Czasami komunikacja z naszymi dziećmi może być trudnym zadaniem. Czujemy, że nas nie słuchają; czują, że ich nie słuchamy. Dobre umiejętności słuchania i komunikacji są niezbędne dla udanego rodzicielstwa. Twoje dziecko musi zrozumieć, że jego uczucia, poglądy i opinie mają wartość, a my wszyscy powinniśmy mieć czas, aby usiąść i słuchać otwarcie i uczciwie je omawiać.
Przy aktywnym słuchaniu, słuchasz znaczenia słów dziecka i sprawdzasz z dzieckiem, aby upewnić się, że poprawnie usłyszałeś i zrozumiałeś ich znaczenie. Głównym celem jest poprawa wzajemnego zrozumienia.
Jak zachęcić dzieci do słuchania i angażowania się Kris Prochaska | TEDxBend
Ważne jest, aby obserwować zachowanie dziecka i język ciała. Spróbuj sparafrazować to, co powiedziałeś dziecku. Nie musi to oznaczać, że musisz się zgodzić, ale po prostu powiedz, co powiedziałeś. Posłuchaj także emocji swojego dziecka. Spróbuj opisać ukryte emocje, np. :Wydajesz się być zły: lub :czy to sprawia, że czujesz się sfrustrowany?:
Jeśli twoje dziecko jest zbyt małe, by poznać wiele słów opisujących emocje, możesz spróbować werbalizować je w inny sposób, np. :Czy to powoduje, że chcesz tupać nogami (lub rzucać coś lub cokolwiek robią, kiedy odczuwają emocje) ? : Możesz także utworzyć wykres twarzy, który pokazuje emocje. W sytuacji braku emocji przejrzyj tabelę z dzieckiem i opisz emocje widoczne na każdej twarzy. Następnie, gdy masz sytuację, w której musisz przejść, możesz skorzystać z wykresu i poprosić dziecko o pokazanie twarzy, która odzwierciedla emocje, które odczuwają..
To naturalna tendencja do reagowania, a nie reagowania. Oceniamy na podstawie własnych odczuć i doświadczeń. Jednak reagowanie oznacza otwartość na uczucia i emocje naszego dziecka i umożliwienie mu wyrażania się otwarcie i szczerze, bez obawy przed konsekwencjami od nas.
Kiedy reagujemy, wysyłamy dziecku wiadomość, że ich uczucia i opinie są nieważne. Odpowiadając i pytając o to, dlaczego dziecko czuje się w ten sposób, otwiera okno dialogowe, które pozwala im dalej dyskutować o swoich uczuciach i pozwala lepiej zrozumieć skąd pochodzą..
Reagowanie daje ci także możliwość wypracowania rozwiązania lub planu działania z twoim dzieckiem, które być może nie wymyśliliby samodzielnie. Twoje dziecko doceni także fakt, że być może rzeczywiście rozumiesz, jak się czują.
Ważne jest, aby dać dziecku pełną i niepodzielną uwagę. Odłóż gazetę, przestań robić naczynia lub wyłącz telewizor, abyś mógł usłyszeć całą sytuację i nawiązać kontakt wzrokowy z dzieckiem. Zachowaj spokój, bądź ciekawy, a następnie zaoferuj potencjalne rozwiązania problemu.
Nie zniechęcaj swojego dziecka do denerwowania się, złości ani frustracji. Naszym początkowym instynktem może być mówienie lub robienie czegoś, co odciągnie nasze dziecko od tego, ale może to być szkodliwa taktyka. Ponownie słuchaj swojego dziecka, zadawaj pytania, aby dowiedzieć się, dlaczego tak się czujesz, a następnie zaproponuj potencjalne rozwiązania, aby złagodzić złe samopoczucie.
Podobnie jak my, nasze dzieci mają uczucia i doświadczają trudnych sytuacji. Aktywnie nasłuchując i uczestnicząc w naszym dziecku, gdy o tym mówią, pokazuje im, że nam zależy, chcemy pomóc i mamy podobne doświadczenia, z których mogą czerpać. Pamiętaj: odpowiedz - nie reaguj.