Jesteśmy zalewani reklamą produktów, dzięki którym nasze stopy są lepsze. Czy to :rozbitkowie:, którzy są :gellin: z wkładkami doktora Scholla wygranymi po wyzwaniu, czy późno w nocy, informują nas o tym, jak stabilne mogą być nasze urządzenia, jedno jest pewne ... nasze stopy bolą!!
Skąd wiemy, który wkład jest odpowiedni dla nas? Czy można go znaleźć w aptece lub supermarkecie? Jeden, który widziałem w sklepie obuwniczym? Co powiesz na faceta w centrum handlowym, który powiedział mi, że mogę stanąć na platformie, by dopasować ją do swoich potrzeb? Czy muszę iść do lekarza?
Objaw fasciitis: wybór najlepszej wkładki do usuwania bólu
Zacznijmy od dołu. Wkładki, które znajdziesz w aptece, to niewiele więcej niż zapasowe wkładki do butów tenisowych. Oferują niewielkie wsparcie ze względu na dużą elastyczność. Wkładki żelowe nie oferują wsparcia, ale oferują amortyzację dla osób, których naturalne wyściółki tłuszczu zostały zużyte.
Następny poziom to wkładka, którą znajdziesz w sportowym sklepie obuwniczym. Często mają one skorupę z tworzywa sztucznego, grafitu lub gumy, która mimo elastyczności zapewnia wsparcie. Dla kogo są one odpowiednie? Każdy, kto ma niewielki do umiarkowanego ból w pięcie, ścięgno Achillesa, szyny goleniowe lub gdziekolwiek indziej w stopie powinien zauważyć pewną poprawę. Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż dwa do czterech tygodni, należy skonsultować się z podiatristem. Słowo ostrzeżenia: są to ogólne podpory łukowe, które są odpowiednie dla osób z płaskimi stopami. Jeśli masz wysoki łuk, te wkładki mogą pogorszyć twój ból.
Są też :eksperci: w sklepach obuwniczych i kioskach w centrum handlowym, którzy wyciągają wszystkie dzwonki i gwizdy dzięki pozornie zaawansowanej technicznie płytce siłowników komputerowych do pomiaru ciśnienia pod stopą. Nie marnuj swoich pieniędzy! Przede wszystkim statyczny ślad niewiele mówi o tym, jak stopa działa podczas chodzenia. Po drugie, zanim rzucisz dużo pieniędzy na coś niestandardowego, upewnij się, że dana osoba ma dyplom i nie jest po prostu kupiona w ramach franczyzy.
Nie mówię wam, że każdy potrzebuje niestandardowej ortotyki. Czuję, że jeśli cierpisz z bólem stopy do punktu, w którym musisz znaleźć szybkie rozwiązanie, wizyta u podiatry ostatecznie zapewni ci najbardziej wszechstronną ocenę i będzie pracować nad opracowaniem kompletnego planu eliminacji bólu. Niestandardowa orthotyka to znacznie więcej niż tylko wsparcie arch; jest to urządzenie opracowane w celu zrównoważenia twoich stóp i całej dolnej kończyny, aby umożliwić im najbardziej optymalne funkcjonowanie.
Jeśli masz problemy ze wzrokiem podczas jazdy, nie rozwiążesz go, kupując w aptece parę okularów do czytania w jednym miejscu, prawda? Czy chcesz mniej za ból stóp?