Każdego roku Agencja Ochrony Środowiska (EPA) dokonuje przeglądu około 1700 nowych związków, które przemysł chce wprowadzić. Tylko jedna czwarta z 82 000 chemikaliów używanych w USA była kiedykolwiek testowana pod względem toksyczności. Te, które zostały zbadane, nie zostały przetestowane w połączeniu z wszystkimi innymi toksynami w naszym ciele. I robi krzywdę.
Toksyny i zanieczyszczenia środowiska mają drastyczny wpływ na Ciebie i Twoje dzieci. Rozważ te fakty...
5 sposobów Toksyny szkodzą Tobie i Twojej rodzinie
- Otyłość w rozprzestrzenianiu się w Stanach Zjednoczonych. 3,8 miliona ludzi ma ponad 300 funtów, ponad 400 000 ludzi (głównie mężczyźni) ma ponad 400 funtów, a średnia dorosła kobieta waży niespotykane 163 funty! I to nie wszystko z powodu fast foodów takich jak McDonalds. Nasze ciała chronią nas przed niszczącym działanie toksyn, otaczając je tłuszczem. Im więcej toksyn - tym więcej tłuszczu. Usuń toksyny i będziesz miał dramatyczną utratę tłuszczu - szczególnie trzewnej tkanki tłuszczowej. Jest to tłuszcz, który otacza twoje narządy i gruczoły i daje ci :jelito:.
- Badania na zwierzętach pokazują, że opóźniacze palenia (polibromowane difenyloetery), które ratują setki istnień ludzkich każdego roku, również osłabiają funkcjonowanie tarczycy i powodują problemy rozrodcze i neurologiczne. Gdy funkcja tarczycy spada, zwiększa się stężenie lipidów we krwi. Ile recept na statyny obniżające poziom cholesterolu można by uniknąć, gdybyśmy właśnie wydali te toksyny z naszych ciał?
- W ciągu ostatnich 10 lat liczba dzieci z rozpoznaniem ChAD wzrosła 40-krotnie. W oparciu o sprzedaż leków psychotropowych, inne formy choroby psychicznej również wzrosły.
- Autyzm zwiększył się 10-krotnie.
- Artykuł w Lancet, wiodącym brytyjskim dzienniku medycznym, łączy konserwanty i jedzenie umiera z nadpobudliwością u dzieci.
CO JEDZIE W DNIU, ABY ZMNIEJSZYĆ MASĘ! Jak straciłem 50 kg!!
Biorąc pod uwagę te fakty, nie sądzisz, że nadszedł czas, aby zmniejszyć liczbę toksyn w swoim środowisku? Oto jak?
6 wskazówek, które pomogą Ci oczyścić swoje ciało i wyeliminować toksyny, dzięki czemu możesz stracić wagę i utrzymać zdrowie dzieci
1. Pij tylko przefiltrowaną wodę - i dużo tego - co najmniej 8 szklanek dziennie. Filtr węglowy jest w porządku, ale odwrócona osmoza jest najlepsza.
2. Czytaj etykiety, jeśli potrzebujesz chemii, aby wymyślić składnik, nie należy do twojego ciała. FDA nie ochroni cię. Pamiętaj, że Nowy Jork usunął z naszej diety niebezpieczne uwodornione oleje - nie FDA.
3. Kupuj ekologiczne. Tak, wiem, że to jest drogie, ale brak trucizn i zwiększona wartość odżywcza zrekompensują cenę.
4. Wyrzuć naczynia antyadhezyjne. Kwasy perfluorowane uszkadzają wątrobę, wpływają na hormony tarczycy, powodują wady wrodzone i powodują raka w badaniach na zwierzętach.
5. Nie jedz ryb hodowlanych. Wierzcie lub nie, są oni obciążeni antybiotykami i chemicznymi barwnikami
6. Nie jedz dzikich ryb częściej niż raz w tygodniu. Są obciążone rtęcią. Dzieci cierpiące na ubytek IQ są powiązane z wysokim poziomem rtęci występującym zwłaszcza w puszkach z tuńczykiem.
Twoje szanse na zachorowanie na jakąś postać raka w twoim życiu 50 lat temu były 1 na 14. Dziś szanse są 1 na 2. Światowa Organizacja Zdrowia donosi, że toksyny środowiskowe mogą powodować każdą przewlekłą chorobę, w tym raka. Nie czekaj na chorobę, aby ukraść twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Wyciągnij toksyny dzisiaj, a tłuszcz się pojawi. Jak schudnąć Zdrowe znaczenie ryżu
Ryż jest głównym pokarmem węglowodanowym w Japonii, spożywanym z każdym posiłkiem. Jednak prawdziwą podstawą japońskiej diety nie jest ryż, ale ryby, spożywane w ponad 70 kg na osobę rocznie - co oznacza 190 gramów dziennie. Ta kombinacja ryżu i ryb, jako podstawowego pożywienia, jest o wiele lepsza od amerykańskiego mięsa i ziemniaków, europejskich niewiele z tej diety i lat świetlnych przed rosyjską wieprzowiną, ziemniakami i majonezem.
Zobaczmy, co jeszcze jedzą. Miso i inne produkty sojowe! Miso to sfermentowany produkt sojowy, z którego powstaje zupa o lekkim smaku i lekkostrawności. Otrzymuje się od niej wszystkie zalety soi. Również słynny sos sojowy. Japończycy codziennie spożywają około 200 gram produktów sojowych dziennie.
Dlaczego są tak chude i zdrowe??
Jest kilka bardzo dobrych powodów. Jednym z nich jest oszczędne spożywanie cukru.
Niski poziom cukru
Japończycy spożywają tylko 20 kilogramów cukru rocznie (w porównaniu do 71 kilogramów amerykańskich rocznie). Innym jest spożycie zbóż w Japonii (które oczywiście obejmuje ryż) do 105 kg rocznie (w porównaniu do amerykańskich 68 kg rocznie).
Wydaje się, że ludzkie ciało radzi sobie znacznie lepiej z naturalnymi zbożami i mniejszym cukrem niż smażone ziemniaki i :cukrem we wszystkim, co jesz:. Japończycy mają o wiele mniej zachorowań na choroby serca i raka niż Amerykanie. Gdy jedzą tyle mięsa, ile Amerykanie robią (lub więcej), i palą więcej, teorią jest rafinowany cukier, a stres to dwa największe czynniki przyczyniające się do niszczenia zdrowia.
Wielkość porcji
Kolejnym ważnym czynnikiem w japońskiej diecie jest wielkość porcji. Porcje są małe.
Oznacza to, że delektują się jedzeniem; jedz powoli i ciesz się. Żadnych :szalejących: hamburgerów i frytek tutaj, i napojów coli o rozmiarach króla.
Jedzenie z pałeczkami pomaga, gdy jesz wolniej, bierzesz mniejsze kawałki i jesteś w stanie docenić to, co jesz. To pomaga w trawieniu i jest to udowodniony fakt.
Należy wspomnieć jeszcze o dwóch innych czynnikach, które sprawiają, że japońska dieta jest tak skuteczna.
Pierwszy to śniadanie.
Typowe japońskie śniadanie może (i zwykle obejmuje) zieloną herbatę, ryż na parze, zupę miso z tofu, dymkę i omlet oraz surową i grillowaną rybę.
Daje to organizmowi wszystko, czego potrzebuje, aby dobrze zacząć dzień. Poczujesz się lepiej, a takie jedzenie wcale nie będzie dodawać wagi do twojego ciała. W rzeczywistości stymuluje mechanizm metabolizmu. Nie przytyjesz, a jeśli masz nadwagę, stracisz wagę.
Odmiana Nigdy się nie nudzić
Drugim czynnikiem jest różnorodność.
Typowy Amerykanin będzie miał około 30 rodzajów żywności na tydzień. Typowa europejska (zwłaszcza południowoeuropejska) będzie miała około 45. Typowy japoński będzie miał około 100 różnych pokarmów tygodniowo i będzie zawierał dużo świeżych ryb, warzyw, owoców i różnych mięs..
Jest tu również jeden element nadrzędny; Japończycy gotują swoje potrawy lekko i dlatego nigdy nie czują się nadziewane i duszno po jedzeniu.
Jak widać dieta jest świetna i zdrowa i jest idealna dla tych, którzy chcą schudnąć i uniknąć choroby.