Ze wszystkich form stresu we współczesnym świecie stres komputerowy najszybciej rośnie. Komputery są cudownymi maszynami, ale mogą także stresować pracowników poprzez ich niejednoznaczne wymagania, ich stałą obecność i ich prostą niezdolność do prawidłowej pracy. Tak więc stres komputerowy musi być zrozumiany i musi znaleźć punkt docelowy lub użytkownicy komputerów znajdą się jeszcze bardziej zestresowani, niż są już.
Pierwszą rzeczą do zapamiętania na temat komputerów jest to, że są maszynami. Nie mają uczuć, nie reagują na emocjonalne apele, robią tylko to, co im się zaleca; nic więcej i nic mniej. W związku z tym należy pamiętać, że prawie wszystko, co robi komputer, jest prawdopodobnie czymś, co powiedzieliście mu. Pewnie, może nie chciałeś powiedzieć, żeby coś zrobił, ale powiedziałeś komputerowi, żeby to zrobił i to wszystko, co wie. Możesz oszczędzić sobie wielu stresów komputerowych, pamiętając o tym.
Co robię jako inżynier oprogramowania??
Następną rzeczą, którą musisz wiedzieć, aby uniknąć stresu komputerowego, jest to, że komputery są maszynami i dlatego ulegają awarii. Oznacza to, że musisz zachować kopie zapasowe wszystkich ważnych informacji. Jeśli absolutnie potrzebujesz pliku, zatrzymaj kopię na dyskietce lub na dysku CD. Dyski twarde są znane z tego, że po prostu wydają się po pewnym czasie (przeciętne życie trwa około 4-5 lat) i dlatego musisz zachować kopie zapasowe wszystkiego, co chcesz zachować. Jeśli jest wystarczająco ważne, aby kopia była potrzebna, wystarczy zachować kopię zapasową. Im szybciej będziesz pamiętać o awarii komputera, tym bardziej będziesz wolny od stresu.
Po trzecie, musisz chronić swój komputer. Na najbardziej podstawowym poziomie oznacza to zabezpieczenie przeciwprzepięciowe. Strumień mocy może szybko podsmażyć delikatne wnętrze komputera i nagle zdając sobie sprawę, że potrzebujesz nowego komputera, jest to najgorszy stres komputera ze wszystkich.
Poza tym musisz chronić komputer przed zewnętrznymi zakłóceniami. Jeśli Twój komputer jest podłączony do Internetu, chroń go za pomocą zapory sieciowej i oprogramowania antywirusowego. Istnieje mnóstwo złośliwych hakerów i często patrzą, jak ludzie zaczynają panikować, że ich komputery nagle umierają. Ci hakerzy piszą wirusy i robaki, które mogą zainfekować twój komputer i usuwać ważne pliki lub wysyłać złośliwe wiadomości e-mail na własną rękę. Nie chcesz, aby twój komputer został przejęty w ten sposób. Oszczędź sobie z tego rodzaju stresu komputerowego, chroniąc system i pliki przed atakami z zewnątrz.
Innym sposobem ochrony komputera jest jego właściwe wyłączenie. Wiele osób po prostu wciska przycisk zasilania bez wyłączania urządzenia. Jest to poważne niebezpieczeństwo, ponieważ może uszkodzić delikatne obwody komputera. Uruchom komputer za pomocą systemu zamykania i poczekaj, aż się wyłączy, lub powie Ci, że nadszedł czas, aby go wyłączyć. Dla niektórych może to nie wydawać się dużym wyzwaniem, ale w dłuższej perspektywie może spowodować uszkodzenie komputera.
Stres komputerowy może również wynikać z tego, że siedzisz przed głupią rzeczą tak długo, że zdajesz sobie sprawę, że nie wiesz już, na co patrzysz. Wiesz, że musisz wykonać pracę na tej głupiej maszynie, ale nie zrobiłeś nic, a termin się zbliża i potrzebujesz więcej czasu, ale nie ma żadnego i ... po prostu zwolnij. Jeśli nic nie robisz, oszczędzasz sobie stresu komputerowego, odchodząc. Jeśli jesteś w pracy, zablokuj ekran i błądź się po korytarzach. Jeśli jesteś w domu, wstań i zrób sobie kanapkę lub coś takiego. Po prostu odejdź, a zaoszczędzisz sobie dużo stresu na czymś, co naprawdę nie jest wielkim problemem.
Jednym z problemów związanych z życiem w epoce komputerów jest po prostu komputer. Jednak jest to tylko maszyna i możesz nauczyć się jej kontrolować bez kontroli. Twój komputer to narzędzie nie różniące się od młota czy łomu. Więc oszczędzaj sobie na stresie komputerowym i nie będziesz czuł się zmuszony do używania młotka lub łomu na komputerze, który ma ułatwić Ci życie.