Heartbreak to ból jak każdy inny. Jest to ból emocjonalny tak bezdenny, że może poczuć się jak fizyczny cios. Kiedy masz taki ból, jedyne, czego pragniesz, to bóle głębokie. O ile chciałbym doradzić inaczej, nie ma pomocy zespołu na złamane serce. Choć brzmi to :clich:, czas jest lekiem potrzebnym, abyś naprawdę wyleczył się z tak głębokiego, dokuczliwego bólu. Z czasem ten ból ustąpi. Jednak od czasu do czasu, następujące kilka podstawowych wskazówek może być w stanie zrobić różnicę w tym, jak się czujesz.
# 1 Cure dla Twojego złamanego serca - Matthew Hussey, Get The Guy
1.Cry: Przez pierwsze kilka tygodni poczujesz się jak śmieci. W zależności od tego, jak emocjonalnie jesteś osobą, możesz czuć się płaczem przez kilka dni. Śmiało. W waszym życiu zaszła istotna zmiana; bolesna zmiana. Nie można oczekiwać, że poczujesz trochę smutku i będziesz w stanie go wyłączyć za pomocą przełącznika. To nie jest takie proste. Pozwól sobie na żal za swoją stratę. Ale nie za długo! Zbyt długie przebywanie w przeszłości może cię tylko skrzywdzić. Zobacz regułę nr 4.
2.Przejdź do kogoś bliskiego: użyj ramienia kogoś, kto troszczy się o ciebie, aby wydobyć swoje uczucia. To jest sposób na oczyszczenie duszy poprzez pozwolenie komuś na podzielenie się swoim bólem. Niech słuchają, pocieszają cię i służą radą. Nie musisz koniecznie przyjmować tej rady, ale dzielenie się tym komfortem może sprawić, że poczujesz się lepiej. Upewnij się, że pozwalasz tylko na opłakiwanie i opiekowanie się kimś przez jakiś czas, ponieważ musisz iść do przodu.
3. Rozpraszaj siebie: Przywróć swoim bliskim przyjaciół, którzy wracają do twojego życia. Być może posiadanie relacji nie pozwalało ci spędzać czasu z rodzicami lub rodzeństwem. Może od tygodni nie rozmawiałeś ze swoim najlepszym przyjacielem? Otocz się tą siecią wsparcia. Sprawy, które trzeba wykonać w domu, to świetny sposób na zagubienie się w projekcie. Iść na siłownię. Zorganizuj swoją szafę. Wyjdź i idź na spacer. Rozpraszanie uwagi jest wspaniałym krokiem do przejścia w swoje życie. To prowadzi nas do zasady nr 4.
4. Szukajcie przyszłości; Zapomnij o przeszłości: Kiedy już pozwoliłeś sobie na odpłakanie za część swojego życia, które już minęło, czekaj! Istnieje wyraźna potrzeba, aby zacząć nowy rozdział w księdze swojego życia. Teraz, gdy minąłeś smutek i złość, nadszedł czas na nadzieję i odnowienie, które pomogą ci przejść dalej. Znajdź czas dla siebie; poznać siebie jako pojedynczą osobę, a nie jako część pary. Uzupełnij swoją duszę, stając się znowu sobą.
Podążając za tymi czasami trudnymi, ale niezbędnymi krokami, możesz zacząć leczyć złamane części twojego serca. Możesz nie tylko stać się znowu całkowitym, możesz stać się tym, kim chcesz się stać. To szansa, aby zacząć od nowa, a gdy ból zacznie ustępować, zobaczysz to jako taką okazję.