Ci z nas, którzy trenują na siłowni, ciągle szukają sposobów na poprawę wyników, które otrzymujemy z naszego ciężkiego treningu. Zakładanie twardych podwórek na siłowni niekoniecznie gwarantuje fizyczne rezultaty. Stwardniały organizm jest wynikiem opanowania trio treningowego jedzenia / suplementacji i odpoczynku. W tym artykule skupimy się na jedzeniu, a szczególnie na aspekcie suplementacji, jakim jest uzyskanie beztłuszczowej masy.
Istnieje wiele sposobów, aby wziąć suplementy kulturystyczne, a nawet bardziej aktualne suplementy do podjęcia. Termin, który niedawno został ukuty w świecie kulturystyki, to :układanie w stosy:. Uzupełnianie stosu odnosi się do stosowania kombinacji suplementów razem ze sobą, aby uzyskać wzmocnioną korzyść. Tego rodzaju, których pozyskiwacze mięśni kiedykolwiek szukają.
5 NAJLEPSZYCH suplementów, aby dodać MUSCLE Mass FASTER!
Aby upewnić się, że głosiłem właściwy komunikat, trzeba wiedzieć, że niektóre firmy zaczęły promować układanie w stosy, aby sprzedawać więcej produktów, ponieważ zachęca to do stosowania większej ilości suplementów. Są jednak w rzeczywistości faceci stosujący układanie suplementów samodzielnie na podstawie własnych badań w celu uzyskania korzyści poza tym, co zwykle można uzyskać dzięki suplementacji w liczbie pojedynczej..
Zasadniczo jest to pomysł odpowiedniego stosu suplementów na podstawie własnych badań.
Związek anaboliczny.
Związek anaboliczny umieszcza twoje mięśnie w optymalnym stanie (stan anaboliczny) dla wzrostu i naprawy mięśni oraz zapobiega przerażającemu katabolizmowi, gdy mięśnie są spalane dla energii. Związki anaboliczne pomagają wzmocnić siłę mięśni, aby podnieść te ciężkie dźwigi więcej razy i pozwala uzyskać jak najwięcej z treningu.
Kreatyna / aminokwasy
W licznych badaniach wykazano, że kreatyna poprawia wyniki sportowe, szczególnie w ćwiczeniach beztlenowych (takich jak trening siłowy). Podnosi on zdolność organizmu do regulowania produkcji energii podczas ćwiczeń, a także poprawia tendencję do szybszego powrotu do zdrowia po wysiłku fizycznym. Pozwoli ci to uzyskać jeszcze większą energię na końcach treningu o wyższej intensywności, zapewniając jednocześnie szybszy powrót ciała do stanu szczytowego, aby znów go podnieść.
Aminokwasy są związkami takimi jak leucyna lub l-glutamina, które mogą pełnić wiele funkcji, które zasadniczo krążą wokół wspomagania organizmu w metabolizowaniu i syntezowaniu do mięśni suplementów anabolicznych i kreatynowych, jak wspomniano powyżej. W ten sposób znacznie poprawiają czasy odzyskiwania i zwiększają wspomniane korzyści, a tym samym stanowią ważny dodatek do stosu suplementów.
Inne dodatki do stosu suplementów mogą być tymi, które zaspokajają inny ważny aspekt przybierania na wadze, poziomy hormonów. Niektóre rodzaje suplementów mogą wzmacniać poziomy hormonów w organizmie, takie jak HGH (ludzki hormon wzrostu) i testosteron, fizycznie zwiększając zdolność organizmu i potencjał do wzmocnienia mięśni.
Przykładem tego, co znalazłem jako skuteczny zestaw uzupełniający poparty badaniami naukowymi i potwierdzony przez prawdziwych użytkowników tego dodatku jest ten, który został specjalnie wyprodukowany jako stos przez Muscletech. Stos to Leukic (pierwszy 100% naturalny anaboliczny związek), Creakic, suplement kreatyny, z aminokwasami i Gakic, pozwalający organizmowi na regenerację, przy jednoczesnym zmniejszeniu zmęczenia mięśni podczas treningu.
Jeśli szukasz doskonałych wyników treningu, układanie suplementów może dać ci dodatkową przewagę.