Osoby starsze są zestresowane w związku z licznymi zaburzeniami medycznymi, dorośli poddają się stresowi w trakcie kariery zawodowej, nastolatkowie są zestresowani ich zmieniającym się życiem, a dzieci są zestresowane w szkole. Oczywiście, bez względu na to, do jakiego wieku lub płci należysz, nigdy nie unikniesz drenujących skutków stresu. Jeśli jedną z cech, które ty i twoja rodzina łączysz, są wyczerpanie i nieprzespane noce, czas cofnąć się o krok i zapewnić sobie bardzo potrzebną przestrzeń do oddychania.
Jedyny sposób, aby to zrobić, to spędzić rodzinny urlop w ten weekend!
Pozwalam moim dzieciom planować rodzinne wakacje
Wskazówki, jak zaplanować idealne wakacje rodzinne
Planowanie zaczyna się w piątek? Poinformuj swojego przełożonego, że masz zamiar wziąć dzień wolny w piątek, aby mieć wystarczająco dużo czasu na zaplanowanie swojego rodzinnego urlopu w nadchodzący weekend. Upewnij się, że także zakończysz swoją pracę do czwartkowego wieczora, ponieważ przez cały weekend nie będziesz mógł odbierać telefonów z biura.
Chociaż twoje dzieci nie muszą opuszczać szkoły w ostatni dzień tygodnia, muszą także upewnić się, że nie pozostaną luźne, gdy w sobotę uderzysz w drogę. W związku z tym przypomnijcie im, że ich zadania zostały wykonane w piątek wieczorem.
Lokalizacja, lokalizacja, lokalizacja? Ponieważ spędzasz tylko weekend, a nie cały tydzień na wakacjach, najlepiej wybrać miejsce docelowe, do którego nie dotrzesz zbyt długo. Jeśli zajmie Ci to kilka godzin, aby dotrzeć do miejsca docelowego samochodem, rozważ skorzystanie z samolotu.
Zakwaterowanie również musi być starannie wybrane. Muszą zapewnić cały luksus, jakiego potrzebuje twoja rodzina. Pamiętaj, że w ten weekend rodzinny wypad na wakacje polega na odprężeniu się i relaksowaniu, a nie będziesz mógł tego zrobić, jeśli utkniesz w tanim, ale marnym motelu. W ten weekend wszyscy się rozkoszujemy!
Pampering Yourself? Dorośli i młodzież powinni spędzić godzinę w spa. Mogą korzystać z sauny, kąpać się w wodzie różanej lub masować całe ich ciało. Ważne jest, aby każdy z was znalazł odpowiednią terapię, która pomoże obniżyć poziom stresu. Jeśli chodzi o dzieci, pozwól im jeść i oglądać telewizję dłużej lub dłużej niż zwykle.
Czas Zzzza? Sen jest niestety niedocenianym działaniem. Jest to również jedna z rzeczy, które są poważnie dotknięte przez stres. Kiedy czujesz się zestresowany, najprawdopodobniej nie możesz spać. Można to jednak łatwo naprawić w czasie wakacji rodzinnych. Możesz dać Tobie i swoim dzieciom własny pokój, dzięki czemu wszyscy będą mogli cieszyć się odpoczynkiem osobno i spokojniej. Spać wcześnie i obudzić się późno!
Unikać czynności związanych z męczeniem? Pamiętaj, że celem tego weekendowego urlopu rodzinnego jest zapewnienie Tobie i Twojej rodzinie bardzo potrzebnego odpoczynku. To na pewno nie stanie się, jeśli zamierzasz spędzić go grając ekscytujące, ale wyczerpujące sporty, gry hazardowe w kasynie przez całą noc i tak dalej. Zamiast tych działań, rozważ poświęcenie większości dnia tylko na dokończenie lektury, słuchanie wspaniałej muzyki i tak, spanie.
Jeść razem? Wszyscy będą mogli również bardziej odpocząć, jeśli ty i twoja rodzina spędzicie razem czas, a najlepszym sposobem na to jest dzielenie się posiłkami. Nieważne, czy zamawiasz jedzenie, czy jesz, nie ma znaczenia tak długo, jak ty i twoja rodzina odkryjesz na nowo proste przyjemności spędzania czasu w firmie drugiej osoby.!
Techniki łagodzenia stresu? Większość hoteli oferuje zajęcia jogi i medytacji, a także warsztaty gotowania i pisania dla swoich gości. Wszystko to są świetne sposoby, aby pomóc Ci pozbyć się stresu ze swojego ciała. Znajdź taką, która Cię przemówi, a następnie zapytaj, czy twoja rodzina chce do ciebie dołączyć. Nawet jeśli tego nie zrobią, nie powinno to oznaczać, że nie powinieneś także dołączać do tego.
Terapia detaliczna ? Żadne rodzinne wakacje nie jest kompletne bez przynajmniej godzinnej terapii detalicznej. Możesz robić zakupy w centrum handlowym i na bazarach, które odbywają się w pobliżu. Poproś o znalezienie wspaniałych sklepów, w których możesz targować się o cenę.
Wreszcie, nie zapomnijcie ze sobą porozmawiać i aktualizować wszystkich o tym, co dzieje się w waszym życiu. Nieważne, czy spędzasz wakacje w Europie, czy na Bliskim Wschodzie; jeśli nie lubisz ludzi, z którymi jesteś, twój rodzinny urlop wypadnie na nic. Ale jeśli lubisz spędzać czas z rodziną, skup się na wzmacnianiu więzi ze sobą nawzajem i wkrótce zobaczysz, że wszyscy wracają do domu nie tylko wyglądają lepiej, ale czują się lepiej ogólnie.