Tak jak teraz, tak jak w szkole, chwytam ołówek niezgrabnie. Mój kciuk jest prostopadły do ołówka, a mój palec wskazujący biegnie bezpośrednio po ołówku. Pozostawił ołówek, by opierał się o ostatni palec mojego środkowego palca.
Kiedy dużo pisałem, mój niezręczny chwyt sprawiłby, że ołówek ocierał się o krawędź tego palca środkowego palca, powodując ból. Jednak im więcej pisałam, tym trudniejsza byłaby skóra, a im mniej łatwo było się irytować, by uzyskać ciągłe ocieranie o ołówek. W końcu powstał kallus.
Tony Robbins: Emotional Strength Training (Tony Robbins Emotion)
Kiedy nosisz źle dopasowany but, boli, gdy twoja stopa ociera się o but. Jednak, gdy ciągle nosić kiepsko dopasowany but, wrażliwość i ból w końcu ustępują, gdy twoje ciało tworzy stwardniałą skórę.
Natura ludzka dała nam te same cechy emocjonalne, co te cechy fizyczne. Boli nas nowy rodzaj bólu lub intensywności bólu, których nigdy wcześniej nie doświadczyliśmy. Od tego szkodliwego doświadczenia, nasze umysły tworzą :emocjonalny kalus:, który :twardnieje: nas.
Następnym razem, gdy doświadczamy podobnego bolesnego zdarzenia, jesteśmy mniej wrażliwi na to, co się dzieje i jesteśmy bardziej kompetentni w radzeniu sobie z bólem emocjonalnym. Czy nie byłoby miło jednak nie odczuwać takiego bólu? Cóż, możesz.
Są pewne aspekty psychologiczne, które możesz zmienić, aby się wzmocnić. Dopóki nie chcesz przyłączyć się do obozu treningowego ze mną, wrzeszcząc na ciebie cały dzień, tutaj są dwie szybkie techniki, które możesz wykorzystać do rozwinięcia emocjonalnych kalusów, abyś nie stał się wypełniony goryczą, urazą i innymi uczuciami złej woli, które są powszechne. w tych, którzy nie wybaczają ludziom. Odciski emocjonalne pozwolą ci poruszać się łatwiej, zamiast mieszkać w przeszłości, ponieważ wszystkie rodzaje urazów wiążą się z oporem wobec przeszłości.
Pierwszy staje się bardziej samodzielny. Przestań być zależnym od innych ludzi, abyś poczuł się w określony sposób. Osoba nie może cię skrzywdzić, jeśli nie dasz jej mocy. Musisz wziąć odpowiedzialność za to, jak się czujesz, myślisz i działasz. Czyniąc to, staniesz się bardziej :zahartowany:, a nie tak podatny na małe lub duże problemy, na które kiedyś byś się rozwodził..
Drugą techniką jest powstrzymanie działania tak małego. Przestań pozwalać małym rzeczom pożerać cię emocjonalnie. Ludzie, którzy tak często skarżą się i narzekają, że drobne problemy są :tak złe:, mają nie tylko niskie poczucie własnej wartości, ale też mają problemy z wybaczaniem innym, ponieważ często czują się prześladowani. Świat staje się :niesprawiedliwy:, ponieważ :zawsze: czują, że są wybierani.
Możesz radykalnie zmniejszyć opór, kiedy przebaczasz innym, tworząc nawyk bycia wielkim dla drobnych problemów. O wiele łatwiej jest wybaczyć drugiemu coś, co wydaje ci się, że nie zabrało cię, jeśli staniesz się większy niż problem.