Starożytna nauka, która nazywa się Aromaterapia ma pochodzenie ponad sześćdziesiąt wieków. Zajmuje się inteligentnymi zastosowaniami podstawowych olejów ekstrahowanych z żywic, ziół, drzew i kwiatów. Oleje te wyróżniają się właściwościami gojenia i oczyszczania. Poprawiają też samopoczucie. Ostatnio ludzie pragną powrócić do dawnych sposobów utrzymywania równowagi. Podkreślają współczesne wyniki życiowe. Wyniki te są reprezentowane również w słabym ciele i złym stanie zdrowia. Oczywiście wynika to z tego sposobu szybkiego jedzenia, braku odpowiednich ćwiczeń, nadmiernego zanieczyszczenia itp. Lepiej jest stosować Aromaterapię jako leczenie problemów skórnych. Należy zachować ostrożność, aby uniknąć używania olejów bez rozcieńczania. Ważne jest, aby ćwiczyć niektóre ćwiczenia do pielęgnacji skóry aromaterapii. Wlewając 3 - 5 kropli ważnych olejków do gorącej wody, za pomocą jednej łyżeczki miodu lub mleka. Nazywali to parą wodną, która trochę odpręża, jeśli oddycha.
Wskazówki dotyczące aromaterapii: Jak korzystać z dyfuzorów aromaterapeutycznych
Inna metoda pielęgnacji skóry aromaterapeutycznej, znana jako :Maseczka na twarz: jest bardzo pomocna w utrzymaniu stonowanej skóry, świeżej i nawilżonej. W tej metodzie 2-3 krople olejków eterycznych miesza się z wilgotną glinką, miodowym avocado lub białkiem jaja. Tę mieszaninę nakłada się na lekko zwilżoną twarz. Gdy maseczka zacznie suszyć i hartować (10-15 minut), maseczka jest dokładnie myta.
Istnieje sprytny sposób na uleczenie i odżywienie skóry twarzy. Dodaje około 10 kropli głównego oleju do nośnika. Wymieszaj inne oleje, takie jak kadzidło i niemieckie oleje, w zależności od rodzaju skóry. Mieszanka oleju twarzy jest tym, co wywołało tę metodę.
Mycie skóry jest kolejnym inteligentnym sposobem na odświeżenie i stymulację układu limfatycznego. Ta metoda jest łatwa. Powinien on mieszać kroplę głównych olejów z małą łyżeczką miodu. Mieszanka zostanie nałożona delikatnie myjąc skórę.
Bardzo ważne jest dbanie o wybór podstawowych olejów. Musi uzyskać oleje, które są naturalne, bezpieczne i skuteczne. W ten sposób mogą zastąpić wszelkie inne sposoby, na wypadek gdyby nie powiodły się, szczególnie w leczeniu traumatycznych przypadków. Ogólnie rzecz biorąc, musi to być potwierdzone jakością zakupionych produktów. Jak korzystać z aromaterapii od pierwszego do trzeciego miesiąca
Te pierwsze miesiące mogą być najbardziej podatne. Relaks i odpoczynek są bardzo ważne. Kąpiel aromaterapeutyczna przed snem może być całkiem relaksująca. Płonący rumianek, lawenda, drzewo sandałowe, neroli lub ylang ylang mogą czynić cuda.
Aby pomóc w nudności, użyj olejków z kopru, lawendy i drzewa sandałowego do masażu na brzuchu. Masuj kilka razy dziennie. Niektórym kobietom pomaga podcięcie ich pod nos i wdychanie. Możesz również wdychać olejek miętowy, aby pomóc w nudnościach, ale nie powinieneś masować olejem z mięty pieprzowej podczas ciąży.
Aby pomóc w wymiotowaniu, wymieszaj olej cytrynowy, olejek różany i koper włoski z olejem nośnikowym i wmasuj go w dolny i górny żołądek. Wdychanie tej mieszanki może również złagodzić wymioty.
Cztery do sześciu miesięcy
Nudności, zmęczenie i drażliwość są zwykle obecne w tych miesiącach. Byłby to dobry moment, aby zacząć uelastyczniać ciało i uczyć się technik relaksacyjnych. Oleje aromaterapeutyczne pomogą Ci bardziej się zrelaksować.
W tym czasie należy również zwrócić szczególną uwagę na skórę. Twoje ciało nosi zwiększoną wagę, co obciąża nogi, plecy i miednicę. Ćwiczenia i aromaterapia mogą być bardzo pomocne.
Aromaterapia może również pomóc w zaparciach, które mogą stanowić problem na tym etapie ciąży. Wymieszaj czarny pieprz i olej z kopru włoskiego z olejem nośnikowym i masuj dolny żołądek. Powtarzaj kilka razy dziennie. Powinieneś pić dużo wody i jeść dobrą, bogatą w błonnik dietę, która zawiera dużo świeżych owoców i warzyw.
W przypadku żylaków wymieszaj olej cytrynowy i lawendowy z olejem nośnikowym. Masuj nogi dwa razy dziennie. Po wchłonięciu oleju podnieś stopy powyżej poziomu biodra przez co najmniej 30 minut.
Siedem do dziewięciu miesięcy
Kobiety w ciąży mają średnio 15 funtów lub więcej wagi. Często łatwo się męczą i mogą odczuwać zawroty głowy. Często trudno jest spać, ponieważ nie mogą znaleźć wygodnej pozycji w łóżku. Niektóre kobiety najwygodniej leżą po lewej stronie z poduszką pod nogawką. Poduszka lekcje napięcia na plecach i działa jako wsparcie. W tym czasie puchną ręce i stopy niektórych kobiet. Picie dużej ilości wody może być pomocne, ponieważ woda wspomaga pracę nerek. Poniżej wymienione są niektóre zabiegi aromaterapii, które mogą być pomocne w tym czasie.
W przypadku problemów związanych ze snem należy masować szyję, ramiona i dolną część pleców mieszanką oleju lawendowego w oleju przewoźnika. To powinno się zrelaksować i uspokoić, abyś mógł lepiej spać. Picie herbaty z rumiankiem przed przejściem na emeryturę może również pomóc w śnie.
Aby pomóc w zatrzymywaniu płynów, wymieszaj olej eukaliptusowy, olejek geraniowy i olejek lawendowy z olejem nośnikowym. Rozetrzyj tę mieszankę na dłoniach i podudziach. Ta mieszanka działa również w kąpieli.
Wiele kobiet w ciąży doświadcza bolesności sutków podczas ciąży. Zmieszaj olej z nagietka z olejem nośnym. Zastosuj tę mieszaninę do sutków kilka razy dziennie. Można go również stosować podczas karmienia piersią.