Zmęczenie jest bardzo częstym skutkiem ubocznym chemioterapii międzybłoniaka. Możesz skończyć z łagodnym letargiem lub możesz całkowicie wyczerpać się efektami chemii. Rodzaj zmęczenia, jakiego możesz doświadczyć, różni się od zmęczenia i nie jest ulgą podczas snu lub odpoczynku. Najczęściej jest to najgorsze na początku i na końcu cyklu leczenia. Jednak odchodzi po zakończeniu chemo i nie pozostaje dłużej.
Są to kroki, które mogą pomóc Ci lepiej radzić sobie z tego rodzaju zmęczeniem:
Co powoduje zaparcia u pacjentów z chorobą nowotworową? | Norton Cancer Institute
- Odpocznij i pozwól sobie na odpoczynek w ciągu dnia.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pielęgniarką o regularnym programie ćwiczeń.
- Zjedz zrównoważoną dietę i pij dużo płynów.
- Ogranicz swoje działania. Rób tylko te, które są dla ciebie najważniejsze.
- Uzyskaj pomoc, gdy jej potrzebujesz. Poproś rodzinę, przyjaciół i sąsiadów, aby zajęli się zajęciami, takimi jak opieka nad dziećmi, zakupy, prace domowe czy prowadzenie samochodu. Na przykład możesz poprosić sąsiadów, aby zabrali ci kilka rzeczy w sklepie podczas robienia zakupów.
- Wstań powoli, aby zapobiec zawrotom głowy po usiądzie lub leżącej.
- Poinformuj lekarza, jeśli masz trudności z zasypianiem w nocy.
Biegunka jest kolejnym skutkiem ubocznym chemioterapii, która pojawia się, gdy chemo leki wpływają na komórki wyściełające jelito. W ciągu 4 godzin miniesz 2 lub więcej luźnych stolców. Jeśli masz biegunkę, która trwa dłużej niż 24 godziny lub jeśli cierpisz na ból i skurcze, zadzwoń do swojego lekarza.
W ciężkich przypadkach lekarz może zlecić przyjmowanie leku przeciwbiegunkowego, ale nie należy przyjmować żadnych dostępnych bez recepty leków przeciwbiegunkowych bez uprzedniego zapytania lekarza.
Oto kilka kroków, które pomogą Ci kontrolować biegunkę:
- Nie należy zażywać dużej ilości jedzenia, unikać ciężkich posiłków, zamiast jeść mniejsze ilości jedzenia, ale jedz częściej.
- Unikaj kawy, herbaty, alkoholu i słodyczy.
- Nie bierz pokarmów o wysokiej zawartości błonnika, ponieważ mogą one prowadzić do biegunki i skurczów.
Żywność wysokobłonnikowa obejmuje chleb pełnoziarnisty i płatki zbożowe, surowe warzywa, fasolę, orzechy, nasiona, popcorn oraz świeże i suszone owoce. Zamiast tego spożywaj pokarmy o niskiej zawartości błonnika, takie jak biały chleb, biały ryż lub makaron, śmietana, dojrzałe banany, konserwy lub gotowane owoce bez skórek, twarogu, jogurtu, jaj, tłuczonych lub pieczonych ziemniaków bez skóry, puree z warzyw, kurczaka lub indyk bez skóry i ryb.
- Unikaj smażonych, tłustych lub pikantnych potraw.
- Unikaj mleka i przetworów mlecznych, jeśli pogorszą one biegunkę.
- Zjedz więcej pokarmów bogatych w potas, takich jak banany, pomarańcze, ziemniaki, brzoskwinie i nektary morelowe, chyba że lekarz powiedział inaczej.
- Pij dużo płynów i wody, aby zastąpić płyny ustrojowe, które tracisz przez biegunkę. Możesz przyjmować łagodne, klarowne płyny, takie jak sok jabłkowy, woda, słaba herbata, klarowny bulion lub piwo imbirowe. Upewnij się, że są w temperaturze pokojowej i pić je powoli. Poczekaj, aż napoje gazowane stracą swój smak, zanim je wypijesz.
Jeśli twoja biegunka jest ciężka (co oznacza, że masz 7 lub 8 luźnych ruchów w ciągu 24 godzin), natychmiast udaj się do lekarza. Być może musisz być na czystej, płynnej diecie, aby dać trzewiom czas na odpoczynek.
Kiedy poczujesz się lepiej, powoli dodawaj pokarmy o niskiej zawartości błonnika. Czysta, płynna dieta nie ma wszystkich potrzebnych składników odżywczych, więc nie stosuj jej przez więcej niż 3 lub 4 dni.
Jeśli twoja biegunka się pogorszy, możesz potrzebować przyjęcia do szpitala, aby można było ustawić linię dożylną, aby uzyskać dożylną wymianę płynu.