Huśtawka golfowa to coś, co naprawdę wpływa na twoje strzały w golfa, a golfiści spędzają tak dużo czasu na myśleniu o tym i wypracowaniu go. To największy błąd, a najlepszy swing to taki, który wydaje się naturalny i zrelaksowany. Odpręż się podczas swojej huśtawki? Oczywiście łatwiej powiedzieć, niż zrobić. Więc spróbujmy robić rzeczy krok po kroku.
Pierwszym krokiem do twojego golfowego huśtawki jest twoje podejście. Musisz stać wygodnie i być zrównoważonym. Martwienie się o to, czy upadasz, oczywiście nie pomoże ci wyzdrowieć. Więc rozsuń obcasy, szerokość ramienia i nie bój się trzymać tyłka. Następnie weź mocno na swój klub golfowy, ale nie wyciskaj z niego życia. Pamiętaj, aby rozluźnić ramiona i uniknąć napięcia. Jeśli jesteś spięty, prawdopodobnie trafisz na kiepskie strzały w golfa, bez względu na to, jak dobry jest twój swing.
JAPOŃSKA METODA RELAKSU W 5 MINUT
Teraz przechodzimy do dwóch składników huśtawki golfowej rozpoczynającej się od backswingu.
Backswing? Backswing jest dokładnie tym, jak to brzmi. Jest to część, w której z powrotem wygrywasz klubem w gładkim łuku, z kciukiem na wysokości prawego ucha. Kiedy ją cofniesz, twoja głowa klubu wyrysuje krąg. Pomyśl o tym kręgu jako o krawędzi okrągłego stołu zakończonego na krawędzi.
Zasadniczo trzymając lewy łokieć prosto, weź klub prosto do tyłu i do góry. Miej nadgarstki ustawione pod kątem 90 stopni do momentu, gdy lewe ramię będzie równoległe do ziemi i poczujesz się zakotwiczony na ziemi. Pod koniec swojej klatki piersiowej klatka piersiowa powinna być odsunięta od celu.
Downswing? Downswing to miejsce, w którym swingujesz klubem i piłkę. Na tym etapie chcesz, aby natura wzięła swój kurs. Pozwól swojemu naturalnemu ruchowi ciała przenieść głowę klubu przez pozycję kuli w kierunku celu. Zejdź w dół w tej samej płaszczyźnie, co tył. (Spróbuj zobrazować obręcz tego okrągłego stołu.)
Aby ta część huśtawki golfowej była prawidłowa, musisz najpierw pamiętać, aby nie rozpoczynać upadku ramionami. Zamiast tego rozpocznij downswing z niższym ciałem, a gdy spuszczasz klub, przekręć klamrę do paska w kierunku celu. Następnie obracaj biodrami tak szybko i tak mocno, jak tylko możesz, zachowując kontrolę. Na dole łuku Twoje nadgarstki :zatrzaskują się: i podążasz za nimi, jakby nie było tam piłki, a twoja lewa ręka przeszła przez twoje ciało w pobliżu prawej pachy.
Kiedy skończysz z downswingiem, oto jak powinieneś wyglądać:
? Waga zrównoważona na przednim biodrze,
? Plecy na ziemi,
? Ręce powinny znajdować się powyżej przedniego ramienia i klatki piersiowej, oraz
? Tylne kolano powinno być zwrócone w stronę dziury.
I jest wszystko, co jest do tego! Jeśli masz problemy z kijem golfowym, pamiętaj o tych wskazówkach i przejdź do treningu. W tym przypadku praktyka nie tylko czyni mistrza, ale pomaga również w huśtawce golfowej, aby czuć się bardziej naturalnie i gładko. Kiedy huśtasz się bez myślenia, to wtedy zaczną się świetne zdjęcia w golfa.