Zgodnie z najnowszymi badaniami przeprowadzonymi przez Petera Milgroma, dyrektora Kliniki Badawczej Dental Fears na University of Washington w Seattle, od 5 do 8% Amerykanów unika odwiedzania dentysty z powodu ich lęku, a nawet wyższego odsetka (około 20% ) doświadczyć wystarczającego niepokoju, że pójdą do dentysty tylko wtedy, gdy jest to niezwykle konieczne. Liczby te mogą wzrosnąć w różnych krajach, ale faktem jest, że istnieje kilka przyczyn, które mogą wywołać głęboki strach, gdy ktoś zostanie poinformowany o konieczności skonsultowania się z dentystą. W większości przypadków ten typ fobii można przypisać dziecku pacjenta, gdy dentysta mógł zapomnieć o zastosowaniu znieczulenia podczas leczenia i przypadkowo uderzył w martwą stronę, w innych przypadkach pacjenci nauczyli się obawiać pewnych przedmiotów, takich jak wiertło i igły używane podczas niektórych procedur.
JAK ZABIJAĆ SIĘ W 5 SEKUNDACH
Bez względu na przyczynę swoich obaw, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie jesteś sam i że nie możesz pokonać swoich lęków, rzućmy okiem na pięć łatwych kroków, które możesz podjąć, aby kontrolować swoją fobię.
- Uzyskiwanie pomocy od znajomych i członków rodziny
Jeśli odczuwasz umiarkowany lęk przed dentystą, skontaktowanie się z przyjacielem lub członkiem rodziny, który nie obawia się zabiegów stomatologicznych, może naprawdę pomóc w pokonaniu twoich lęków. Wielu dentystów poleci i zachęci Cię do zabrania rodziny członek lub przyjaciel podczas konsultacji stomatologicznej, dzięki czemu poczujesz się lepiej i swobodnie.
- Uzyskiwanie profesjonalnej pomocy
Jeśli po prostu nie możesz zmusić się do zastanowienia się nad pójściem do dentysty bez względu na poziom bólu, który znosisz, byłoby to świetną pomocą w skontaktowaniu się z psychologiem przed rozważeniem pójścia do dentysty, w ten sposób może uzyskać stopniową i bezpośrednią ekspozycję terapeutyczną na określone czasy, które wywołują u Ciebie lęk. Większość ludzi nawet nie pomyślałaby o konsultacjach z psychologiem, aby pomóc im pokonać strach przed dentystą, ale jeśli twoja fobia nasila się do takiego poziomu, może to okazać się niezwykle przydatnym miernikiem.
- Miej otwartą rozmowę
Przed skontaktowaniem się z fotelem dentystycznym byłoby bardzo pomocne, abyś miał otwartą i szczerą rozmowę ze swoim dentystą na temat lęku i progu bólu, możesz także porozmawiać o różnych rodzajach środków uspokajających, które są dostępne, aby pomóc czujesz się komfortowo podczas zabiegu stomatologicznego. Większość dentystów otrzymała specjalne przeszkolenie, które pomaga im poradzić sobie z nerwowymi pacjentami i zastosują określone techniki, które pomogą Ci poczuć większą kontrolę w takich sytuacjach.