Delikatny blask świecy. Zapach lawendy. Woda płynąca i łatwa bryza. Wsuwasz się między wygodne, wygodne prześcieradła, poduszki i koce. Mocny materac podtrzymuje plecy. Być może wycie kojota lub sowa pustynna. W każdym razie wdzięczność puchnie w środku i bez niego powstaje łatwy naturalny uśmiech. Obfitość w twoim życiu jest wyczuwalna i cudownie jest pozwolić temu sekretnemu odpocząć między tobą a twoim Stwórcą.
Dryfujesz delikatnie i łatwo śpisz.
Każdej nocy śpisz głęboko i rozkosznie. Jednak niektóre noce, może dwa razy w tygodniu, pamiętasz, co śnisz tak łatwo, jakbyś był na jawie. W tym czasie, w otoczeniu zarówno znajomym, jak i egzotycznym, spotykasz się z przyjaciółmi i nauczycielami w świadomych, przejrzystych przygodach. Twój brzuszek może się toczyć miękkim, uzdrawiającym śmiechem lub twoje serce może uwolnić się w delikatnym orgazmie. Jakiś inny blok może puścić w nieoczekiwany sposób, albo lekcja, której można się nauczyć, może być absolutnie jasna.
PROWADZIĆ MEDYTACJA SLEEP Świadome śnienie o uzdrowieniu
Wasza istota zawsze otwiera się na Boga jeszcze trochę i nigdy nie jesteś nagle obudzony z głębokiego odpoczynku. Każde doświadczenie ma swoje piękne wspomnienie, a ty wracasz do miejsca, w którym jest cicho, ciemno i spokojnie, aż wrócisz do świadomości ciała i swoich 6? godziny się skończyły.
Pewnego ranka budzi cię astralny głos anioła. Kolejny poranek to zabawna piosenka przewodnika. Czasami wszystkie wasze komórki tańczą w ekstatycznej radości. Jest zawsze inny i zawsze jest piękny i zawsze wiesz, że jesteś wypoczęty i spałeś dobrze i że piękny dzień jest na horyzoncie. Ściskasz, rozciągasz się, uśmiechasz i zaczynasz nowy dzień.
Dlaczego nasz odpoczynek nie powinien być tak cudowny? Dlaczego nie mielibyśmy wybrać naszego snu? Wybieramy jedzenie, które jemy. Wybieramy ćwiczenie, które bierzemy. Wybieramy pracę, którą wykonujemy. Nasze doświadczenie snu jest również czymś, co możemy wybrać. Po prostu ma wyraźną intencję i dużo cierpliwości. Napisałem powyższą :scenę: jako jeden z przykładów, w jaki sposób ktoś może ustalić taką intencję.
Stwórz własną wyraźną intencję i nie pozwól, aby twój wzór spania zbytnio oddalił się od tego ideału. Traktuj to jako zdrową część twojego życiowego doświadczenia. Zacznij od przypomnienia sobie najlepszej nocy snu; prawdopodobnie miałeś dużo zabawy. Napisz swoje wrażenia i wyobraź sobie, jak można to ulepszyć.
Pamiętaj, że spędzamy co najmniej 25% każdego dnia w głębokim śnie; to sprawia, że jest to ważny fundamentalny element naszego życia i coś, co wymaga bardziej świadomej uwagi. Dobrze wypoczęty zmniejsza naszą podatność na choroby, poprawia naszą produktywność i zwiększa radość z naszego dnia na jawie. Dlaczego nie wycisnąć naszego doświadczenia życia za wszystko, co jest warte? Słodkie sny...