Ludzie radzą sobie z żalem na różne sposoby. Niektóre mogą przezwyciężyć względnie szybko, podczas gdy inni potrzebują czasu, aby przez to przejść. Ważne jest jednak, że gdy ci, którzy są blisko, doświadczają smutku, pomagamy im. W tym artykule przedstawiam dziesięć wskazówek pomagających tym, którzy są nam bliscy.
1) NIE MÓW, ŻE ZROZUMIAŁEŚ JAK OSOBA POCZUJE: - Nawet jeśli przeszedłeś dokładnie to samo doświadczenie, co osoba, która cierpi, nie możesz w pełni pojąć. Jak wspomniano powyżej, różni ludzie radzą sobie z żalem w różny sposób, więc ich doświadczenie różni się od twojego.
Kiedy ktoś, kogo kochasz, umiera, nie ma takiej rzeczy jak poruszanie się Kelley Lynn | TEDxAdelphiUniversity
2) UNIKAJ KLICHÓW: - Na przykład nie próbuj powiedzieć osobie, że czas wyleczy rany. Dla niektórych ludzi może to być prawda, ale dla innych ból zawsze będzie obecny.
3) UNIKANIE POWIADOMIENIA, BY BYĆ MOCNE: - Ludzie, którzy mają do czynienia z żalem, są bardzo podatni na zranienie. Mówienie, że są silne, jest niepotrzebnym ciężarem.
4) WYGLĄD SIĘ ZNAJDUJĄCYCH SIĘ PROBLEMÓW: - Musisz zrozumieć proces żałoby i jeśli zauważysz oznaki długotrwałego problemu, pomóż mu odpowiednio.
5) NAPISZ OSOBISTĄ NOTATKĘ, KTÓRA WYŚWIETLA SWOJĄ ŻYCZEŃ: - Pisemne słowa są trwałe i mogą być prawdziwą zachętą dla griever w czasach.
6) DOSTOSUJ SIĘ DOSTĘPNE: - Czasami osoba, która jest pogrążona w żałobie, potrzebuje, abyś tam był i zaoferował ucho do słuchania lub ramię do płaczu..
7) ZACHĘCAJĄC OSOBĘ ODPOWIEDZIALNĄ DO NAPISANIA ICH MYŚLI: - Jest to skuteczny sposób, aby zmartwić osobę, która uwolni swoje emocje i nie będzie ich butelkował. To może być świetny proces leczenia.
8) ZADAJ, CO MOŻESZ ZROBIĆ: - Ludzie, którzy się smucą, mogą mieć pierwszeństwo. Dlatego możesz zaproponować wykonanie tych zadań dla osoby, podczas gdy one są smutne.
9) ZROZUMIENIE ZNACZENIA STRATY: - Upewnij się, że nie banalizujesz utraty słów, których używasz do komunikowania się z osobą, która cierpi.
10) POROZMAWIAJ O TWOICH PAŃSTWYCH STRATACH ORAZ JAK OCZEKUJESZ O NICH: - W ten sposób możesz wczuć się w osobę, która się smuci. Chociaż nie mówisz im, że rozumiesz, przez co przechodzą, próbujesz się z nimi połączyć.
Ludzie cierpiący na smutek często czują się osamotnieni i samotni. Jeśli zdecydują się być sami, powinieneś to uszanować. Nie powinieneś jednak całkowicie unikać tematu. Mówiąc o tym, pokazujesz, że naprawdę troszczysz się o tę osobę i chcesz pomóc im przejść przez to. Bądźcie nadal mili i współczujący. To naprawdę pomoże drugiej osobie przejść przez mroczny okres w ich życiu.