Kobiety doświadczają menopauzy w wieku od 45 do 55 lat. Kobiece ciało, które nie musi już dłużej utrzymywać układu rozrodczego, wyłącza go. Dla niektórych szczęśliwych kobiet proces jest stopniowy? ale dla większości jest to podobne do zatrzaskiwania książki. Ciało zmniejsza produkcję progesteronu i estrogenu.
Niektórzy z was, którzy to czytają, mogą się zastanawiać, jak to ma coś wspólnego z relacjami. Rzeczywistość polega na tym, że kobiety doświadczające menopauzy mogą być narażone na wiele różnych niepokojących objawów, takich jak: bezsenność, utrata libido, zmiany w apetycie, przyrost masy ciała, depresja, złość, wahania nastroju i uderzenia gorąca.
Uratuj małżeństwo - to menopauza kończąca twoje małżeństwo?
Pod względem relacji nie jest trudno zrozumieć, że niektóre, jeśli nie wszystkie z tych objawów, mogą być szkodliwe dla zdrowego związku. W jednej minucie możesz czuć się dobrze, aw następnej możesz doświadczyć ataku złości. Chociaż niemożliwe jest stworzenie kamizelki odpornej na menopauzę, twoja znacząca inna osoba najprawdopodobniej będzie musiała poradzić sobie z twoim zmiennym stanem emocjonalnym. To prawda, że on lub ona powinien rozumieć, ale radzenie sobie z wahaniami nastroju może być trudne. Wiele kobiet twierdzi, że nie czują się jak oni. Może to być trudne dla twojego partnera, dlatego ważne jest, aby rozważyć sytuację po obu stronach.
Ponadto wiele kobiet przechodzi okres odczuwania niepożądanego, odczuwa suchość pochwy i brak popędu seksualnego. Jest to normalne, ale może być również trudne do rozwiązania. Jakość związku seksualnego pary może być zagrożona.
Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z sytuacją. Opcją jest zobaczenie specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak doradca. Możesz iść sam lub ze swoim znaczącym drugim. Są nawet sesje terapii grupowej, które mogą być szczególnie pomocne. Najważniejszą rzeczą jest to, że otrzymujesz pomoc, której potrzebujesz.
Jeśli masz trudności z komunikowaniem się na głos, co przechodzisz ze swoim partnerem, możesz spróbować zapisać to, co czujesz. Ponieważ w okresie menopauzy występują emocjonalne skutki uboczne, po prostu spisanie tego, co czujesz, może przynieść ogromną korzyść zarówno Tobie, jak i Twojemu partnerowi..
Pamiętaj, że przetrwanie tego ciężkiego czasu nie powinno polegać na twoich ramionach. Jeśli jasno wyjaśnisz, co przechodzisz do swojego partnera, powinieneś oczekiwać demonstracji zrozumienia.
Jeśli jesteś istotną kobietą przechodzącą menopauzę i czytającą to, wiedz, że możesz pomóc tej sytuacji, proponując nowe pomysły, aby rozwinąć swój związek? pod względem seksualnym i poza nim. Utrzymanie związku poprzez menopauzę może być wyzwaniem. Potrzeba poświęcenia, miłości, wsparcia, zaufania i uczciwości, aby związek przetrwał.
Menopauza jest warunkiem, którego muszą doświadczać wszystkie kobiety. Prawdziwą decyzją, którą musisz podjąć, jest to, czy pozwolisz, aby objawy menopauzy znacząco zmieniły twoje życie, czy też zamierzasz je obejść. Zaufaj swojemu partnerowi, aby ci wesprzeć, a razem nie ma nic, czego oboje nie możesz zrobić.