Salsa ma wzór ośmiu bitów, który składa się z dwóch taktów czterech uderzeń. Salsa, z jej pasją, mieszanką stylów, sztuką flirtowania i niejasną historią, podbiła świat i nie ma kraju, który nie słyszałby o salsie. Coraz więcej osób dołącza dziś do Gym, ale pompowanie żelaza lub bieganie na bieżni to nie jedyny sposób na dopasowanie.
Jest o wiele fajniejszy sposób na spocenie się w imię sprawności fizycznej. Co to jest ten wspaniały, zabawny sposób na dopasowanie? Jednym z najbardziej znanych Cha Chas w muzyce latynoamerykańskiej i amerykańskiej jest :Oye Como Va: (:Listen How It Goes:, pisane przez Tito Puente, spopularyzowane przez Carlosa Santanę).
Jak wykonać podstawowe czynności | Tańczenie salsy
Niektóre korzyści płynące z tańczącej salsy:
1. Miłość do tańca! Jeśli kochasz muzykę latynoską i uwielbiasz tańczyć, taniec salsy może być dla ciebie.
2. Jedna sesja tańca salsa może sprawić, że poczujesz się odrodzony, ale także podniesie na duchu, dając ci pewność tańca, o którym nigdy nie wiedziałeś, że masz.
3. Jest to doskonałe ćwiczenie treningowe, które łączy trening aerobowy i beztlenowy.
4. Eksperci twierdzą, że tańcząca salsa może spalić do 10 kalorii na minutę, bez negatywnych skutków ubocznych ćwiczeń o dużym wpływie, takich jak bieganie.
5 Możesz to naprawdę wykorzystać, ponieważ jest darmowy i prawdopodobnie znajdziesz partnera do tańca, który będzie na tym samym poziomie co Ty..
6 Otrzymasz fantastyczny trening i jest to również jeden z najprostszych sposobów na dodanie emocji do Twojego życia!
7. Większość tancerzy salsy ma bajeczne ciała, ponieważ mięśnie pracujące w tańcu salsy mogą dodać do ciała nową formę i definicję.
8 Ciągły ruch stylu salsy nieustannie spala kalorie, ale także tonizuje ciało - w szczególności nogi.
Kilka porad w nauce Salsa:
1. Dobre lekcje tańca salsy poprowadzą cię krok po kroku, choć łatwo nauczysz się podstawowych kroków i zwrotów, więc w ciągu kilku tygodni będziesz tańczyć tak jak urodziłeś się w Hawanie na Kubie.
2. Jeśli jesteś początkującym, nie kupuj zaawansowanego wideo z wzorami.
3. Rozważ taniec salsy jako zawód.
4. Spróbuj po raz pierwszy, idąc z instruktorem do klubu salsy, on / ona prawdopodobnie wskaże, kogo uważać.
5. DVD i wideo są świetne, jeśli masz doświadczenie w tańczeniu salsy.
Podstawowe kroki:
1. Wszystkie ruchy w Salsie można wykonywać oddzielnie lub w coraz bardziej skomplikowanych wzorach.
2. Zgodnie z uderzeniami, wykonaj krok do przodu, zaczynając od lewej stopy, a twój partner wykona kroki wstecz.
3. Podstawowy krok jest następujący: W przypadku liczby 1, 2 i 3 lider podchodzi do przodu, a następnie zastępuje wagę do poprzedniej stopy podpierającej, utrzymując ją na miejscu, a następnie cofając się do tyłu..
Kubańska salsa
W przypadku kubańskiej salsy, w zliczeniach 1, 2 i 3 następuje podstawienie do tyłu, natomiast w przypadku zliczeń 5, 6 i 7 następuje podstawa do przodu. Kubański styl można tańczyć jako contratiempo lub na jedno. Z nieznanych przyczyn genetycznych Kubańczycy wydają się urodzić z super elastycznymi stawami, aby wykonać te wszystkie trudne manewry! Jakimś sposobem wiele ich zwojów zdaje się opierać geometrii ciała! Tak jak myślisz, że dany ruch musi być niemożliwy, wymyślą coś jeszcze bardziej złożonego! Nie tylko wszystkie przeplatające się tunele i pokrętne nadwozia będą Cię olśnić, będziesz także pod wrażeniem ich rytmicznych ruchów ciała.
Wskazówki dotyczące ubioru;
1. Podobnie jak buty, stroje do tańca znacznie różnią się od strojów przeznaczonych do regularnego noszenia.
2. Tkaniny bawełniane są zawsze dobrym wyborem.