Czy kiedykolwiek żałujesz, że nie możesz po prostu zrzucić stresu, który po prostu podąża za tobą? Ze wszystkimi problemami społecznymi i gospodarczymi w naszym społeczeństwie każdy ma dużo stresu w swoim życiu. Wierzcie lub nie, czyszczenie może rzeczywiście pomóc oderwać się od niepokoju i energii nerwowej. Każdy chce żyć w otoczeniu, które jest schludne, czyste i przyjemne. Mając podejście do zadań związanych z czyszczeniem, które pasuje do Twojego codziennego stylu życia, osiągniesz więcej i poczujesz się lepiej podczas tego.
Wskazówki dotyczące rozpoczynania pracy
Jak wyczyścić swój umysł | OSTRZEŻENIE - ten film zmieni Twoje życie
1. Zapisz to. Każdy dom, duży czy mały, ma wiele różnych zadań czyszczenia lub projektów, które gromadzą się w ciągu roku. Śledź rzeczy, które należy zrobić. Sprawdź także w Internecie, czy istnieją wspólne domowe prace domowe i jak często należy je wykonywać.
2. Zachowaj listę zadań od małych i prostych po duże i złożone. W ten sposób możesz wybrać zadanie pasujące do obecnego poziomu energii, entuzjazmu i zaangażowania. Jeśli masz dużo czasu i pieniędzy naprawdę energicznych, możesz wziąć udział w wielkim projekcie czyszczenia. Jeśli jesteś spieszony lub sfrustrowany, wybierz coś szybko i łatwo. Tak czy inaczej, wygrywasz, ponieważ możesz przekroczyć coś ze swojej listy!
3. Najpierw załatw małe projekty czyszczenia i organizowania. To da ci poczucie spełnienia i pomoże Ci pozostać zmotywowanym. Im bardziej jesteś zmotywowany do pierwszych sukcesów, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz podejmował nowe projekty czyszczenia.
4. Postaraj się wyznaczyć godzinę każdego dnia, aby zrobić coś małego. Nie ma znaczenia, czy to tylko kilka minut.
5. Wybierz projekt, który jest bardzo widoczny. Sprzątanie lub organizowanie czegoś w obszarze o dużym natężeniu ruchu zapewni poczucie dumy za każdym razem, gdy przejdziesz obok. Świętuj swoje sukcesy.
6. Rób rzeczy, których boisz się wcześnie w ciągu dnia. Zlikwidowanie tych zadań eliminuje obawy, że musisz je uzupełnić później w ciągu dnia. To dobry nawyk do rozwoju.
Utrzymanie Momentum
Gdy już zaczniesz od kilku małych zadań i doświadczysz sukcesu ich ukończenia, możesz być zmotywowany do kontynuowania pracy. Czasami jednak wydaje się to przytłaczające! Oto kilka pomysłów na podtrzymanie tempa. Nie poddawaj się.
1. Umieść zabawną, energetyzującą muzykę w odtwarzaczu MP3 lub zestawie stereo. Obróć go głośno i złap się w rytm.
2. Znajdź kilka projektów, które możesz wykonać podczas oglądania telewizji. Sortuj przez stos papierów, polskie srebro, wyczyść szufladę ... wszystko w zaciszu sofy.
3. Alternatywne zadania, które wymagają dużej ilości fizycznej energii, jak czyszczenie wanny lub zmywanie prysznica - z tymi, które są bardziej skromne (np. Odkurzanie małych przedmiotów).
4. Nagradzaj siebie, nikt nie powinien oczekiwać pracy nad projektami, których nie lubią, ani tymi, które są trudne bez odszkodowania. Zrób sobie przerwę, ciesz się zimnym napojem, wybierz się na spacer lub przeczytaj artykuł z czasopisma. Zasłużyłeś na to! Jak oczyścić umysł Musisz mieć krystalicznie czysty obraz lub intencję, mając na względzie to, co chcesz przed podjęciem działania.
Dlaczego zawodzisz w niektórych obszarach swojego życia? Czy to dlatego, że po prostu żyjesz bez planowania i myślenia? Z wyjątkiem twoich problemów, wydaje się, że są one wbudowane w ludzi, że problemy i obawy zawsze pojawiają się w ich umyśle, nawet najmniejszy problem staje się poważnym problemem, ponieważ tak dużo o tym myślimy.
Dlaczego nie spędzamy tak dużo czasu na myśleniu o wszystkim, co idzie dobrze? Wydaje się, że kiedy wszystko idzie dobrze, jesteśmy szczęśliwi przez chwilę, a potem znowu pojawiają się drobne problemy i niepokoje. Tylko po to, żebyśmy nie spali.
Co, jeśli zdecydujemy się być szczęśliwi, czy to możliwe? Czy możemy żyć w wyimaginowanym świecie, który ostatecznie stanie się naszym prawdziwym światem? O wiele łatwiej jest to powiedzieć niż to zrobić. Chociaż wydaje się, że jest to jeden z kluczy do sukcesu, wymaga to praktyki.
Mając intencję i jasny umysł tego, czego pragniemy, utrzymamy umysł w tej intencji i zbliży nas do naszych celów. Musimy zaplanować naszą przyszłość, musimy wiedzieć, czego chcemy, gdzieś się dostać.
Podczas jazdy z punktu A do B patrzymy na mapę i widzimy, jak dojdziemy z punktu A do punktu B, a ostatecznie docieramy do punktu B.
Teraz, jeśli nie mamy mapy i żadnych oznak na drogach, czy prawdopodobne jest, że dotrzemy do miejsca docelowego B? Ledwie.
To jest dziwne; planujemy wiele rzeczy w naszym życiu, codziennych rutynach i codziennych zadaniach, nie zauważając tego, ale nie wielkie linie naszego życia.
Nawyki kształtują także nasze życie, uczono nas pewnych rzeczy w dzieciństwie i nadal robimy je tak, jak nas uczono. Uczono nas, że pewne rzeczy są trudne, a nawet nieosiągalne. Używamy skryptu, który został zainstalowany w nas z dobrymi lub złymi uwagami, ale używamy go, nie wiedząc o tym.
Co jeśli zaczniesz od tyłu, kiedy planujesz swoje życie. Wyobraź sobie, że masz 80 lub 90 lat, a teraz widzisz swoje życie wstecz. Gdzie jesteś w wieku 90 lat i jak osiągnąłeś to, co osiągnąłeś. Łatwiej będzie zaplanować swoje życie w ten sposób i również być zabawnym.
Miałbyś taki plan współzawodnictwa w swoim życiu. Zawsze możesz wypełnić więcej szczegółów, aby ukończyć plan.
Istnieje wiele metod i tajemnic, aby osiągnąć nasze cele, co jest najlepszym i najskuteczniejszym sposobem jest dość osobiste.
Ale pewne jest to, że bez intencji czy jasnego umysłu przeżyjesz swoje życie w trybie losowym. Miejsce, w którym skończysz, zawsze będzie zaskoczeniem.
Nie powinieneś żyć jak losowanie loterii, masz znacznie więcej władzy i kontroli, niż sobie wyobrażasz. Po prostu musisz go użyć.
Czemu nie zrobić tego teraz i nie planować swojego życia wstecz.
Wyobraź sobie, że masz teraz 90 lat. Tylko na krótką chwilę.
Co osiągnąłeś w swoim życiu?
Jak wyczyścić swój umysł | OSTRZEŻENIE - ten film zmieni Twoje życie