Kobiety zdają się częściej doświadczać stresu niż mężczyźni; 73% kobiet identyfikujących się jako główny decydent w gospodarstwie domowym i opiekunów swoich dzieci, partnera, aw niektórych przypadkach rodziców lub rodziców, każdy aspekt opieki przynosi stres. Niestety, zbyt często kobiety nie podejmują niezbędnych kroków, aby złagodzić ten stres, a ich własne zdrowie fizyczne cierpi.
• silna drażliwość i niecierpliwość
• wahania nastroju
• niemożność skupienia
• przybranie na wadze
Używanie olejków Essential do stresu i lęku
• bóle
To także powoduje fizyczne straty i może osłabić twój system odpornościowy, spowodować uszkodzenie komórek pamięci, a także zwiększyć ryzyko bólu głowy, w tym migreny, zaburzeń trawienia, wysokiego ciśnienia krwi i przewlekłego lęku, w zasadzie :kontroluj swoje życie:! Badania wykazują, że skumulowane skutki stresu mogą mieć poważne długoterminowe konsekwencje. W rzeczywistości 70% choroby jest spowodowane przez stres w ciele i umyśle! Dobra wiadomość jest; jak sama nazwa wskazuje, aromaterapia jest rzeczywiście terapią, która wykorzystuje aromat do leczenia i dobrego samopoczucia. Aromaterapia oferuje wiele sposobów radzenia sobie z napięciami, których doświadczasz. Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak wpływ aromatów na twój umysł i emocje może sprawić, że poczujesz się lepiej o sobie i sytuacji? Aromaty mogą poprawić nastrój, zmniejszyć stres, dać więcej energii, pomóc odpocząć, a nawet łatwiej zasnąć. Wyobraź sobie, że idziesz wiejską drogą i czujesz drzewa, pachnące krzewy i kwitnące kwiaty. Oddychaj głęboko, aby naprawdę rozkoszować się aromatem kraju ... i nagle poczujesz, że twój niepokój rozpływa się. Prawda jest taka; te zapachy mogą cię transportować, odciągać od codziennych stresów. Aromaterapia - ma ponad 5000 lat i jest jedną z najłatwiej dostępnych form terapii leczniczej. Już praktykujesz sztukę aromaterapii i po prostu nie zdajesz sobie z tego sprawy, na przykład; kiedy przechodzimy obok piekarni, mamy tendencję do zatrzymywania się i głębokiego wdychania i wąchania świeżo upieczonego chleba, ciast lub innych smakołyków ... Lub kiedy odwiedzasz sklep z pamiątkami i próbujesz wyizolować bajeczne zapachy, które stają Ci naprzeciw, kiedy najpierw wejdziesz przez drzwi.