Pierwotna bezsenność
Chociaż eksperci wciąż debatują nad tą kwestią, są też tacy, którzy uważają, że bezsenność jest warunkiem sam w sobie. Oznacza to, że osoba może przejawiać symptomy bezsenności tylko dlatego, że ma bezsenność.
Zwolennicy tego konkursu teoretycznego, że w niektórych przypadkach patrzenie na objaw bezsenności jako podstawowy warunek jest niezbędny, aby uniknąć relegacji go do innego stanu teoretycznego. Podporządkowanie symptomowi bezsenności może być sposobem na banalizację stanu. W takim przypadku, pierwotni bezsenni ryzykują, że nie otrzymają właściwej opieki i uwagi. Jeśli masz pewność, że nie cierpisz na żadne inne schorzenie, znajdź lekarza, który szanuje możliwość bezsenności jako podstawowy warunek.
Bezsenność, depresja &; Niepokój
Wtórna bezsenność
Bardziej popularne jest to, że osoba może cierpieć na objaw bezsenności lub dwa z powodu schorzenia, które jest bardziej poważne i śmiertelne. Pogląd ten prawdopodobnie zyskał na popularności tylko dlatego, że oferuje wyjaśnienie bezsenności, podczas gdy przyczyny pierwotnej bezsenności nie mogą być całkowicie określone.
Jeśli podchodzimy do tej teorii, osoba może cierpieć na fizyczną lub psychiczną kondycję, która doprowadziła go do doświadczania bezsenności. Osoba, na przykład z zaburzeniami lękowymi, zwykle przejawia symptomy bezsenności tylko z powodu swoich zmartwień i obaw. Fizyczne choroby, takie jak zaburzenia oddychania, rwa kulszowa, fibromyalgia i inne bolesne stany również powodują bezsenność z powodu bólu lub dyskomfortu towarzyszącego takim chorobom. Nawet zaburzenie snu, takie jak bezdech senny, może naturalnie prowadzić do objawu bezsenności.
Leki na wtórną bezsenność
Pierwotna bezsenność może być znacznie łatwiejsza do leczenia niż wtórna bezsenność. Leki na wtórne objawy bezsenności należy starannie dobierać. W przeciwnym razie jednostka może cierpieć jeszcze bardziej. Zwykle bez recepty lek przeciwhistaminowy na przykład dla prostych objawów bezsenności może nie być bezpiecznym lekiem dla osób z zaburzeniami oddychania. Osoby cierpiące na depresję pod wpływem leków mogą również odczuwać większą depresję po przyjęciu leku przeciw bezsenności.
Niezliczone przypadki medyczne wykazały, że bezsenność ustępuje po leczeniu pierwotnego stanu. Inne osoby jednak mogą potrzebować leków na bezsenność razem z leczeniem w pierwotnym stanie. W tym przypadku należy zawsze zasięgnąć opinii lekarza, jeśli dana osoba uważa, że istnieje potrzeba leczenia bezsenności.
Sen Dobranoc
Nie musisz spać przez osiem godzin w nocy, aby dojść do wniosku, że dobrze śpisz i nie masz bezsenności. Niektórzy ludzie śpią osiem godzin lub dłużej i nadal budzą się wyczerpani. Może to być oznaką, że cierpisz na jakąś formę bezsenności. Najlepszym wskazaniem, że dobrze się przespałeś, jest to, że jeśli obudzisz się naenergetyzowany, możesz pozostać przez większość dnia i możesz prawidłowo funkcjonować.