Leki ziołowe i suplementy diety nie są tak ściśle regulowane na arenie leków na receptę i leków dostępnych bez recepty, dlatego ważne jest, aby zaufać temu źródłu, zanim zaczniesz kupować zioła jako środek zwiększający twój metabolizm. Najważniejsze, co musisz wiedzieć, to, jakie zioła są w suplemencie lub receptą, którą kupujesz. Ponieważ całe rośliny są często używane w lekach ziołowych, konsumenci powinni być świadomi poszczególnych składników i efektów, jakie mogą mieć na ciebie przy dłuższym lub krótkotrwałym stosowaniu. Renomowany sprzedawca zawsze poda ci zawartość suplementów ziołowych lub dostarczy broszurkę, aby ci to wytłumaczyć.
JAK UZYSKAĆ LEAN NA 2500+ KALORACH || ZWIĘKSZ SWÓJ METABOLIZM
Z powodu klasyfikacji suplementów diety przez Food and Drug Administration, producenci ziół nie mogą twierdzić, że zioła są skuteczne w leczeniu chorób i innych chorób, ale to już inna historia. Ale jak pokazuje historia, zioła są testowane na całym świecie jako bezpieczny i skuteczny sposób walki z niektórymi chorobami i dolegliwościami.
Zioła działają tak samo jak współczesne leki i czasami mogą być uzależniające, dlatego ważne jest, aby używać ich prawidłowo i nie przyjmować więcej niż zalecana dawka. Chociaż są one całkowicie naturalne, przyjmowanie zbyt dużej ilości często może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. U niektórych osób występują również łagodne działania niepożądane leków ziołowych, chociaż większość z nich nie. Dlatego tak ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że nawet leki ziołowe są nadal lekami.
Podczas gdy niektórzy lekarze przepisują leki ziołowe, a także inne leki w połączeniu, większość osób ma tendencję do używania ziół bez rozmowy z lekarzem. Ponieważ zioła zawierają wiele różnych związków, które mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami, takimi jak leki na receptę i leki na przeziębienie, osoby, które planują przyjmować produkty ziołowe, powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed ich rozpoczęciem. Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet w ciąży i osób przyjmujących inne leki oraz osób szczególnie wrażliwych na leki lub niektóre produkty ziołowe. Zanim zaczniesz brać lub kupować leki ziołowe bez recepty, upewnij się, że wiesz wszystko, co musisz wiedzieć. W ten sposób jest to dla ciebie bezpieczniejsze.
Tylko dlatego, że zioła są naturalne, nie oznacza, że możesz pomylić to z tym, że są nieszkodliwe. To samo można powiedzieć o materiałach organicznych. Poprawa metabolizmu w naturalny sposób nie oznacza, że nie możesz uzyskać pomocy, oznacza to, że nie bierzesz żadnych chemicznie opartych produktów, które mogłyby ci pomóc. Istnieje wiele naturalnych suplementów, które mogą pomóc w twoim metabolizmie, ale wciąż musisz być ostrożny. Nie bierz niczego, bez konsultacji z lekarzem. To tylko zdrowy rozsądek. Jak zwiększyć swój metabolizm Ustalono, że problemy takie jak otyłość, problemy sercowo-naczyniowe, cukrzyca i nadciśnienie są ściśle ze sobą powiązane. Zostało to po raz pierwszy zaproponowane przez Geralda Reavena w roku 1988, kiedy przedstawił wykład Bantinga. To połączenie było łącznie określane jako Syndrom X w tym czasie i jest teraz rozpoznawane jako zespół metaboliczny.
Jeden czynnik sprawczy tego zespołu został określony jako insulinooporność. Insulina jest hormonem produkowanym przez organizm w celu utrzymania poziomu glukozy we krwi podczas badania. Insulinooporność zmienia poziomy glukozy, ponieważ nie przenosi się do komórek ciała, powodując w ten sposób wysoki poziom we krwi. Glukoza znajduje się w organizmie z powodu rozkładu węglowodanów na mniejsze cukry.
Węglowodany stanowią część diety każdego. Węglowodany składają się z polisacharydów lub większych cukrów, które należy podzielić na mniejsze cukry lub monosacharydy, aby wchłonąć je w organizmie. Polisacharydy, jeśli nie są zepsute, nie mogą być pobierane przez organizm.
Węglowodany rozkładają się częściowo podczas procesu trawienia. Metabolizm węglowodanów obejmuje każdy proces, który jest pomocny w redukcji węglowodanów, a także obejmuje rozwój i wymianę węglowodanów w organizmie.
Komórki w ciele wykorzystują monosacharydy powstałe w wyniku rozpadu węglowodanów. Około 4 kalorii uzyskuje się dzięki spożywaniu grama węglowodanów. Energia uzyskana z metabolizmu węglowodanów jest przechowywana w jednostkach energii ciała zwanego trójfosforanem adenozyny (ATP).
Węglowodany są ważne dla każdego żywego organizmu jako źródła energii, ponieważ żywność ta jest łatwiejsza do wykorzystania i rozkładu w porównaniu z tłuszczami lub białkami.
Siedzący tryb życia i nadmierne spożycie węglowodanów u osób o niższym tempie metabolizmu zmniejsza szybkość, z jaką węglowodany są wykorzystywane jako energia. Glukoza, która nie jest wykorzystywana przez organizm, ulega przekształceniu w tłuszcze po nasyceniu poziomów glikogenu w organizmie. Jeśli w diecie występuje nadmiar węglowodanów, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zostanie on zmagazynowany w postaci tłuszczu. Powoduje to otyłość i jest związane z zakłóceniem metabolizmu węglowodanów w organizmie.
Nadmiar węglowodanów w diecie ma również wpływ na układy narządów przez pewien czas. Jednym z takich efektów jest pojawienie się cukrzycy, która może zagrażać życiu, jeśli jest niekontrolowana.
Cukrzyca ma wpływ na wiele innych układów narządów w organizmie i może prowadzić do powikłań, takich jak problemy sercowo-naczyniowe, zaburzenia układu nerwowego, problemy z oczami, które mogą prowadzić do ślepoty i wielu chorób skóry. To sprawia, że bardzo ważne jest, aby regulować spożycie węglowodanów w diecie, aby utrzymać metabolizm węglowodanów w stanie nienaruszonym i wykorzystać wszystkie węglowodany, które są spożywane w diecie. Dzięki temu ryzyko wystąpienia zaburzeń metabolizmu, takich jak problemy sercowo-naczyniowe, cukrzyca, nadciśnienie i otyłość, jest minimalne.
Wraz z regulacją diety każdy powinien również opracować regularny program ćwiczeń, aby poprawić i utrzymać zdrową szybkość metabolizmu, aby zachować dobre zdrowie i mieć energię i wigor, aby przejść przez ich codzienne czynności.