Około dwa tygodnie temu główny budynek, w którym mieszkam, spłonął podczas pożarów w San Diego, czyniąc z mojego pokoju niewiele więcej niż zadymiony kemping bez wody, telefonu, gazu czy prądu. Żyłem głównie z mojego małego jeepa i w domach różnych przyjaciół.
Było wiele powodów, aby nie ćwiczyć. Po prostu znalezienie moich tenisówek było jednym z nich! Moje ciało, umysł i emocje również przechodziły dość głośno. Moje ego ciągle powtarza :jesteś usprawiedliwiony, potrzebujesz odpoczynku, tym razem jesteś usprawiedliwiony:.
Jak urozmaicić POZYTYWNY MINDSET &; ZWIĘKSZ SWÓJ STOPĘ SUKCESU! Prawo Przyciągania Ćwiczenia
Jednak równie wyczerpany, jak ja, była też inna część mnie, która wiedziała, jak ważne jest utrzymywanie ruchu, oddychanie głęboko, wzmacnianie siły woli i dbanie o moje ciało. Dwa wydarzenia wzmocniły tę wiedzę.
Najpierw, zaledwie kilka dni po spaleniu domu, poszedłem na grupową medytację prowadzoną przez człowieka, którego obecność uderza mnie jako promieniującego głęboką miłością i mądrością. Zanim zaczęliśmy, inny uczestnik zapytał: :Bracie, jak wzmocnimy naszą siłę woli?: Bez wahania brat odpowiedział: :Użyj go:.
Wszyscy się roześmiali, ale jego słowa uderzyły głęboko. Zacząłem widzieć jaśniej, że przeciwności ognia nie były powodem, aby odrzucić moje pozytywne nawyki, ale okazją do ich wzmocnienia. Była to okazja, aby zakotwiczyć się o wiele głębiej w praktyce modlitwy i medytacji, w służbie innym, we właściwej pielęgnacji umysłu i ciała. W rzeczywistości przebywanie w środku chaosu jest esencją duchowej ścieżki.
Mój trener osobistego życia zgodził się. To drugie wydarzenie było klinkierem i zobowiązałem się, po zwolnieniu przez około trzy dni, wrócić do mojej rutyny ćwiczeń. Składanie obietnicy mojemu trenerowi nie tylko wzmocniło moją intuicję, wiedząc, że to będzie :właściwe działanie:, wymagało, abym zorganizował moje dni, w trakcie znacznego bałaganu i reorganizacji, wokół rzeczy, które miały największe znaczenie..
Jednak jeszcze nie wiedziałem, jak mocne może to potwierdzać. Kiedy przyszedł czas na ćwiczenia, nawet przy mojej intuicyjnej wiedzy i moim zaangażowaniu na rzecz mojego trenera, moje ciało i umysł gwałtownie zbuntowały się. Trenowałem na bardzo wysokich poziomach zawodów lekkoatletycznych, ale nigdy nie miałem do czynienia z tego rodzaju buntem fizycznym i psychicznym. Moje stopy były cięższe niż ciężkie. Czuli się zakorzenione daleko w ziemi. Mimo ćwiczeń oddechowych i wysiłków skoncentrowania mojej energii przez mój kręgosłup na moim trzecim oku, to zakorzenienie trwało.
Tak więc zrobiłem jedyną rzecz, którą umiałem, sięgnąłem pod korzenie tego, kim jestem i wyrwę je z ziemi. Powiedziałem do mojego ciała: :jeśli chcesz być drzewem, będziesz drzewem do biegania:. To było niesamowite. Wiedziałem przez kolejne wyjątkowe doświadczenie, że :ja: było czymś więcej niż tylko tym ciałem, umysłem i emocjami, które próbowały go udusić. :Wiedziałem: o tym, ponieważ przez trzydzieści minut przerzucałem cały zbuntowany pakiet ulicami Encinitas..
Dwa dni później, gdy następnym razem poszedłem na jogging, doświadczyłem czegoś podobnego, ale było łatwiej. Akt woli stworzył nową tożsamość, silniejszą, spokojniejszą, bardziej kochającą i radosną tożsamość i była w nim wolność.
Obecnie doświadczam błogosławieństwa tego nowego poziomu wolności emocjonalnej i jestem bardzo wdzięczny za pożary. Przepiękna nowa energia płynie przeze mnie od wielu dni. Ale nie pozwól mi błądzić zbyt daleko.
Punktem podzielenia się tą historią jest zaoferowanie przesadnego przykładu możliwości, która kryje się za każdym razem, gdy jesteśmy zmuszeni wstać z naszych kolb i ruszyć się. Nasze ciała, umysły i :okoliczności: będą próbowały nas przekonać inaczej, ale nie wolno nam zwyciężać!
Jeśli nie możesz pobiegać, płyń. Jeśli nie umiesz pływać, to rower. Jeśli nie możesz jeździć na rowerze, rozciągnij się. Jog, rower, pływanie, rozciąganie lub poruszaj palcem. A jeśli jesteś całkowicie unieruchomiony, to ćwicz umysłowo. Gdybyś mnie znał, wiedziałbyś, że nie żartuję.
Dbałość o nasze ciało jest ważna i powinniśmy robić co w naszej mocy, by robić to w regularny sposób. Jednak jeszcze ważniejsza jest możliwość stworzenia tożsamości, która stale wzmacnia i uduchawia swoją siłę woli. Daj się zainspirować, gdy twój umysł i ciało powiedzą :nie:. Sięgnij głębiej i powiedz tak. Możesz oczekiwać błogosławieństw.
Pokój. Biorę moje ciało do biegania.