Podobnie jak opryszczka, opryszczka znana również jako pęcherze gorączkowe, może zranić jak dickens. Ale tam właśnie kończy się podobieństwo. W przeciwieństwie do rakowych opryszczek, opryszczka jest wywoływana przez wirusy, wirus opryszczki pospolitej i zwykle wybuchają na zewnątrz, a nie w jamie ustnej. Jeszcze jedno, opryszczka jest bardzo zaraźliwa. Większość ludzi nabiera wirusa opryszczki w dzieciństwie. I przez większość czasu ten cichy najeźdźca czai się niezauważony w twoim systemie, tylko po to, by wybuchnąć, gdy jesteś pod wpływem stresu emocjonalnego, kiedy twój opór jest niski, lub nawet gdy jesteś wystawiony na działanie zbyt dużego słońca. Najpierw poczujesz pieczenie, swędzenie, mrowienie lub drętwienie wokół tego obszaru. Następnie opracujesz mały pęcherz, który pęka i tworzy skorupę. Ból związany z przeziębieniem ma tendencję do zaniku w ciągu pierwszych kilku dni, a ból zwykle występuje w ciągu 7 do 10 dni. Jednak oto kilka wskazówek, które można rozważyć, aby złagodzić ból.
Jak zdobyć zimny post
1.Keep The Cap On The Steroids
Zaleca się niestosowanie miejscowego sterydu na zimną ranę. Miejscowe sterydy mogą powodować rozprzestrzenianie się wirusa opryszczki.
2.Liż Blistry z lizyną
W przypadku ostrego wybuchu opryszczki zaleca się przyjmowanie 1000 miligramów lizyny aminokwasowej trzy razy dziennie. Suplementy lizyny znajdziesz w sekcjach witamin w drogeriach lub sklepach ze zdrową żywnością. Suplementy lizyny mogą zmniejszyć nasilenie i częstotliwość wybuchów. Po wygojeniu się pęcherzy, weź 500 mg dziennie, aby zapobiec nawrotowi. Skonsultuj się jednak z lekarzem przed przyjęciem tego suplementu. U niektórych osób lizyna może powodować zwiększenie produkcji cholesterolu przez wątrobę.
3.Mieć trochę zimnego komfortu
Jak tylko poczujesz mrowienie ostrzegając cię, że nadchodzi chłodny ból. Owiń kostkę lodu w ściereczkę i przytrzymaj ją bezpośrednio w mrowieniu. Oblewaj obszar dwa lub trzy razy dziennie przez 15 do 20 minut na raz. Usuń kostkę co 2 minuty przez około 15 sekund.
4.Keep The Sore Moist
Zimno przełóż z maścią do ust, na przykład Blistex kilka razy dziennie. Nie pozwól, by przeziębienie stało się zbyt suche. Może pęknąć, co może opóźnić gojenie i zwiększyć ból.
5.Zatrzymaj spread
Aby utrzymać rodzinę w bezpiecznym miejscu, musisz chronić się przed powszechnymi formami infekcji. Dokładnie umyć ręce przed dotknięciem oczu lub genitaliów. Każdy, kto ma opryszczkę, powinien używać oddzielnych sztućców, szklanek, szczoteczek do zębów i myjki.
6.Unikaj argininy
Jeśli jesteś podatny na opryszczkę, zaleca się unikać orzeszków ziemnych, czekolady, ziaren zbóż, żelatyny, szarańczynu i rodzynek. Te pokarmy zawierają obfitość aminokwasu argininy, która sprzyja wzrostowi wirusa.
7.Zap ból z cynku
Zaleca się nakładanie maści siarczanu cynku na zimną ranę co godzinę, kiedy po raz pierwszy się pojawi, a następnie kilka razy dziennie po tym. Siarczan cynku zatrzymał ból przeziębienia w ciągu 2 do 3 godzin. Regularne stosowanie cynku znacznie zmniejszyło szansę na powrót owrzodzeń. Jak zapobiegać przeziębieniu W tym artykule dowiesz się o pysznej żywności, która zapobiega opryszczkom. Odkryjesz także produkty, które powodują opryszczkę. Najlepszy ze wszystkich, w około 2 minuty, będziesz wiedzieć, jak najlepiej zrównoważyć dwa dla własnych potrzeb. Sprawdź to.
Opryszczka jest widocznym wynikiem procesu replikacji wirusa opryszczki. Wirus wchodzi do komórki na powierzchni twojej twarzy i zmusza tę komórkę do tworzenia kopii samego siebie. Następnie oryginalny wirus niszczy komórkę, aby uwolnić chmurę nowego wirusa. Otwarty zimny ból jest wynikiem milionów komórek znajdujących się w pobliżu, które zostały zniszczone w ten sposób.
Lizyna i arginina to dwa aminokwasy, o których wiele mówi się w odniesieniu do opryszczki. Aminokwasy to małe frakcje białka, które organizm potrzebuje każdego dnia, aby pozostać w formie szczytowej. Aby stworzyć nowy wirus opryszczki, komórka potrzebuje określonych materiałów. Jednym z niezbędnych elementów do replikacji wirusa opryszczki jest arginina.
Lysine okazała się bardzo skuteczna w leczeniu i zapobieganiu odleżynom. Lizyna zapobiega powstawaniu opryszczek głównie poprzez zastąpienie niektórych argininy w komórkach. Jeśli masz w komórce wyższą zawartość lizyny niż argininy, prawdopodobieństwo opryszczki jest mniejsze.
Żywność, która zapobiega odleżynom, jest oceniana na podstawie tego, jak wysoki jest stosunek lizyny do zawartości argininy. Większość pokarmów zawiera lizynę i argininę. Jeśli jest taka sama ilość obu, stosunek wynosi 1 do 1. Jeśli występuje dwa razy więcej lizyny niż argininy, stosunek wynosi 2 do 1. Jest to doskonały stosunek do zapobiegania opryszczkom.
Tak więc strategia polega na zwiększeniu stosunku lizyny do argininy w diecie. Na przykład: ser cheddar, w jednej uncji lub 28 gramów, zawiera 588 miligramów lizyny i 267 miligramów argininy. Jest to stosunek lizyny do argininy od 2,2 do 1. Doskonały.
Oto lista produktów, które zapobiegają opryszczkom. Najwięcej mięsa, szczególnie wołowiny, ryb, indyków i kurczaków. Sery, jogurty, mleko i inne produkty mleczne są również dość bogate w lizynę i często oferują stosunek 2 do 1. Ser Ricotta jest niezwykle bogaty w lizynę. Jajka, soja, produkty sojowe i drożdże piwowarskie zapewnią również większe spożycie lizyny.
SPECJALNA NOTATKA. Flądra jest bardzo bogata w lizynę. Niektórzy ludzie używają flądry jako totalnego leczenia przeziębienia. Gdy dostaną zimnej wrzody, zjedzą jeden funt lub 300 gramów flądry. Zapewnia to 12 gramów lizyny. Lizyna z pożywienia jest o 200% do 400% bardziej użyteczna dla organizmu niż lizyna w suplementach. Musiałbyś przynajmniej wziąć 50 kapsułek lizynowych na równi z flądrą, co byłoby szalone. Twoje ciało zna różnicę.
Oto krótka lista produktów, które powodują opryszczkę. Te pokarmy mają wysoką zawartość argininy do lizyny. Większość orzechów, w tym orzeszki ziemne, migdały, orzechy nerkowca i orzechy włoskie. Ziarna, takie jak pszenica i owies. Nasiona, takie jak słonecznik i sezam, są dostawcami argininy. Unikaj także większości fasoli, grochu i fasoli lima. Większość warzyw ma wyższą zawartość argininy niż lizyny, takich jak marchew, rzodkiewka, bakłażan i kapusta. Czekolada jest bogata w argininę.
ZATRZYMAĆ. Zanim się poddasz, pozwól mi powiedzieć dwie rzeczy na zakończenie.
Nie wahaj się wziąć kapsułek lizyny tylko dlatego, że ta forma lizyny nie jest tak dobrze wchłaniany. Wiele osób kontroluje epidemie tylko za pomocą kapsułek. I nie pozwól, aby specjalna, zimna dieta rządziła twoim życiem. Znajdziesz ulgę od opryszczki i nadal cieszyć się życiem, testując i znajdując równowagę i kombinacje, które najlepiej pasują do Twojego stylu życia. Przyjmując suplementy lizyny, możesz spożywać więcej pokarmów o wysokiej zawartości argininy, takich jak czekolada.
Chodzi o równowagę. Tak, możesz jeść wszystkie produkty, które lubisz, o ile mądrze je łączysz z suplementami i wystarczającą ilością pokarmów, które zapobiegają opryszczkom.