Czy starasz się przetrwać cały dzień? Czy czujesz się oschły i pozbawiony życia? Czy masz tak mało energii, że nie możesz nawet próbować czegoś nowego? Dobrą wiadomością jest to, że jest coś, co możesz zrobić, nie angażuje zbyt wiele energii i wkrótce możesz poczuć się lepiej. Istnieje wiele sposobów, aby zwiększyć swoją energię i poczuć się lepiej dzisiaj, a olej kokosowy jest jednym z nich.
Olej kokosowy jest bardzo pomocny w pozyskiwaniu energii. Mógłbym mówić przez wieki o wielu innych korzyściach. Będąc w przeszłości ze zmęczeniem, wiem, że czasami nie masz nawet siły, aby wypróbować nowe rzeczy, dlatego jestem podekscytowany proponowaniem tak łatwej rzeczy, aby zacząć.
Czujesz się zmęczony cały czas? Wypróbuj te naturalne dopalacze energii
Aby osiągnąć niesamowite rezultaty, trzeba bardzo niewiele wysiłku; po prostu musisz zdecydować, jak wprowadzić go do swojego ciała. Chociaż zaleca się 3-4 łyżki oleju dziennie, Bruce Fife, autor Coconut Cures twierdzi, że nawet spożywanie pół łyżeczki dziennie przyniesie korzystne efekty. Możesz dodać do tego dalej, stosując się do zalecanych receptur pielęgnacji włosów i skóry. Robi to poprawia się na zewnątrz I w środku, jak olej kokosowy jest wchłaniany przez skórę.
To takie proste - możesz wyjąć je z wanny jak smar do smarowania, możesz go roztopić i wziąć w postaci płynu, użyć go jako odżywki, zmywacza do makijażu (o którym zapomniałem i po prostu zabrakło mi z przyjemnością to przeczytałem). Możesz dodać to do gotowania; można go użyć jako balsam do ciała. Jest o wiele więcej zastosowań, których po prostu nie mogę wcisnąć w ten artykuł.
Jak wspomniałem wcześniej, wspaniałą książką do przeczytania, aby docenić pełne korzyści jest Coconut Cures, zapobieganie i leczenie typowych problemów zdrowotnych związanych z kokosem przez Bruce Fife. Jest publikowany w USA, ale we współczesnym świecie powinieneś być w stanie dostarczyć go wszędzie. Książka znajduje się na stronie http://www.simplycoconut.com, gdzie można również znaleźć informacje na temat produktów kokosowych i na co zwrócić uwagę.
Wypróbuj także http://www.coconut-connections.com, aby poznać więcej zastosowań tego niesamowitego oleju. W rzeczywistości będziesz się zastanawiać, dlaczego nigdy wcześniej o tym nie słyszałeś.
Możesz kupić olej kokosowy w dobrych sklepach ze zdrową żywnością. Są różne cechy i polecam używanie najwyższej jakości oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia. Wysokiej jakości olej zostanie przewieziony przez inny proces do kosmetycznego oleju kokosowego. Kup najlepszy olej, na który Cię stać. Jeśli masz zamiar go wypróbować, warto wydać trochę więcej.
Nie można przedawkować oleju kokosowego; to nie jest lek, ale jedzenie. Mówi się, że obniża poziom cholesterolu, chroni przed chorobami serca i pomaga schudnąć. Wiadomo, że o wiele bardziej prawdopodobne jest, że zostaniesz poszkodowany przez spadający na głowę orzech kokosowy niż przez zjedzenie jednego! Jak zdobyć więcej energii Kilka razy wciskasz przycisk drzemki na budziku, zanim w końcu wyciągniesz ciało z łóżka. Czy od razu zaczynasz kawę i pijesz ją przez wiele godzin. Aż do popołudnia chcesz się zdrzemnąć. Tak wielu ludzi ma obecnie mało energii lub wyczerpanych fizycznie i umysłowo, a istnieją sposoby, dzięki którym można uzyskać więcej energii w sposób naturalny. Niska energia pochodzi z życia w dwudziestym pierwszym wieku.
Wszyscy czasami szukamy zwiększenia poziomu energii, jeśli nie codziennie. Ale jak uzyskać więcej energii fizycznej i psychicznej? Czy istnieje sposób na zwiększenie naturalnej energii? Czy potrzebujesz innych wzmacniaczy energii lub po prostu nie robisz nic i jesteś zmęczony..
Cóż, spójrzmy na energię fizyczną, która jest bezpośrednią kontrolą twojej energii mentalnej. Dzisiejsze diety, nagromadzenie zanieczyszczeń środowiska i stosowanie leków na receptę, alkoholu i narkotyków rekreacyjnych rzucają blokady drogowe w zdolność organizmu do pozostania pod napięciem.
Aby twoja energia była najlepsza, musisz mieć wszystkie następujące rzeczy w swoim codziennym życiu. Musisz jeść prawidłowo i nie jeść żadnych przetworzonych pokarmów. Przetworzona żywność może obniżyć poziom energii i sprawić, że poczujesz się zmęczony i ospały. Musisz jeść zrównoważoną dietę zawierającą owoce i warzywa. Rośliny o najgłębszym zielonym kolorze dostarczą najwięcej składników odżywczych, aby uzyskać więcej energii naturalnie.
Ty też chcesz spać dobrej jakości każdej nocy. Staraj się co najmniej osiem godzin snu każdej nocy. Jest to kwota, którą musisz rozpocząć każdego dnia, czując się świeżo i czujnie. Musisz przemyśleć swoje nawyki snu.
Większość z nas nie spóźnia się, by wpaść w tak duży dzień, jak to możliwe. Wiele osób uważa, że sen jest stratą czasu i luksusem. Jeśli sen ma niską pozycję na twoich listach priorytetów, daj mu promocję, na którą zasługuje.
Ty też chcesz zużywać energię. Używając energii z dużą ilością ruchu i ćwiczeń, twój poziom energii będzie wtedy wzrastał. Jeśli nie zrobisz nic w ciągu jednego dnia, będziesz miał mniej energii niż wtedy, gdy robisz dużo w ciągu jednego dnia. Słyszeliście stare powiedzenie, że zarabianie pieniędzy wymaga pieniędzy, to samo dotyczy energii ciała.
Jeśli wprowadzisz powyższe zmiany w swoim życiu, odniesiesz korzyści, a rezultaty będą wzrostem energii. Ale wielu z nas po prostu nie zmieni się lub nie może z powodu twojego stylu życia po prostu nie może.
Nadal możesz uzyskać więcej energii w sposób naturalny, ale biorąc odpowiednie naturalne suplementy, aby karmić swoje ciała komórkami, odpowiednio odżywiając i zwiększając godziny snu, które otrzymujesz, usuwając część mgły mózgowej i wystarczającą energię, aby przejść od poranka do prawie