Dla outsidera, który nie ma żadnego problemu z alkoholem, to pytanie może wydawać się nieco głupie. Ale to naprawdę może być kłopotliwe pytanie, szczególnie jeśli jesteś tym, który uwikłany jest w śliskie zbocze, doświadczając zarówno czasu zabawy, jak i problemów z piciem.
W niektórych przypadkach może to być naprawdę trudne.
Weźmy pod uwagę, na przykład, stosunkowo młodego człowieka, który wciąż ma dużo zabawy z piciem. Nie doświadczyli jeszcze zbyt wielu ciężkich konsekwencji: żadnych przypadków łamania prawa jazdy, zerwanych małżeństw, żadnych utraconych zadań itd. Ale z drugiej strony mogą zdawać sobie sprawę z uzależnienia od alkoholu lub zauważać, że regularnie piją, nawet jeśli nie planowali tego robić..
Różnica między nadużywaniem alkoholu a byciem alkoholikiem
Tak więc sytuacja może być trudna; niekoniecznie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać.
Natura odmowy jest bardzo silna, a ostatnia osoba, która zrozumie, że jesteś alkoholikiem, będzie sobą. Powodem tego jest to, że oszukujemy samych siebie, myśląc, że faktycznie możemy kontrolować nasze picie - jeśli tylko chcemy. Ale mówimy sobie, że lubimy pić, więc nie chcemy tego kontrolować, dlatego nie jesteśmy prawdziwie alkoholiczni.
W niektórych przypadkach są alkoholicy, którzy będą chodzić tygodniami lub miesiącami bez picia, ale kiedy piją, mają skłonność do objadania się i wpadania w różnego rodzaju kłopoty. Może to być trudne do autodiagnostyki, ponieważ osoba może i utrzymuje abstynencję przez długi czas, nawet jeśli zawsze powraca do butelki.
Naprawdę, jak możesz powiedzieć?
Oto kilka sugestii:
1) Spróbuj kontrolowanego picia. Ustal sobie limit, że możesz mieć tylko 1 napój dziennie, max. Utrzymuj to przez co najmniej rok. Zwróć szczególną uwagę na to, co czujesz na temat limitu, a także na roczny okres próbny. :Normalni: ludzie, którzy nie są alkoholikami, generalnie nie mieliby problemu z tym eksperymentem. W ogóle.
2) Samodzielna diagnoza. To jedyny sposób. Nikt nie może ci powiedzieć, że jesteś alkoholikiem. Musisz to zaakceptować dla siebie. Przyznanie jej nie wystarczy. Musisz zaakceptować swój alkoholizm na naprawdę głębokim poziomie. Dopiero wtedy możesz mieć szansę na wyzdrowienie.
3) Rozważ to stwierdzenie: :Nie miałem problemów z każdym kolejnym wypiciem, ale za każdym razem, gdy wpadałem w kłopoty, piłem:. Czy to prawda dla ciebie? Jeśli tak, to jest to ogromny wskaźnik, że możesz być alkoholikiem.
4) Weźmy pod uwagę to stwierdzenie: :Kiedy kontroluję swoje picie, nie mam żadnej zabawy, a kiedy dobrze się bawi, pić, tracę kontrolę.: Kolejny silny wskaźnik, jeśli to brzmi prawdziwie dla ciebie.
Więc przejrzyj te sugestie i daj im trochę do myślenia. Staraj się kontrolować swoje picie przez określony czas (im dłużej, tym lepiej) i zwracaj uwagę na to, jak się czujesz ograniczając spożycie alkoholu.