Wypadki grypy są odpowiedzialne za miliony straconych godzin w pracy i domu każdego roku, nie wspominając o wielu nieszczęsnych dniach próbujących wyzdrowieć. Jeśli zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby w naturalny sposób zwiększyć odporność i przygotować obronę organizmu, przestudiuj żywność, którą spożywasz, spójrz na posiłki swojej rodziny i dokonaj zmian, aby zapewnić wszystkim, że obfitują w dobrze zbilansowaną dietę w gęstych składnikach odżywczych owoców i warzyw, białkach o niskiej zawartości tłuszczu i złożonych węglowodanach.
Czarna porzeczka jest jeszcze bogatsza w witaminę C niż pomarańcze, zawierająca około trzy razy więcej zalecanego dziennego spożycia dla dorosłych. Konieczne jest, aby uzyskać dużo witaminy C, ponieważ pomaga zapobiegać infekcjom i pomaga utrzymać system odpornościowy zdrowy.
Jak walczyć z grypą (naturalnie)
Wieprzowina ma wysoki poziom cynku i selenu, które pomagają utrzymać silny układ odpornościowy. Jest to także jedno z najlepszych źródeł witamin z grupy B i zawiera niewiele więcej tłuszczu niż wołowina. Pamiętaj więc, aby w planowaniu menu uwzględnić wiele dań wieprzowych.
Połącz poranne śniadanie ze szklanką soku grejpfrutowego zamiast soku pomarańczowego, aby otrzymać napój bogaty w witaminę C, który jest słodki i cierpki. Należy jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli pacjent przyjmuje pewne leki na ciśnienie krwi, AIDS, lęki lub katar sienny, ponieważ mieszanie soku z grejpfruta z niektórymi lekami może prowadzić do niebezpiecznej toksyczności.
Kiełki Brussel są doskonałym źródłem witaminy C, zawierają dużo błonnika i zawierają dużo kwasu foliowego. Poprawiają antykancerogenne glukozynolany, które mają ważne właściwości w walce z rakiem. Są świetnym dodatkiem w gulaszu, który zapewnia wiele składników odżywczych, które przełamują zapachy.
Jogurt, który zawiera żywe kultury, ma pozytywny wpływ na twój przewód pokarmowy, a dzięki temu pomaga organizmowi w szybszym i skuteczniejszym oczyszczaniu drobnoustrojów z organizmu i walce z grypą. Chcesz, aby twój jogurt zawierał aktywną kulturę L. acidophilus, która jest również pomocna w zwalczaniu zakażeń drożdży.
Ziemniaki są jednym z najtańszych źródeł witaminy C i ładnie uzupełniają każdą entrę z wysokim poziomem potasu i błonnika. Skóra zawiera najwięcej błonnika, a mięso tuż pod skórą zawiera najwięcej witaminy C. Świeże ziemniaki są najlepszym źródłem witaminy C. Uważaj na to, jak je wybierzesz, ponieważ zanurzenie ich w wodzie pozbawia je ich zarodków. rozwalanie witaminy C.
Makaron z pełnego pszenicy jest również bogaty w niacynę, błonnik i żelazo. Jego złożone węglowodany są istotną częścią zdrowej diety, która utrzyma silny układ odpornościowy. Wystarczy zastąpić receptury wzywające do tradycyjnego makaronu z całą odmianą pszenicy zamiast na pyszne i pożywne twist na swoich ulubionych daniach makaronowych. Jak zwalczać grypę Grypa, zwana także grypą, jest wirusem wywołującym infekcję u ludzi. U większości osób infekcja jest łagodna, ale nieprzyjemna, aw niektórych rzadkich przypadkach może być ciężka, a nawet śmiertelna. Ludzie, którzy już mają słaby lub osłabiony układ odpornościowy, mogą łatwo umrzeć na grypę. Osoby takie jak niemowlęta, osoby starsze lub osoby z HIV lub AIDS są narażone na zwiększone ryzyko.
Istnieją leki, które mogą pomóc w leczeniu objawów, ale nie będą w stanie wyleczyć grypy. Detoksykacja ciała może pomóc, jednak poprzez oczyszczanie toksyn, które pomagają w tworzeniu wirusa w pierwszej kolejności. Im szybciej pozbędziesz się szkodliwej substancji, tym szybciej staniesz się lepszy.
Możliwe, że pozbędziesz się grypy w ciągu 24-72 godzin za pomocą detoksyku. Odzyskasz od grypy i poczujesz się jeszcze lepiej niż przed zachorowaniem. Rodzaj detox, który wybierzesz, będzie różnił się w zależności od Twoich potrzeb i tego, co jest dostępne, ale dieta odchudzająca na bazie ciała jest prawdopodobnie najlepszym rozwiązaniem, gdy próbujesz wyzdrowieć po grypie..
Nawet dla tych z nas, którzy potrafią to zwalczyć, grypa może być bardzo nieszczęśliwa, co powoduje, że brakuje Ci szkoły, pracy, czasu z przyjaciółmi i rodziną i nie tylko. Jak więc detoks ciała może ci pomóc? Cóż, po pierwsze, może pomóc w zapobieganiu grypie w pierwszej kolejności, ponieważ będziesz zdrowszą osobą z silniejszym układem odpornościowym. Jeśli masz już grypę, możesz pomóc ci pozbyć się ciała, jeśli wirus będzie znacznie szybszy.
Wiele osób nie rozumie objawów, które będą wynikiem detoksykacji organizmu. Zaczynają czuć się źle i chcą wrócić do dawnych sposobów, twierdząc, że wcześniej czuli się lepiej. Mogą czuć się słabo i mało energii podczas procesu detoksykacji, co powoduje, że powracają do rzeczy, które próbują odtworzyć, co odwraca proces.
Możesz zdecydować się na detoks jako wysiłek, aby stać się zdrowszym i abyś czuł się lepiej i miał lepszy styl życia. Problem dla wielu ludzi polega na tym, że nie zdają oni sobie sprawy, że w tym procesie pojawią się objawy, a kiedy zaczynają czuć się źle, myślą, że to nie działa. Lub nie chcą tolerować złych uczuć, dopóki nie zdążyli przejść i rezygnują z programu.
Niektóre objawy detoksykacji organizmu mogą obejmować: Zmęczenie i spowolnienie, drażliwość, problemy z zasypianiem lub spaniem za dużo, osłabienie i zmęczenie mięśni i / lub brak energii i motywacji.
Jeśli chcesz odnieść sukces w swoich intencjach z detoksykacji organizmu, ważne jest, abyś odczekał, nawet jeśli nie zawsze poczujesz się lepiej od razu. Pamiętaj, że twoje ciało rezerwuje energię dla ważnych wewnętrznych funkcji ciała, więc możesz mieć mało energii podczas tego procesu. Powinieneś spróbować fizycznie i fizycznie ograniczyć swoje działania towarzyskie, aż Twój detoksykacja się zakończy, a twoje ciało będzie miało czas na regenerację.
To, co możesz pomylić z powodu zachorowania lub złego samopoczucia, to fakt, że próbuje odzyskać, usunąć toksyny i uzupełnić się. Kiedy masz cierpliwość i czekasz, a kiedy zrozumiesz z góry, że te objawy mogą wystąpić, ułatwi to ci to wszystko. Kiedy wszystko się skończy, poczujesz wszystkie ulepszenia detoksykacji i poczujesz się znacznie lepiej niż przedtem.
Co dokładnie dzieje się po oczyszczeniu organizmu? Podczas detoksykacji:
1. Oczyścić jelita grubego specjalnymi ziołami przeznaczonymi do usuwania resztek okrężnicy, pasożytów i toksycznych płytek nazębnych.
2. Uzupełnij dobre bakterie, które zostały utracone podczas oczyszczania okrężnicy. Dobre bakterie pomagają chronić równowagę flory i chronić cię poprzez wzmocnienie układu odpornościowego.
3. W ostatnim kroku używaj odtruwających ziół, witamin, aminokwasów i minerałów do oczyszczenia wątroby, krwi, mózgu, tkanek i innych części ciała.
Jak to się stało? Istnieją różne metody osiągnięcia tych wyników. Jednym z najprostszych i najbezpieczniejszych sposobów jest prawdopodobnie zakup zestawu do detoksykacji lub systemu oczyszczania ciała. Istnieje wiele różnych produktów dostępnych na rynku do wyboru.
Te pakowane systemy zawierają wszystko, czego potrzebujesz do detoksykacji organizmu, a także instrukcje, jak prawidłowo je stosować. Zwykle jest to po prostu tabletka lub czasami płyn lub oba, które spożywasz doustnie. Będzie to składać się z wielu różnych naturalnych składników zmieszanych ze sobą w formule, która pomoże Ci oczyścić i detoksykować twoje ciało. Będą oddzielne butelki i różne składniki, które pomogą ci uzupełnić się podczas i po detoksykacji.
Potrzebujesz systemu, który pomoże ci: Usunąć metale ciężkie, takie jak ołów i rtęć, odtruć wątrobę, nerki i inne narządy nawet w mózgu, uzupełnić przyjazne bakterie formą pro-biotyczną i naładować system odpornościowy silnym przeciwutleniaczem wsparcie