Ponad 10 milionów Amerykanów w Stanach Zjednoczonych cierpi na astmę. Astma występuje bardzo często, a lekarze uważają ją za nową epidemię. Większość Amerykanów cierpiących na astmę oskarża ją o zanieczyszczenie środowiska, wraz ze wzrostem narażenia toksycznych chemikaliów w powietrzu. Liczba zgonów spowodowanych przez astmę rośnie, z powodu tych, którzy nie rozpoznają wczesnych znaków ostrzegawczych.
Stan astmy powoduje puchnięcie dróg oddechowych w płucach, wylewanie grubego śluzu i z czasem skurcz. Obrzęk, który ma miejsce, spowoduje, że drogi oddechowe będą mniejsze, co utrudnia oddychanie. Pierwszy atak astmy, którego doświadczasz może obejmować zatory, ból, świszczący oddech, duszność, suchość w jamie ustnej, kaszel i uczucie gorączki.
Jak działa astma? - Christopher E. Gaw
Wbrew temu, co myślisz, prawie wszystko może wywołać astmę. Do najczęściej stosowanych czynników należą: alergie, infekcje górnych dróg oddechowych, stres, wysiłek fizyczny, a nawet brak odpowiedniej diety. Spośród wszystkich czynników wyzwalających alergie są najczęściej spotykane.
W większości przypadków ataki astmy są wynikiem narażenia na takie rzeczy, jak dym, pyłki, zapachy gazu, a nawet spaliny samochodowe. Żywność może również powodować ataki, takie jak orzeszki ziemne, kukurydza, czekolada i prawie wszystkie produkty mleczne. Przyjmowanie wszelkiego rodzaju antybiotyków, środków uspokajających lub hormonów może wywoływać astmę. Astma to poważny i nieco irytujący stan, z którym codziennie spotykamy się miliony.
Istnieje kilka suplementów mineralnych, witaminowych i ziołowych, które można stosować w leczeniu astmy. Spośród wszystkiego, co możesz wziąć, witamina B jest jedną z najważniejszych. Witamina B utrzymuje równowagę biochemiczną w organizmie, a także zmniejsza nasilenie ataków. Jeśli weźmiesz razem witaminę A i E, mogą one pracować, aby chronić twoje płuca przed zanieczyszczeniem powietrza. Możesz również brać duże dawki witaminy C, ponieważ jest bardzo skuteczna w walce z astmą.
Gingko biloba jest również skuteczny, ponieważ poprawia oddychanie i pomaga w reakcji oskrzeli. Czosnek bezodchowy to kolejny świetny wybór, ponieważ zawiera środek przeciwzapalny, który zmniejszy twoje szanse na atak. W świecie witamin i suplementów istnieje wiele różnych rzeczy, które można podjąć, aby walczyć z astmą.
Za każdym razem, gdy podejrzewasz, że masz astmę, nie powinieneś zawahać się pójść do lekarza i poddać się testowi tak szybko, jak to możliwe. Twój lekarz będzie mógł powiedzieć Ci, czy masz go i jak ciężki może być. W międzyczasie powinieneś unikać znanych wyzwalaczy i mieć pewność, że jesz dietę wysokobiałkową z dużą ilością owoców i warzyw. Powinieneś też jeść kilka posiłków przez cały dzień, zamiast trzymać się trzech najpopularniejszych posiłków - śniadania, lunchu i kolacji.
Ogólnie, astma może być bardzo stresująca. Są sposoby, dzięki którym możesz walczyć i pomóc wyeliminować astmę, co zawsze jest świetną wiadomością. Jeśli twój lekarz powie ci, że rzeczywiście masz astmę, powinieneś zadać mu jakiekolwiek pytania, które przychodzą ci na myśl, a także jego rady na temat tego, czego powinieneś i czego nie powinieneś robić. Chociaż może się to nie wydawać w tym czasie, astmę można zapobiec i nie zawsze musi powstrzymywać cię od robienia rzeczy, które lubisz robić. Chociaż może to spowolnić - zawsze możesz go zatrzymać. Jak pomóc Asthmie Boswellia
Boswellia, zioło, znane jest z właściwości przeciwzapalnych i jego przydatności w zmniejszaniu skutków zapalenia oskrzeli, astmy, kaszlu, zapalenia krtani i gorączki. Pochodzi z żywicy drzewa w Indiach i przekształca się w pigułkę lub krem. Jest najbardziej znany z zastosowania w zapaleniu stawów.
Zalecana dawka wynosi: 150 mg trzy razy dziennie.
Yamoa
Yamoa to ziołowy proszek do astmy, który pochodzi z kory afrykańskiego drzewa żywicznego. Jest on dostępny w kapsułce i był zwykle stosowany w astmie. Ma dobrą historię pomagania chorym na astmę.
Niewielka formuła Blue Dragon
Minor Blue Dragon to chińska formuła ziołowa. Inna nazwa to Xiao-qing-long-tang, czyli XQLT. Jest to mieszanka ośmiu ziołowych leków stosowanych w astmie od stuleci w Azji
Formuła XQLT była skutecznie stosowana w astmie oskrzelowej od stuleci i mówi się, że ma jeszcze silniejszy efekt rozszerzający oskrzela niż leki na receptę. Ta formulacja zawiera efedrynę, która została zakazana w USA w formułach dietetycznych. Jednak efedryna w tej formule jest uważana za bezpieczną, ponieważ formuła zawiera tylko około 15% tego zioła. Inne składniki w XQLT to paeonia alba, cynamon, pinellia, imbir, schisandar, asarum i lukrecja.
Suplementy odżywcze, które pomagają zmniejszyć astmę
Przeciwutleniacze
Oprócz powyższych ziół ważne jest również, aby wziąć pod uwagę dobre przeciwutleniacze - zwłaszcza witaminy A, C i E, karotenoidy i selen. Przyjmowanie przeciwutleniaczy pomaga zmniejszyć irytujące działanie wolnych rodników, które mogą aktywować atak astmy.
Magnez
Wykazano, że magnez zmniejsza ryzyko zachorowania na astmę i może być również pomocny w zmniejszaniu astmy. Magnez jest również dobry dla astmatyków, ponieważ pomaga rozszerzyć oskrzela. Upewnij się również, że codziennie pije się dużo wody, co powoduje śluz. Zalecana dawka magnezu wynosi 200-600 mg / dobę.
MSM
MSM okazał się również przydatny w leczeniu astmy, oprócz korzyści dla zapalenia stawów, alergii, zmęczenia, bólu pleców, zapalenia zatok, zespołu cieśni nadgarstka, chorób autoimmunologicznych i wielu innych stanów. Zacznij od 2000 mg MSM dziennie, ale pamiętaj, aby wziąć 50 do 150 mikrogramów molibdenu dziennie, ponieważ MSM potrzebuje molibdenu, aby aktywować go prawidłowo.
Udało mi się znaleźć produkt, który ma już odpowiedni molibden w MSM, co sprawia, że wygodnie jest wziąć jedną tabletkę. Przejdź do google i wpisz słowa :MSM molibden:, a znajdziesz kilka stron internetowych, które sprzedają tę kombinację MSM.