Oto pewne trudności, które zwykle występują, gdy para zobowiązuje się do :pracy nad związkiem::
Porady dla dr Phila dla par radzenia sobie z niewiernością | Oprah';s Lifeclass | Oprah Winfrey Network
Zakładam, że nie chcesz tylko :pracować nad: związkiem, ale chcesz totalnego remontu. Przecież kryzys niewierności stanowi doskonałą okazję do odtworzenia i przeprojektowania związku, teraz, gdy jesteś mądrzejszy. Jak przetrwać niewierność Życie z pewnością ma swoje wyzwania, ale niewiele porównuje do ogromnego zadania uzdrowienia z niewierności. Wielu terapeutów-małżonków dobrze potwierdziło, że klienci, którzy ich odwiedzili, przyznali się, że odkrycie romansu było najgorszym momentem ich życia. A ponieważ sprawy burzą ogólne zaufanie, wielu ludzi poważnie myśli o zakończeniu ich małżeństw. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że bez względu na ponure rzeczy, można ożywić małżeństwo zranione niewiernością. To nie jest takie proste: nie ma szybkich rozwiązań, uniwersalnych rozwiązań. Ale lata doświadczeń uczyły, że istnieją określone wzorce tego, co ludzie w miłosnych związkach robią, aby przywrócić swoje małżeństwa z krawędzi katastrofy.
Przetrwanie niewierności wymaga pracy zespołowej; oboje małżonkowie powinni być w pełni zaangażowani w ciężką pracę polegającą na przywróceniu małżeństw. Niewierny partner musi chcieć zakończyć romans i zrobić wszystko, aby odzyskać zaufanie swojego małżonka. Zdradzony współmałżonek powinien być skłonny do znalezienia sposobów na opanowanie przytłaczających emocji, aby jako para mogli zacząć rozwiązywać problemy związane z tą sprawą, a co ważniejsze, co trzeba zmienić, aby nigdy więcej się nie powtórzyło. Chociaż nie ma dwóch osób, małżeństw ani ścieżek do odzyskania, pomocne jest wiedzieć, że leczenie odbywa się zazwyczaj etapami.
Jeśli niedawno odkryłeś, że twój małżonek był niewierny, na pewno poczujesz cały szereg emocji: szok, wściekłość, ból, dewastację, rozczarowanie i intensywny smutek. Możesz mieć problemy ze snem lub jedzeniem lub poczuć obsesję na punkcie romansu. Jeśli jesteś osobą wzruszającą, możesz dużo płakać. Możesz być sam, a wręcz przeciwnie, czuć się najgorzej, kiedy jesteś. Chociaż możesz powiedzieć sobie, że twoje małżeństwo nigdy się nie poprawi, będzie, ale nie natychmiast. Przetrwanie z niewierności trwa długo. Właśnie wtedy, gdy myślisz, że rzeczy się podnoszą, coś przypomina ci romans i szybko zjeżdżasz. Łatwo czuć się zniechęconym, chyba że oboje pamiętają, że intensywne wzloty i upadki są normą.
Chociaż niektórzy ludzie są bardziej ciekawi niż inni, bardzo często pojawia się wiele pytań dotyczących tej sprawy, zwłaszcza początkowo. Chociaż szczegóły mogą być niewygodne, aby usłyszeć, po prostu wiedząc, że twój współmałżonek jest gotów :wyjść na czysto: pomaga ludziom odzyskać zdrowie. Jako niewierny małżonek możesz odczuwać ogromne wyrzuty sumienia i poczucie winy, i wolisz całkowicie unikać szczegółów, ale doświadczenie pokazuje, że jest to formuła katastrofy.
Kolejnym niezbędnym składnikiem do odbudowy małżeństwa jest gotowość niewiernych małżonków do okazania szczerego żalu i skruchy. Nie możesz wystarczająco często przepraszać. Musisz powiedzieć współmałżonkowi, że nigdy więcej go nie popełnisz. Chociaż, ponieważ pracujesz pilnie, aby naprawić twój związek, możesz pomyśleć, że twoje zamiary monogamiczne są oczywiste, a nie są. Poinformuj swoją małżonkę o swoich planach, by złożyć ślubowi obietnicę do swojego małżeństwa. Będzie to szczególnie istotne na wczesnych etapach powrotu do zdrowia, gdy nieufność będzie się szerzyć.
W końcu kluczem do uzdrowienia z niewierności jest przebaczenie, które często jest ostatnim krokiem w procesie uzdrawiania. Niewierny małżonek może zrobić wszystko dobrze i bez przerwy, małżeństwo nie zostanie naprawione, chyba że zdradziecka wybaczy swojemu małżonkowi, a niewierny małżonek przebacza sobie.