Wegetarianizm i entuzjaści surowej żywności dzielą się na różne grupy o różnych teoriach tego, jaki rodzaj naturalnej żywności jest najlepszy. Większość wegetarian je owoce, warzywa, orzechy i ziarna. Weganie nie jedzą żadnych produktów ubocznych pochodzenia zwierzęcego, w tym produktów mlecznych lub jaj. Fruityści jedzą przede wszystkim owoce. A niektórzy wegetarianie jedzą tylko kiełki.
Kiełki są bardzo pożywne, ponieważ zawierają wszystkie elementy potrzebne roślinie do życia i wzrostu. Bielmo nasion jest magazynem węglowodanów, białka i oleju. Kiedy nasiona kiełkują, stają się one predysponowanymi aminokwasami i naturalnymi cukrami, na których zarodki roślin rosną. Ta siła życiowa, którą spożywamy, jest wypełniona energią zdolną do generowania komórek ciała i dostarczania nam nowego wigoru i życia. Z tego powodu kiełki mogą opóźnić proces starzenia.
Dobranoc Show ";Dobra nocna piosenka"; Przez lata
Kiełki zawierają również duże ilości męskich i żeńskich hormonów, w ich najłatwiej przyswajalnej formie. Badania pokazują, że pędy należą do najwyższych ilości witamin. Są to nie tylko tanie posiłki, ale również smaczne i łatwe w uprawie. Dzieci i osoby starsze mogą uczynić kiełkowanie dochodowym hobby. Wszyscy możemy czerpać korzyści z poprawy zdrowia, które zapewniają.
Prawie każde ziarno, zboże lub strączkowe może być kiełkowane, chociaż niektóre są smaczniejsze od innych. Możesz spróbować fasoli mung, lucerny, pszenicy, grochu, kozieradki, ciecierzycy, rzodkiewki, kopru, nasion selera itp. Najłatwiej je znaleźć w naturalnych sklepach spożywczych. Pamiętaj, aby moczyć małe nasiona tylko przez 4 godziny i fasolę przez 15 godzin. Możesz także mieszać te nasiona. Zdobądź 2-litrowy słoik z szeroką szyjką i kawałkiem gazy lub starą nylonową pończochę, aby przymocować ją jako osłonę gumką. Włóż nasiona do słoika w następujący sposób: 2 łyżeczki lucerny, 2 łyżeczki Tsps lub kozieradki, 1/4 szklanki soczewicy, 1/2 szklanki fasoli mung. Nasącz te nasiona przez 15 godzin i spuść wodę. Następnie opłucz i dobrze spłucz dwa razy dziennie przez około 3-5 dni. Jeśli chcesz wytwarzać większe ilości kiełków, możesz podzielić się nimi z innymi, umieść 2 szklanki wymieszanych nasion w dużym porcelanowym naczyniu, w dnie którego wywiercone są otwory ułatwiające płukanie. Wystarczy umieścić pod kranem i spłukać rano i wieczorem ciepłą wodą. Przykryj płytą. Nasiona rosną pięknie i obficie w ciągu kilku dni.