Starożytne chińskie szkoły Tai Chi i Qigong uczą studentów korzyści płynących z chińskich sztuk walki. Według wielu, Tai Chi jest często uważany za :poruszającą medytację:. W teorii i praktyce Tai Chi ewoluowało znacznie w ciągu ostatnich kilku lat. Obecnie obejmuje istotę medycyny chińskiej, która bierze pod uwagę umysł, ducha i ciało jako jedną całość. Jest bardziej znany na świecie ze swoich ogólnych korzyści zdrowotnych. Z jego praktyki można czerpać wiele korzyści, w tym wyższy poziom energii, pozytywne wybory dotyczące stylu życia i tak dalej. Jeśli praktykuje się regularnie, Tai Chi może wywoływać spokój i relaks zarówno w umyśle, jak i ciele.
Tai Chi 5 minut dziennie Moduł 01 - łatwy dla początkujących
Starożytne chińskie bronie używane do samoobrony i innych powiązanych celów obejmowały Noże, Łuki i Strzały, Miecze, Sierpy i Tarcze i tak dalej. Broń ta była szeroko stosowana do praktykowania najbardziej tradycyjnych form sztuki w starożytnych Chinach. Te formy sztuki starożytnych Chin również określane są jako? Sztuki walki? są różnych typów. Przez pewien czas niewiele z tych typów sztuk walki ewoluowało w różne formy sztuki. Współczesne wushu lub nowoczesne wushu to taki sport, który wywodzi się ze starożytnych sztuk walki. Ten sport jest jednak najnowszą wersją wprowadzoną w Chinach w celu popularyzacji tradycyjnych sztuk walki. Innym terminem powszechnie używanym w sztukach walki jest Kung fu. Według Chińczyków zarówno Kung fu, jak i Wushu mają różne znaczenia. Dawna forma sztuki odnosi się do indywidualnego osiągnięcia lub umiejętności, które są kultywowane poprzez intensywną praktykę i poświęcenie przez pewien okres czasu.
Nie możesz zajmować się starożytnymi chińskimi formami sztuki bez wspominania o chińskich mieczach. Chociaż istnieją różne ich rodzaje, miecze Tai Chi mają swoje własne znaczenie i wyróżniają się na wiele sposobów. Te miecze muszą być ostrożnie traktowane i powinny być ćwiczone tylko po intensywnym treningu w Tai Chi. Tylko wtedy ciało będzie czuć się komfortowo w posługiwaniu się nimi. Ćwicząc mieczami tai chi należy skupić się na ruchu ciała. Umysł powinien być spokojny jak lotosowy staw. Tymczasem ciało powinno unosić się delikatnie jak łódź. Podobnie jak wiele innych mieczy w swojej kategorii, miecze tai chi są dostępne w różnych odmianach, takich jak drewniane miecze tai chi, składane miecze tai chi, miecze tai chi z serii Hsu i tak dalej. W dzisiejszych czasach trudno jest znaleźć tego typu miecze. Na rynku istnieje wiele tanich imitacji tych mieczy. Możesz rozważyć kilka wskazówek poniżej, aby wybrać najlepsze z wielu.
Prawdziwy miecz tai chi jest bardzo ostry na krawędzi, a ostrze obosieczne może rozciągać się w dowolnym miejscu o długości od 28 cali do 30 cali. Będzie miał szerokość w zakresie od 1 cala do 2 cali. Jego uchwyt będzie miał 9 cali długości. Miecz tai chi może być wykonany na zamówienie dla użytkownika. Miecz tego rodzaju będzie miał otwór na końcu rękojeści, aby umożliwić zamocowanie miecza lub chwosta. Waga tych mieczy wyniesie od 1,5 do 2 funtów. Rączka umieszczona w górnej części osłony zapewnia wystarczającą ilość miejsca, aby umożliwić prawidłowy uchwyt palców. Miecz wykorzystuje wysokiej jakości drewno pasujące do używanych w domowych meblach. Zaleca się kupowanie tego rodzaju mieczy od lokalnego sprzedawcy. Ale przed zakupem sprawdź wszystkie te funkcje. Aby zobaczyć najlepszą jakość mieczy Tai Chi, Swordwares.com. Tai Chi Jak powoli podniosłem się z dywanu i spróbowałem ponownie. Podszedłem do niego i znów znalazłem się na podłodze, patrząc na mój dywan w zupełnie nowy sposób.
Doświadczałem mocy i umiejętności mistrza tai chi.
Wieki temu przodek wielkiego mistrza Chen Xiaoxinga stworzył tai chi. Odwiedził mój dom na tydzień i spędziłem dużo czasu, odkrywając z pierwszej ręki, dlaczego tak wielu ludzi nie rozumie tej potężnej sztuki walki.
Tai Chi nie był przeznaczony do używania w zwolnionym tempie przez osoby starsze na całym świecie. Tai Chi jest znany jako :miękka: sztuka walki, ale w rzeczywistości nie ma w tym nic miękkiego. Każdy ruch w tai chi jest techniką samoobrony.
Sztuka została stworzona w XV wieku przez Chen Wangtinga, emerytowanego wojownika w prowincji Henan w Chinach. Jego rodzina nadal praktykuje go jako sztukę walki. Mówią, że musisz :jeść gorzkie:, aby rozwinąć umiejętność tai chi. Prawdziwe treningi tai chi, szczególnie z rodziną Chen, wiążą się z bólem.
Ideą tai chi jest szybkie złamanie napastnika i zakończenie walki. Ćwiczenie Tai Chi odbywa się w zwolnionym tempie, dzięki czemu uczniowie mogą rozwijać mechanikę ciała i strukturę, aby silnie dostarczać techniki samoobrony. Jest często nazywany :żelazem owiniętym w bawełnę:, ponieważ płynne i zrelaksowane ruchy kryją pod spodem żelazną strukturę ciała.
Studiowałem tai chi przez dekadę, zanim zapoznałem się z prawdziwą sztuką i byłem oszołomiony jego mocą. Odkąd zacząłem studiować styl Chen, gdy moje umiejętności wzrosły, poznałem wielu uczniów tai chi, którzy są w tej dziedzinie od ponad 20 lat, ale nie znają właściwego sposobu poruszania się. Większość nauczycieli nie rozumie :tajemnic: sztuki. W rezultacie uczniowie nie uczą się prawdziwego tai chi.
Siła tai chi i innych :wewnętrznych: sztuk nie ma nic wspólnego z :chi:: są to umiejętności fizyczne, których rozwinięcie zajmuje wiele lat. Zbyt wielu nauczycieli koncentruje się na rozwijaniu :chi:, tajemniczej energii, o której, jak twierdzą, krąży w ciele. Tym bardziej, że uczniowie koncentrują się na rozwijaniu chi, tym bardziej tracą umiejętności, które sprawią, że będą potężni.
Ta lekcja została mi przekazana do domu w mojej piwnicy, kiedy Wielki Mistrz Chen rzucał mnie na podłogę, podczas gdy on był zrelaksowany. Zacząłem zdawać sobie sprawę z tego, co robi, a subtelny sposób, w jaki mnie zmusił do utraty równowagi, mógłbym łatwo rzucić. To była cenna lekcja. Kiedy opuścił mój dom, byłam bardziej zdeterminowana niż kiedykolwiek, aby dalej ćwiczyć, abym mógł rozwinąć umiejętności wyższego poziomu w tej bardzo twardej :miękkiej: sztuce.