Ludzie, którzy mają świetne umiejętności komunikacyjne, mogą się dobrze komunikować, mimo że są pod presją. Zwróćcie uwagę na wspaniałych funkcjonariuszy public relations. Pomimo bombardowania kontrowersyjnymi problemami, wciąż są w stanie zachować wdzięku pod taką presją. Jeśli chcesz być jednym z tych ekspertów od komunikacji, możesz pamiętać o następujących wskazówkach.
1. Dowiedz się, jak blefować. Jedną z wielkich umiejętności w pokerze jest blef. Udajesz, że masz coś, czego nie robisz. Jeśli masz dwójkę i siódemkę, które nie pasują, zawsze możesz udawać, że masz dwa asy. Nikt nie wie.
Jak zachować spokój pod ciśnieniem w pracy: Warsztat umiejętności komunikacyjnych dla techników &; Introwertycy
Jeśli chcesz być dobrym komunikatorem, musisz nauczyć się blefować. Musisz nauczyć się blefować, że nie denerwujesz się. Nawet jeśli jesteś zdenerwowany lub pod presją, musisz wyglądać tak, jakbyś nie był nerwowy i nie naciskał. Musisz wyglądać fajnie i spokojnie. Moment, w którym złamiesz się pod presją, oznacza koniec ciebie.
2. Oddychaj głęboko. Jeśli chcesz uwolnić się od stresu, musisz wziąć głęboki oddech. Głębokie oddychanie pozwala ciału się uspokoić i pozwala na chwilę stać się jednym z wszechświatem.
Będziecie odczuwać natychmiastowy spokój, kiedy weźmiecie głęboki oddech w środku pustkowia. Jeśli czujesz, że jesteś pod presją, możesz od czasu do czasu wziąć głęboki oddech. To z pewnością złagodzi presję, której doświadczasz.
3. Mów wyraźnie. Bez względu na to, jak bardzo jesteś pod presją i bez względu na to, ile osób cię obserwuje, nie masz prawa się slurować i jąkać w mowie. Jeśli czujesz presję, musisz poświęcić czas, aby wypowiedzieć słowa jasno i zwięźle. Jeśli pośpieszysz i mówisz w pośpiechu, powiesz tylko rzeczy, które prawdopodobnie są niezrozumiałe i bełkotliwe.
Powinieneś poświęcić czas, aby wypowiedzieć słowa głośno i wyraźnie. Jeśli nie poświęcisz swojego czasu, aby to zrobić, a będziesz spieszył się z wydaniem wyroków, będziesz tylko robił z siebie głupka, a co gorsza, będziesz coraz bardziej naciski.
4. Unikaj manier. Jeśli masz zły zwyczaj drapania nosa lub kręcenia włosów, możesz chcieć trzymać ręce w ryzach. Jeśli jesteś pod presją i nadal manifestujesz te maniery, to po prostu sprawisz, że będziesz wyglądał na bardziej nerwowego i bardziej głupiego. Jeśli chcesz wyglądać dobrze i dobrze, rozmawiając z kimś, musisz wyglądać na spokojnego. Nie pozwól, aby te maniery przejmowały twoje życie towarzyskie.
5. Nie rozdzielaj. Ludzie mają tendencję do całkowitego ignorowania, gdy są pod presją. Jeśli masz zwyczaj dystansowania, to z pewnością powinieneś znaleźć sposób, aby go zatrzymać. To nie jest zabawne i możesz całkowicie zrobić z siebie głupka. Jeśli masz zamiar się oddalić, to lepiej, jeśli zamiast tego przeprosisz siebie.
Nie pozwól, aby ci się udało. Jeśli potrafisz dobrze pracować pod presją, musisz także dobrze mówić pod presją. Musisz być w stanie mówić wyraźnie, mimo że siedzisz w gorącym fotelu. Musisz być zdolny do komunikowania się pomimo bycia w trakcie kłótni lub debaty.
Twoja umiejętność radzenia sobie z presją będzie siłą napędową zdolności komunikowania się. Twoje umiejętności komunikacyjne są bardzo zależne od sposobu radzenia sobie z presją, więc upewnij się, że dobrze sobie z tym radzisz.