobre dla skóry dziecka. Istnieją również pachnące olejki dla dzieci, które można wykorzystać do uspokojenia. W ostatnich latach stosowanie produktów o zapachu lawendy stało się popularnym sposobem zapewnienia aromaterapii dla niemowląt.
Po masażu i ubiorze dziecka nadszedł czas na końcowe karmienie. Po karmieniu najlepiej trzymać dziecko blisko siebie i kołysać je, pocieranie i poklepywanie po plecach może wyeliminować jakiekolwiek nagromadzenie gazów, które mogą uniemożliwić dziecku dobre spanie. Po prawidłowym wykonaniu, dziecko powinno czuć się bardzo zrelaksowane i zapewnione od rodzica i dobrze spać. Jak pomóc w zasypianiu Wiele osób uważa, że kilka drinków pomoże im lepiej się wyspać, w rzeczywistości pomoże zasnąć, ale nie pomoże im zasnąć. Zbyt często te kilka czapeczek nocnych może powodować, że ktoś budzi się kilka razy w ciągu nocy, a ponadto powoduje spowolnienie, zdezorientowanie i brak koncentracji następnego dnia. Niestety, może to spowodować bardzo niezdrowy schemat i wbrew temu, w co wielu może uwierzyć, alkohol i bezsenność nie mieszają się bardzo dobrze. Jeśli ciało staje się odwodnione z powodu alkoholu, konsekwencje bezsenności prawdopodobnie się pogorszą.
Alkohol jest również aktywnym czynnikiem, który powstrzymuje ludzi przed głębokim cyklem snu, co sprawia, że czują się jeszcze gorzej następnego dnia. Chociaż prawdą jest, że alkohol może pomóc ci zasnąć szybciej, to również odwadnia ciało i to jest sposób, w jaki działa alkohol i bezsenność. Jeśli staniesz się odwodniony z powodu zbyt dużej ilości alkoholu, będziesz zmuszony obudzić się, by napić się wody, a wtedy będziesz miał trudności z powrotem do cyklu snu REM, który wszyscy potrzebujemy, ponieważ jest to bardzo ważny sen. Żaden alkohol nigdy nie złagodzi bezsenności, ale w rzeczywistości ją pogorszy. Nigdy nie może być usprawiedliwienia dla osoby cierpiącej na bezsenność, aby mieć stan picia tylko po to, aby to zrównoważyć.
Aby zapobiec tej sytuacji, spróbuj przejść do bardziej zdrowych i naprawdę pomocnych sposobów leczenia swojego stanu. Musisz odkryć, co powoduje bezsenność, którą możesz sam spróbować, ale najprawdopodobniej będzie to określone przez lekarza. Lekarz może przyjrzeć się wszystkim informacjom i zgłębić, co może być przyczyną problemu. Wtedy będzie mógł leczyć go odpowiednimi środkami, które nie są związane z piciem alkoholu w nieudanej próbie zamaskowania problemu bezsenności. Nigdy nie należy zapominać, że picie alkoholu nie tylko sprawi, że poczujecie się zmęczeni i ospali następnego dnia, ale także będzie przeszkadzać w zapewnieniu porządnego snu lub po prostu pogorszyć sytuację.
Przyjmowanie alkoholu w leczeniu bezsenności zawsze było i może być nadal uważane za jedno z największych nieporozumień w historii. Spożywając kilka drinków, aby zasnąć lub spać szybciej niż zwykły sposób, nie zrobi to żadnej różnicy i nie będzie liczyć się w ogóle, ponieważ będziesz się starał nie mieć odpowiedniej jakości snu, jakiego potrzebujesz. To nie jest odpowiedni poziom snu, jaki przyjmujesz i wraz z innymi czynnikami, w których mieszany jest alkohol, wtedy w rzeczywistości równie dobrze nie poszedłbyś do łóżka w ogóle..
Oznacza to, że rodzaj snu, który nie przynosi korzyści ciału ani umysłowi, jest bezużyteczny. Większość osób potrzebujących alkoholu ma uporczywe lub nawet częste objawy zaburzeń snu, a nawet po tym, jak zrezygnowały z picia. Poza okresem karencji, wzorce snu u ludzi mogą bardzo dobrze nigdy nie wrócić do normalności, przez co mogą do końca życia zmagać się z bezsennością.