Czy szukasz szybkich rezultatów i szybkiej diety odchudzającej? Wielu dietetyków decyduje się na rozpoczęcie szybkiej, czterodniowej diety. Dostępne są nawet sześciodniowy, siedmiodniowy, dziewięciodniowy, a nawet osiemnastodniowy, szybki program diety redukującej. Być może są to rodzaje diet, których szukasz. Jeśli tak, możesz być zaskoczony wynikami.
Biorąc udział w kilku z tych diet i uczestnicząc w wielu :postach:, mogę uczciwie powiedzieć, że nie ma w tym nic złego - jeśli robisz to z odpowiednią wiedzą wcześniej, do tego, w co się pakujesz. W tym artykule omówimy kilka faktów na temat wielu krótkoterminowych, szybko redukujących diet, o których trzeba uświadomić.
4 kroki do utraty tłuszczu z brzucha w 1 tydzień
Coś, co wszyscy dietetycy powinni rozpoznać, to to, że idea, że każda dieta szybko redukująca, nawet taka, którą wiernie przestrzega się w liście, jest rozwiązaniem trwałym, to zwykła krótkowzroczność. Biorąc pod uwagę, że z pewnością jest prawdą, że wiele z tych diet da ci środki do osiągnięcia twoich celów dietetycznych, jednak rzeczywistość skuteczności tych diet zazwyczaj przyjmuje się później..
Częstym błędem wielu dietetyków na szybko redukującym planie diety jest taki, że wracają do swoich poprzednich złych nawyków żywieniowych po zakończeniu sesji diety. Takie postępowanie jest szkodliwe dla twoich wysiłków dietetycznych. Najczęściej powoduje to, że dieter musi powtarzać szybko dietę redukującą dietę. Może to być naprawdę paskudne koło, które można bez wątpienia złapać.
Krótkookresowe diety szybko redukujące działają bardzo dobrze, gdy dieter rozpoczyna program redukcji masy ciała. Niestety, wiele z najbardziej popularnych diet tego typu trwa zbyt krótko, aby osiągnąć pożądane rezultaty idealnej sylwetki.
Nawet jeśli dieter może uzyskać idealną figurę, która jest naprawdę możliwa tylko wtedy, gdy znajdujesz się w promieniu dziesięciu funtów od idealnej figury, dieter nie osiągnie idealnej figury długo bez regularnych ćwiczeń. Również dietetycy, którzy mogą łatwo zrzucić ciężar, muszą przejść przez długoterminowy plan diety, który obejmuje codzienny reżim ćwiczeń fizycznych.
Może to zabrzmieć zniechęcająco, nie powinno. Dieter, który może przejść przez dietę szybko redukującą, z pewnością może zastosować się do długoterminowego planu dietetycznego, który był początkowo związany z dietą. Dlatego po doświadczeniu wspaniałe wyniki diety szybko redukującej bardziej liberalny długoterminowy plan diety jest łatwo akceptowalny w umyśle Dietera.
Innym problemem, który mogą doświadczać niektórzy krótkoterminowo szybko redukujący dietę, jest to, że niektóre zatrzymywanie wody w tkankach organizmu może nie dawać dokładnych wyników diety. Dieter może przejść przez całą krótkoterminową dietę i nie widzi oczekiwanych rezultatów z tego powodu. To kolejny dobry argument za kontynuowaniem kolejnego długofalowego planu diety. Możliwe, że od sześciu do dziewięciu dni po zakończeniu krótkoterminowej diety dietetyk odczuwa pożądaną nagłą utratę wagi.
Każdy, kto ma dietę, ma na celu osiągnięcie wyników dietetycznych. Czy to dziesięć, dwadzieścia, czy nawet trzydzieści funtów, które chcesz stracić? Kiedy już masz cel, musisz zadać sobie pytanie i być szczerym w kwestii odpowiedzi: :Ile dni jestem gotów na szybką redukcję krótkoterminowej diety, aby stracić te funty?:
W końcu nasze ludzkie ciała są tak złożone, a każda z nich jest całkowicie odmienna od innych, nikt - nawet twój lekarz rodzinny nie potrafi dokładnie określić, ile uncji lub kilogramów stracisz na podstawie krótko- lub długoterminowego planu dietetycznego. . Dieta i jej skuteczność dla wyników są w dużej mierze kontrolowane przez nas samych i naszą gotowość do utrzymania kontroli. Niezależnie od tego, co myślisz lub powiedziano, wszyscy mamy zdolność osiągnięcia naszych celów dietetycznych. Dla niektórych potrzeba większej dyscypliny niż inni.