Większość ludzi wie, że palenie jest niebezpieczne, ale mimo świadomości szkodliwego wpływu palenia na ich zdrowie osobiste, wielu palaczy nie wydaje się rezygnować. Bronią swojego nałogu zakładając, że wpływają tylko na siebie, jeśli palą. W rzeczywistości palenie ma również wpływ na zdrowie ludzi, którzy nigdy nie palą. Przyjaciele, rodzina, dzieci, współpracownicy, a nawet przypadkowi przechodnie mogą cierpieć z powodu problemów zdrowotnych wynikających z biernego palenia.
Co to jest bierne palenie? Prawdopodobnie znasz pojęcie :biernego palenia:, aby zdefiniować dym wdychany przez kogoś znajdującego się w pobliżu palacza. Bierne palenie to mieszanka dymu ze spalania cygara, papierosa lub fajki, a dym wydychany przez palacza. Często zawiera większe ilości niebezpiecznych substancji chemicznych niż wdychany dym, w tym podwójną ilość substancji smolistych i nikotyny. Stawia to biernych palaczy przy zwiększonym ryzyku chorób związanych z paleniem i problemów zdrowotnych.
Jak długo należy się spodziewać życia?
Badania nad skutkami biernego palenia wykazują zwiększone ryzyko chorób serca, chorób płuc i różnych dolegliwości u osób stale narażonych na bierne palenie. Dane dotyczące palenia w zdrowiu pokazują korelację między biernym paleniem a rakiem, z osobami narażonymi na bierne palenie, które mają zwiększone ryzyko zachorowania na raka płuc i choroby serca. Niestety, nierzadko niepalący członek rodziny osoby palącej rozwija choroby związane z paleniem z powodu długotrwałej ekspozycji na bierne palenie. Bierne palenie jest szczególnie szkodliwe dla niemowląt i dzieci. Niemowlęta i dzieci narażone na bierne palenie mają większe ryzyko chorób układu oddechowego i innych problemów zdrowotnych układu oddechowego. U dzieci chorych na astmę występuje zwiększone ryzyko częstszych ataków. Bierne palenie może również być odpowiedzialne za zwiększenie ryzyka związanego z poronieniem lub przedwcześnie urodzonym dzieckiem.
Z powodu negatywnego wpływu biernego palenia na zdrowie, palenie zostało zakazane w wielu miejscach publicznych, takich jak bary i restauracje. Bierne palenie może być również problemem w miejscu pracy. Pracownicy, którzy wdychają bierne palenie mają zwiększone ryzyko zachorowania i nawet tracą więcej dni pracy. Doprowadziło to do wielu miejsc pracy w celu zakazu palenia, a niektóre obszary przyjęły nawet przepisy przeciwko paleniu w miejscu pracy. Wśród miejsc pracy z zakazem palenia, pracodawcy zgłaszają zwiększoną produktywność i mniejszą liczbę nieobecności.
Ogólnie rzecz biorąc, większość palaczy zaczyna szukać sposobów na rzucenie palenia z troski o zdrowie swojej rodziny. Istnieje wiele metod na rzucenie palenia, a jednym z najszybszych sposobów jest zastosowanie specjalnie opracowanego programu hipnozy. Programy hipnoterapii do rzucania palenia opracowano specjalnie, aby pomóc palaczom rzucić palenie bez konieczności wycofywania się. Są szczególnie skuteczne, ponieważ pomagają palaczom walczyć z psychicznym aspektem uzależnienia, który jest najtrudniejszy do pokonania.
Opracowano programy autohipnoterapii do rzucania palenia, aby uczyć ludzi hipnotycznych technik pomagających rzucić palenie. Jedną z najlepszych rzeczy na temat tych programów jest to, że palacze uczą się rzucać palenie bez objawów odstawiennych. Techniki hipnozy mogą zmniejszyć lub nawet całkowicie wyeliminować objawy odstawienia, które uniemożliwiają wielu palaczom rzucenie palenia. Kolejną wspaniałą rzeczą jest to, że ponieważ ludzie uczą się, jak używać hipnoterapii, nie muszą martwić się o nawrót choroby. Jeśli kiedykolwiek poczują potrzebę palenia, po prostu pamiętają i ćwiczą techniki, które pomogły im rzucić palenie.
Hipnoterapia daje wiele efektów, aby pomóc ludziom rzucić palenie. Jest doskonałym narzędziem do zakończenia apetytu na tytoń, a jednocześnie działa jako środek wspomagający rozluźnienie w celu złagodzenia niepokoju i stresu. Działa również jako narzędzie zachęcające do całkowitego wyeliminowania psychologicznej potrzeby palenia. Ta różnorodność efektów daje hipnozę skuteczność w pomaganiu ludziom na stałe rzucić palenie.
Korzyści z rzucenia palenia obejmują poprawę zdrowia palacza rzucającego palenie, a także przyjaciół, współpracowników i członków rodziny. Ludzie, którzy chcą rzucić pracę ze względu na swoich bliskich, mogą skorzystać z autohipnozy, aby uzyskać przydatne i nieinwazyjne narzędzie do rzucenia palenia. Każdy może nauczyć się technik samo-hipnozy, aby rzucić palenie z dobrze sformułowanego programu, a rzucenie palenia hipnoza ma wysoki wskaźnik sukcesu, ponieważ sprawia, że rzucenie palenia szybciej i łatwiej. Jak długo ludzie mogą żyć Wielu ludzi każdego dnia debatuje, czy powinni oni operować zespół lap. Mogą mieć małą nadwagę lub dużo nadwagi i odkryli, że rzeczy, które próbowali, nie zadziałały dla nich. Tak jest w przypadku wielu osób. Niektóre diety, aż ich niebieski w twarz i nie mogą wydawać się stracić na wadze. Inni mają trudności z aktywnością fizyczną i potrzebują tej aktywności fizycznej, ponieważ sama dieta nie spowoduje nadwagi. Operacja na biodrach jest osobistą decyzją, ale jest to osobista decyzja, która może mieć ogromny wpływ na ludzkie życie.
Dla tych, którzy pragną prowadzić bardziej aktywny tryb życia, zastanawiają się, czy po operacji mogą angażować się w forsowną aktywność fizyczną. W końcu obcy obiekt owinięty jest wokół żołądka z portem dostępu pod skórą. Co, jeśli to się rozwiąże? Co się stanie, jeśli port dostępu nie będzie się znajdował? Są to pytania, które mogą mieć niektórzy odbiorcy w pasmach. Dla tych, którzy nie znają odpowiedzi, mogą poruszać się jak robot, obawiając się, że coś pukają. Na szczęście tak nie jest.
Aktywność fizyczna
Wspaniałą rzeczą w zespole okrążeń jest to, że nie wyprowadzi się z miejsca. Port dostępu pozostanie dokładnie tam, gdzie powinien. Aktywność fizyczna jest bardzo ważną częścią utraty wagi. Tak, nie możesz trzymać tak dużo jedzenia, gdy już założono zespół okrążeń, ale mniejsze porcje jedzenia nie będą w stanie odciążyć wagi tak szybko, jak chcesz. Włączenie ćwiczeń pozwoli uzyskać pożądane rezultaty.
Oczywiście, mniejsze porcje jedzenia są świetnym początkiem, szczególnie dla tych, którzy są bardzo otyli i trudno jest ćwiczyć. Są też tacy, którzy mogą być niepełnosprawni i niezdolni do ćwiczeń. Mniejsze porcje jedzenia pomogą im schudnąć, ale z pewnością nie tak szybko, jak ktoś, kto może ćwiczyć. To nie jest ich wina, więc nie ma się czym przejmować.
Dla osoby, która może ćwiczyć, ważne jest, aby to zrobić. Nie tylko dla utraty wagi, ale także dla innych związanych z tym korzyści zdrowotnych. Przede wszystkim ćwiczenia zmniejszają ryzyko chorób serca, udaru i wysokiego ciśnienia krwi. Ćwiczenie pomaga również nadać ton twojemu ciału, gdy tracisz wagę. Możesz zauważyć, gdy masa spada, że potrzebujesz jakiegoś tonowania. Nie myślcie nawet przez chwilę, że twórcy zespołu okrążającego wynaleźli coś, co uniemożliwiło jednostce cieszenie się pełnią życia. Wzięto pod uwagę, że ćwiczenia będą potrzebne do szybszej utraty wagi i do wzmocnienia ciała, gdy masa spadnie.
Co teraz?
Skoro wiesz, że zespół okrążeń nie przeszkadza ci w bieganiu na bieżni, podnoszeniu ciężarów na siłowni, ściganiu swoich dzieci lub bieganiu z psem, czy to jest dla ciebie? To jest coś, co tylko Ty możesz zdecydować. Z drugiej strony możesz się zastanawiać, jak to jest biegać na bieżni, podnosić ciężary na siłowni, ścigać dzieci i biegać z psem. Jeśli jesteś i próbowałeś schudnąć, możesz być idealnym kandydatem do operacji na kolanach. W końcu możesz prowadzić aktywny tryb życia, który może być przyjemnością, jeśli nigdy wcześniej nie byłeś w stanie prowadzić takiego stylu życia. Możesz odkryć zupełnie nowy świat, gdy otyłość nie jest jego częścią.