Układ odpornościowy jest ważną częścią optymalnego zdrowia. Tak jak skóra odgrywa ważną rolę w zapobieganiu przedostawaniu się niepożądanych toksyn i bakterii do organizmu, układ odpornościowy zwalcza złe najeźdźcy, które dostają się do organizmu. Jeśli czujesz się zmęczony codziennie lub często zachorujesz, to są to oznaki, że twój układ odpornościowy nie jest w szczytowej formie.
Wiele kultur, zarówno ze Wschodu, jak i Zachodu, tradycyjnie używało ziół do wzmacniania układu odpornościowego organizmu. Badania naukowe były w stanie potwierdzić zalety niektórych z tych środków na systemy obronne organizmu. Na przykład Centrum Medyczne Uniwersytetu Teksańskiego w Houston w Teksasie opublikowało niedawno badanie na temat astragalu, dotyczące jego korzyści dla wzmocnienia funkcji układu odpornościowego.
Jak podnieść system odpornościowy i naturalnie zapobiegać chorobom!!
W dzisiejszych czasach preparaty ziołowe są dostępne bez recepty w aptekach i supermarketach, które zostały zaprojektowane specjalnie w celu wspomagania funkcji układu odpornościowego. Australijskie Towarzystwo Tradycyjnych Leków potwierdza wartość ziołowych środków zaradczych, stwierdzając, że ich piękno polega na tym, że budują własne mechanizmy zwalczania chorób, a nie tylko atakują jeden błąd.
Ale musisz uważać, ponieważ nie wszystkie zioła są bezpieczne do długotrwałego stosowania. Wiele ziół nie zostało przetestowanych i ocenionych na tyle, aby naprawdę określić, czy mają one również zdolność do zwiększania odporności. Glyconutrients są jednym z rodzajów suplementów, które nie są ziołami, ale zostały wykazane w badaniach klinicznych, aby móc znacznie wzmocnić układ odpornościowy. Dodanie proszku glyconutrients do codziennych posiłków może spowodować zauważalną różnicę dla zdrowia i dobrego samopoczucia Ciebie i Twojej rodziny.
Innymi słowy, badania z University of Colorado potwierdziły, że tłumienie emocji obniża funkcjonowanie układu odpornościowego. Najlepiej jest dzielić się swoimi uczuciami, szczególnie po stresujących wydarzeniach, ale jeśli to nie przemawia do ciebie, to dziennik stresu to kolejny dobry pomysł. Pisanie przez co najmniej 15 minut dziennie może mieć rzeczywisty i pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Dlatego lubię pisać artykuły na temat zdrowia. Również śmiech jest świetnym sposobem na wzmocnienie funkcji układu odpornościowego.
W przypadku par małżeńskich dowody wskazują, że osoby uprawiające seks co najmniej raz lub dwa razy w tygodniu wzmacniają system odpornościowy, wytwarzając więcej immunoglobuliny A (IgA). IgA zapewnia ochronę przed czynnikami zakaźnymi.
Osiem wspaniałych wskazówek dla wzmocnienia funkcji układu odpornościowego to:
1. Unikaj alkoholu i papierosów
2. Unikaj nadmiernego nasłonecznienia
3. Ćwicz często
4. Zaspokój się
5. Często myj ręce
6. Jedz dużo warzyw i owoców
7. Weź codziennie multiwitaminę
8. Weź Glyconutrients Jak układ odpornościowy Układ odpornościowy jest ważną częścią optymalnego zdrowia. Tak jak skóra odgrywa ważną rolę w zapobieganiu przedostawaniu się niepożądanych toksyn i bakterii do organizmu, układ odpornościowy zwalcza złe najeźdźcy, które dostają się do organizmu. Jeśli czujesz się zmęczony codziennie lub często zachorujesz, jesteś świadomy, że twój układ odpornościowy nie funkcjonuje optymalnie i prawdopodobnie potrzebuje pewnych składników odżywczych, których brakuje w diecie.
Przez wieki wiele kultur opierało się na pewnych naturalnych ziołach, aby wzmocnić układ odpornościowy. W dzisiejszych czasach preparaty ziołowe są dostępne bez recepty w aptekach i supermarketach, które zostały zaprojektowane specjalnie w celu wspomagania funkcji układu odpornościowego. Australijskie Towarzystwo Tradycyjnych Leków potwierdza wartość ziołowych środków zaradczych, stwierdzając, że ich piękno polega na tym, że budują własne mechanizmy zwalczania chorób, a nie tylko atakują jeden błąd.
Ale musisz uważać, ponieważ nie wszystkie zioła są bezpieczne do długotrwałego stosowania. Wiele ziół nie zostało przetestowanych i ocenionych na tyle, by naprawdę określić, czy rzeczywiście mają one również zdolności wzmacniające odporność.
Niektóre oparte na roślinach polisacharydy (znane jako glyconutrients) są znane jako wspomagające układ odpornościowy i pewne cukry mogą być stosowane przez organizm do tworzenia glikoform. Glycoformy to struktury obecne na powierzchni niemal wszystkich naszych komórek, które pozwalają jednej komórce komunikować się z innymi komórkami. W rzeczywistości cukry są przyłączone do większości białek i wielu cząsteczek tłuszczu w ciele.
Te cząsteczki pomagają komórkom identyfikować się nawzajem i komunikować komunikaty, takie jak :Jestem komórką tkanki:. Ta komórkowa komunikacja wspiera funkcję gruczołów i narządów, jest naturalną obroną immunologiczną i działa w celu zwiększenia optymalnego zdrowia ogólnego.
Glyconutrients są jednym z rodzajów suplementów, które nie są ziołami lub witaminami, ale były znane w badaniach klinicznych, aby móc znacznie wzmocnić układ odpornościowy. Dodanie proszku glyconutrients do codziennych posiłków może spowodować zauważalną różnicę dla zdrowia i dobrego samopoczucia Ciebie i Twojej rodziny.
Układ odpornościowy opiera się nie tylko na diecie. Twoja siła układu odpornościowego może również polegać na stanie emocjonalnym i stresie. Najprawdopodobniej słyszałeś, że śmiech to świetny sposób, aby wspomóc system odpornościowy. Badania z University of Colorado potwierdziły, że tłumienie emocji obniża funkcjonowanie układu odpornościowego. Najlepiej jest dzielić się swoimi uczuciami, szczególnie po stresujących wydarzeniach, ale jeśli to nie przemawia do ciebie, to dziennik stresu to kolejny dobry pomysł. Pisanie przez co najmniej 15 minut dziennie może mieć rzeczywisty i pozytywny wpływ na układ odpornościowy.
W przypadku par małżeńskich dowody wskazują również, że osoby uprawiające seks co najmniej raz lub dwa razy w tygodniu wzmacniają swój układ odpornościowy, wytwarzając więcej immunoglobuliny A (IgA). IgA zapewnia ochronę przed czynnikami zakaźnymi.
Osiem prostych wskazówek, aby skutecznie wspomóc system odpornościowy:
1. Jedz dużo świeżych owoców i warzyw
2. Ćwicz często
3. Unikaj nadmiernego nasłonecznienia
4. Zaspokój się
5. Często myj ręce
6. Unikaj alkoholu i papierosów
7. Weź Glyconutrients
8. Pij dużo wody