Jeśli jednak nie wiesz, jak prawidłowo myć, możesz wyrządzić jak najwięcej szkód swoim cennym zębom i dziąsłom, tak jakbyś nigdy nie szczotkowała w ogóle.
Szczoteczki do zębów
Szczoteczki do zębów wykonane z niewłaściwego materiału, w niewłaściwym kształcie lub używane w niewłaściwy sposób mogą poważnie uszkodzić zęby, więc dobrze jest znaleźć sposób, aby zrobić to dobrze.
Szczoteczki do zębów powinny być wykonane z miękkich, zaokrąglonych włókien syntetycznych lub naturalnych.
ADA zaleca tylko te szczoteczki do zębów oznaczone jako :miękkie:, ponieważ twardsze włosie może zacząć odrywać ważne szkliwo, co tylko przyspiesza tworzenie wnęk i może przyczyniać się do chorób przyzębia.
10 sposobów na szczotkowanie zębów (Life Hacks)
Szczoteczki do zębów należy wymieniać dość często, co dwa miesiące lub gdy szczeciny zaczynają się kłaniać na zewnątrz, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej..
Jak korzystać ze szczoteczki do zębów
Po założeniu szczoteczki do zębów umieść dolną krawędź pod kątem czterdziestu pięciu stopni w stosunku do dziąseł i szczotkuj w ruchu :w górę iw dół: zarówno na wewnętrznej, jak i zewnętrznej powierzchni zęba. Celem tutaj nie jest wyszczotkowanie dziąseł, tylko zębów. Oczywiście, zdobądź także górne powierzchnie. Użyj czubka pędzla, aby uzyskać wewnętrzne powierzchnie przednich zębów, i zakończ szczoteczką swój język. Ten ostatni krok poważnie pomaga w usuwaniu halitozy i bakterii powodujących jamy.
Nicią dentystyczną
Nicią dentystycznąjest ważną częścią codziennego schematu pielęgnacji zębów, ale należy również do niego podejść ostrożnie.
Zawsze czyścić nić dentystyczną przed szczotkowaniem, ponieważ nić dentystyczna wypycha cząsteczki jedzenia i płytkę nazębną, gdzie szczoteczka może je zetrzeć.
Używaj tylko nici oznaczonych jako takie, ponieważ podstawianie nici lub sznurka może być bardzo szkodliwe dla zębów.
Kiedy już będziesz miał dobry chwyt na długości nici dentystycznej, popchnij ją delikatnie między zębami i zetrzyj raz i dwa razy oba zęby. Tylko raz, tylko raz, nie wygniataj po bokach zębów nicią dentystyczną.
Jeśli zaczynasz używać nici dentystycznej po długiej nieobecności w praktyce, twoje dziąsła mogą początkowo nieco krwawić, zwłaszcza jeśli obecnie cierpisz na łagodną infekcję dziąseł..
Bądź szczególnie delikatny, gdy krwawienie jest problemem, i zatrzymaj się na kilka dni, jeśli krwawienie lub dyskomfort zacznie się nadmiernie zwiększać, ale nie poddawaj się.
Nawet jeśli obecnie cierpisz na łagodne infekcje lub ubytki, tworzenie nawyku higieny jamy ustnej jest ważnym krokiem w stałym leczeniu.
Pasta do zębów
Pasta do zębów ma postać past i żelu i służy do czyszczenia zębów.
Mąka jest jednym z najczęstszych dodatków w pastach do zębów, służąc do chemicznego wzmocnienia zębów na co dzień.
Niektóre odmiany pasty do zębów oferują również poprawę estetyki poprzez wybielanie szkliwa zębów lub zwalczanie nieświeżego oddechu.
Pastę do zębów rzadko stosuje się samodzielnie, prawie zawsze jest ona przeznaczona do użytku ze szczoteczką do zębów. Podczas gdy pasta do zębów może pomóc w walce z płytką nazębną i usuwać cząsteczki jedzenia, nie jest to konieczne narzędzie do szczotkowania zębów.
Dzięki odpowiednim narzędziom i technikom szczotkowanie zębów jest najlepszą i najtańszą metodą utrzymywania zdrowia perłowego w długiej i pozbawionej wiertła żywotności.