Kac jest czymś, czego niemal wszyscy doświadczyliśmy w pewnym momencie. Po nocy spędzonej na picie możesz obudzić się rano, czując się ciężko, a żołądek w węzłach. W tym momencie prawdopodobnie zdecydowałeś, że zrezygnujesz z picia, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu tego okropnego uczucia. Bez względu na to, jak bardzo się starasz, możliwe, że to się powtórzyło.
Chociaż wszyscy wiemy, że alkohol może prowadzić do kaca, przyczyną kaca jest coś, czego nie wiemy. Alkohol ma pozytywny wpływ na organizm, chociaż może również prowadzić do negatywnych skutków, takich jak kac. Niektórzy lekarze zalecają go, a inni powiedzą, że nigdy go nie pić. Mimo że picie jest dobre, kluczem jest umiar. Najprostszym sposobem na uniknięcie kaca jest picie z umiarem - i nigdy się nie upijaj.
The Scientific Hangover Cure
Jak wielu z nas już wie, whisky, burbona i wino mogą spowodować o wiele trudniejszy kac niż wódkę czy piwo. Dla wielu osób chemikalia w winach lub drożdżach znalezionych w niefiltrowanych piwach mogą powodować bóle głowy. Piwo, wino i napoje alkoholowe mogą być zabawne i relaksujące do picia, chociaż jeśli nie jesteś ostrożny, łatwo możesz dostać ból głowy lub kaca.
Chociaż przyczyna kaca nie jest znana, udowodniono, że bóle głowy związane z kacem wynikają z odwodnienia. Ponieważ alkohol jest lekiem moczopędnym, często oddaje mocz. Dlatego jeśli codziennie pijesz alkohol lub piwo, twoje ciało pozostanie odwodnione. Kiedy budzisz się rano z bólem głowy i zamieniasz się w kawę, która jest również moczopędna, proces odwodnienia faktycznie pogarsza się.
Musisz też zrobić coś z alkoholem, który pozostał w twoim ciele. Chociaż kac może sprawić, że chcesz pozostać w łóżku, sekretem powrotu na ścieżkę jest ruch. Aby pozbyć się alkoholu, potrzebujesz potu. Pocenie się toksyn z organizmu i pomaga czuć się lepiej. Możesz ćwiczyć lub uprawiać seks, aby przełamać kaca, ponieważ ciepło emitowane przez twoje ciało będzie zbyt duże, aby toksyny alkoholowe mogły sobie z nim poradzić.
Chociaż kac może być trochę uciążliwy, można temu zapobiec. Pierwszą zasadą picia jakiegokolwiek napoju alkoholowego jest nigdy nie pić na pusty żołądek. Jeśli zjesz dobry posiłek przed rozpoczęciem picia, przekonasz się, że jedzenie może pomóc ci w lepszym trawieniu alkoholu. Kiedy alkohol zacznie atakować twój żołądek, powinieneś rozważyć jedzenie produktów o wysokiej zawartości tłuszczu, takich jak ser. Możesz też wypić trochę oliwy z oliwek lub napić się wody. Sekretem upewnienia się, że nie dostajesz kaca podczas picia, jest picie z umiarem i nigdy nie pozwól sobie na zbyt pijanego.
Piwo jest bardzo szybko trawione przez twoje ciało, dlatego zawsze powinieneś najpierw pić piwo, jeśli zamierzasz mieszać napoje. Piwo jest trawione najszybciej, a także pomaga twojemu ciału wchłonąć wszelkie inne napoje, które masz szybciej. Powinieneś zawsze pamiętać, że kiedy pijesz alkohol, twoje ciało zostanie odwodnione. Każdy rodzaj spożywanego alkoholu jest moczopędny, dlatego zawsze należy pić wodę z alkoholem. Alkohol może bardzo szybko odwodnić twoje ciało - dlatego potrzebujesz wody, abyś pozostał nawodniony.