Wszyscy doświadczamy jakiejś formy stresu w naszym życiu. Klinicznie stres jest negatywnym elementem, który może zagrażać naszemu zdrowiu fizycznemu i emocjonalnemu. Jedna forma stresu może zmniejszyć naszą odporność na inne formy stresu. Dlatego wydaje się, że stres nabiera rozpędu lub jest własny, tzn. Stres może powodować więcej stresu. Kiedy nasz zdrowy opór, tj. Nasz układ odpornościowy, zaczyna się rozkładać pod zbyt dużym stresem, uszkodzeniami fizycznymi i skutkami choroby. Oprócz stresu fizycznego, np. ból mięśni, ból, bóle, napięcie, nadmierne wysiłki, ćwiczenia i brak aktywności, które powodują ból pleców, drobne odkształcenia i skręcenia, doświadczamy również stresu emocjonalnego. Stres emocjonalny może pochodzić z wielu źródeł. Stres emocjonalny, jak wiemy, wynika z niezgody w naszej pracy i osobistych związkach, presji ekonomicznej, straty, smutku, gniewu, strachu itp. Z biegiem czasu stres w rzeczywistości buduje toksyczne osady w naszych komórkach. Stres może powodować ból fizyczny i chroniczne zmęczenie, które pozostawia nas bez energii i odpoczynku, pozostawiając nas podatnymi na wypadki i wpływającymi na nasze zdolności emocjonalne i poznawcze, prowadząc do jeszcze większego stresu. Znowu stres buduje się na sobie i powoduje błędne koło. Nasze życie można przedstawić na fali fal energetycznych, gdzie aktywność fizyczna znajduje się w najwyższym punkcie fali, a reszta znajduje się w dolnym punkcie fali. Jeśli jedna faza cierpi, wpływa ona na drugą fazę. Nasz wzór fal energetycznych staje się prawie płaski. Następnie doświadczamy niepokoju, braku energii, depresji, bezsenności, napięcia mięśni, mniejszej tolerancji na frustrację, przesadnej reakcji emocjonalnej, np. ciągły gniew poczucia, że chcemy ciągle płakać. To z kolei obciąża naszą pracę i osobiste relacje oraz nasz związek z samym sobą. Sen i relaks zakłócają ten błędny cykl stresu i przywracają zdrowy, energetyczny wzorzec aktywności i odpoczynku, który przerywa stres budujący się na sobie i powodujący odczuwanie emocjonalnego i fizycznego dystresu. Woda może odegrać istotną naturalną rolę, pomagając nam doświadczyć odpoczynku i relaksu, których potrzebujemy, aby zakończyć cykl stresu i bólu, którego doświadczamy.
Jak czyścić miskę / rurę (Metoda wrzącej wody i rur)
Nasz naturalny, wrodzony stosunek do wody jest zarówno pierwotny, jak i obecny. Żyjemy w wodzie przez wiele miesięcy, zanim się urodzimy. Nasze ciała składają się z dużej ilości wody. Można powiedzieć, że jesteśmy wodą. Wszyscy znamy naturalną atrakcję, jaką mamy do potoków, jezior i oceanów. Chociaż nie zawsze w naszej świadomej świadomości, instynktownie :wiemy:, że woda jest istotna i :żywa:. Wszystkie nasze fizyczne, intelektualne i emocjonalne funkcje są modalnościami funkcji wody. Woda zapewnia żyjącym istotom przepływ substancji odżywczych, a także środki eliminacji. Wszystkie żywe formy istnieją w wielkim hydrosystemzie Ziemi. Woda jest źródłem i źródłem wszelkiego życia. W pełnej gorącej kąpieli stajemy się otoczeni wodą, źródłem wszelkiego życia. To stymuluje nasze pierwotne poczucie bezpieczeństwa i reakcje oraz zapewnia nam komfort, relaks i przyjemność. Podgrzana woda relaksuje nasze napięcie mięśni, które ogranicza przepływ płynów i energii. Pola magnetyczne naszego układu nerwowego przepływają przez otaczające go niedobory wody. Doświadczamy głębokich i łagodzących skutków uwalniania wody od stresu i bólu.
Możemy przekształcić naszą kąpiel w terapeutyczny antystresowy, przeciwbólowy zabieg. Nasza łazienka powinna być ciepła i powinniśmy mieć czyste ręczniki i szatę gotową do wyjścia z wanny. Dopełniamy nasze wanny gorącą wodą, zwiększając lub obniżając temperaturę, co jest dla nas wygodne. Kiedy nasza wanna jest tak pełna, jak tylko możemy ją uzyskać, bez biegania, gdy się do niej dostaniemy, jest dla nas odpowiednią temperaturą, możemy zauważyć czas. Musimy pozostać w kąpieli przez 15 do 20 minut, a nie dłużej. Zanurz się tylko w głowę nad wodą. Pozwól, by twoje myśli dryfowały w ciszy świadomości twoich wdechów i wydechów. Wykonuj pełny wdech i wydech, który uwalnia napięcie z naszych mięśni. Zrelaksuj się w wodzie i stań się :jednym: z wodą. Dodaj gorącą wodę, jeśli jej potrzebujesz, ale poza tym trzymaj się jak najdalej. Kiedy minie czas, powoli podnieś się, zdejmij ręcznik i załóż szatę. Ten proces znacznie pomoże zmniejszyć stres, przerwać cykl naprężeń i pozwolić naszemu ciału wpaść w głębszy odpoczynek. Regularne stosowanie antystresowej kąpieli przeciwbólowych uwolni wiele czynników stresowych podczas relaksacji. To pozwala nam odzyskać energię i stymulować silniejszą naturalną odporność, wzmacniać nasz układ odpornościowy i odzyskiwać zdrowie.
Możemy jeszcze bardziej zwiększyć skuteczność stresu wodnego i redukcję bólu poprzez dodanie ekstraktów ziołowych i olejków eterycznych do naszej leczniczej kąpieli. Ekstrakty ziołowe i olejki eteryczne są wytwarzane z naturalnych planów za pomocą różnych metod destylacji. Olejki eteryczne, np. Lawenda, zapewnia relaksujący aromat, który sam w sobie zmniejsza stres i ból. Te olejki eteryczne są stosowane w leczeniu aromaterapii i mogą być dodawane do naszej wody kąpielowej dla dodatkowej korzyści. Możemy również użyć świec aromaterapeutycznych w naszej kąpieli, aby dodać jeszcze więcej skutecznych korzyści do naszych kąpieli terapeutycznych. Świece Aromatherpy dodają kojącego światła i aromatu, aby złagodzić stres i ból.
W naturalnych basenach termalnych występujących w przyrodzie jest wiele rozpuszczonych minerałów, które również mają skuteczną korzyść terapeutyczną. Minerały odgrywają ważną rolę w uzdatnianiu wody. Naturalne minerały sodowe (sole), takie jak boran sodu, karbonian sodu i chlorek sodu neutralizują metale i zapewniają łagodne roztwory elektrolitów, które rozpraszają substancje botaniczne równomiernie w wodzie i pomagają przyciągnąć cząsteczki botaniczne do naszej skóry. Aromaterapeutyczne sole do kąpieli i minerały dodawane do naszej wody w wannie pomagają nam w pełni korzystać z aromatycznych olejków eterycznych, które dodaliśmy do naszej kąpieli
Woda jest potężnym terapeutycznym, naturalnym źródłem stresu i łagodzenia bólu. Jesteśmy wodą. Woda jest życiem. Często bierzemy to za pewnik i dlatego nie wykorzystujemy w pełni tego naturalnego środka leczącego. Wielu z nas nawet nie wypije wystarczającej ilości wody. Jeśli chcemy radzić sobie ze stresem lub złamać błędne koło stresu, musimy tylko pamiętać, że woda jest potężnym zasobem. Następnym razem, gdy odczuwamy stres, możemy pamiętać, by umyć ręce, napić się wody na twarzach lub wypić kojący napój. Jeśli to możliwe, spędzaj czas z potokami, rzekami i, w miarę możliwości, z oceanem. Jeśli to możliwe, możemy wprowadzić pływanie do naszego programu ćwiczeń. Jeśli nie jest to możliwe, możemy naturalnie uwolnić się od stresu i bólu dzięki gorącym kąpielom wzbogaconym o aromaterapeutyczne sole do kąpieli, aromaterapeutyczne kąpiele mineralne, aromatyczne olejki eteryczne lub formuły na stres i ból specjalnie zaprojektowane do użycia z wodą, takie jak ABRA Herbal Hydrotherapy Muscle Bath lub ABRA Hydrotherapy Stress Bath.