Życie z cukrzycą nie jest łatwe, ponieważ jest tak wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę w twoim stylu życia. Istnieją dwa rodzaje cukrzycy po prostu oznaczone cukrzycą typu 1 i typu 2. Cukrzyca typu 1 jest zwykle diagnozowana u dzieci i młodych dorosłych, podczas gdy cukrzyca typu 2 może rozwijać się przez lata i uderzyć, gdy jesteś starszy. Diabetycy cierpiący na cukrzycę typu 1 będą musieli regularnie przyjmować insulinę, ponieważ ich ciała nie są w stanie wyprodukować niezbędnej insuliny; podczas gdy osoby cierpiące na cukrzycę typu 2 mogą być leczone modyfikacjami dietetycznymi i tabletkami przeciwcukrzycowymi. W niektórych przypadkach komórki produkujące insulinę u osób cierpiących na cukrzycę typu 2 ponoszą porażkę iw rezultacie osoby cierpiące na cukrzycę będą również wymagać rozpoczęcia przyjmowania zastrzyków insuliny. Cukrzyca typu 2 jest najczęstszym rodzajem cukrzycy, na którą cierpią miliony ludzi na całym świecie.
Opuszczamy cukier, nabiał i gluten w celu zarządzania cukrzycą typu 2
Kto ma największe ryzyko zachorowania na cukrzycę?
Ludzie, którzy są bardziej podatni na cukrzycę niż inni, to osoby starsze, otyłe i bardzo otyłe, osoby z cukrzycą w rodzinie, siedzący tryb życia; a ostatnio badania wykazały, że Azjaci i czarnoskórzy ludzie mają dwa razy większe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 ze względu na czynniki związane ze stylem życia. Niestety objawy cukrzycy typu 2 rozwijają się stopniowo i mogą być niezauważalne do długo po wystąpieniu choroby. Osoby z wysokim poziomem glukozy we krwi mogą nawet nie odczuwać żadnych objawów.
Niektóre zauważalne objawy cukrzycy wymagające badania.
Jeśli u pacjenta występują objawy zmęczenia, nadmierne pragnienie, niewyjaśniona utrata masy ciała lub zwiększenie masy ciała; rany wolno się gojące, bardzo sucha skóra, zaburzenia widzenia lub mrowienie i drętwienie w ciele, wtedy ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ może cierpieć na cukrzycę. Ta choroba może uszkadzać naczynia krwionośne, nerki i tętnice serca, a także mogą pojawić się inne komplikacje w organizmie; w rezultacie twoje życie może zostać skrócone do 10 lat, jeśli nie otrzymasz odpowiedniego leczenia. Cukrzyca typu 2 może również powodować utratę zdrowego widzenia, impotencję u mężczyzn, a nawet uszkodzenie nerwów. Ze wszystkimi tymi przerażającymi czynnikami jest to rozsądna decyzja, aby zostać sprawdzonym przez pracownika służby zdrowia, jeśli podejrzewasz jakiekolwiek zmiany w twoim ciele.
Zabiegi na cukrzycę
Leczenie cukrzycy oznacza utrzymanie poziomu cukru lub poziomu glukozy we krwi tak normalnego, jak to możliwe. Za wysoko; poziom glukozy we krwi jest znany jako hiperglikemia i zbyt niska hipoglikemia. Utrzymywanie normalnego poziomu cukru można osiągnąć poprzez prawidłowe odżywianie, regularne ćwiczenia oraz przyjmowanie leków i insuliny zgodnie z zaleceniami lekarza. Osoby cierpiące na cukrzycę muszą mieć zwyczaj regularnego sprawdzania poziomu glukozy we krwi. Kontrole te mogą wskazywać, w jaki sposób pewne produkty spożywcze, ćwiczenia fizyczne i leki reagują w twoim ciele i pomagają kontrolować cukrzycę typu 2. Nowy sprzęt technologiczny, który jest kompaktowy do noszenia z tobą, został zaprojektowany w celu przeprowadzenia tych kontroli bez żadnego dyskomfortu. Wizyty lekarskie będą również wskazywać, jak dobrze kontrolowany jest poziom cukru we krwi w określonym czasie.
Diabetycy muszą być świadomi stylu życia.
Jeśli żyjesz właściwie dbając o to, co jesz, to jest to stosunkowo proste życie w zdrowym, zrównoważonym stylu życia. Niektóre wskazówki dotyczące kontrolowania cukrzycy obejmują:
- Starannie zbilansowana dieta, która wie, których produktów należy unikać.
- Twój lekarz udzieli ci wskazówek na temat tego, jaki jest odpowiedni dla twojego typu cukrzycy.
- Jeśli jesteś otyły lub ma nadwagę, ważne jest, aby pozbyć się tych kilogramów tak szybko, jak to możliwe, ponieważ zagrożenia dla zdrowia zwiększają się wykładniczo.
- Regularne ćwiczenia pomagają kontrolować poziom cukru we krwi podczas spalania cukru na energię.
- Osoby cierpiące na cukrzycę, które siedzą, mogą cierpieć na zawał serca. Jeśli prowadziłeś siedzący tryb życia przez dłuższy czas, zadbaj o to, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek ćwiczeń.
- Przyjmowanie przepisanych leków.
Jeśli potrzebujesz zastrzyków insuliny, będziesz musiał nauczyć się opieki nad przechowywaniem i wstrzykiwaniem się od swojego lekarza lub ośrodka cukrzycy.
Wykonaj tyle badań dotyczących stanu cukrzycy, jak dbać o siebie, jeśli jesteś cierpiącym i jakie nowe leki są dostępne na rynku.
Więcej informacji o tajemnicach zarządzania cukrzycą Lifestyle