Co jeszcze mówi nam nasze uzależnienie? Właściwie wiele rzeczy:
Moje uzależnienie mówi mi, że mogę mieć jeszcze jednego. Jeszcze jeden drink, jeszcze jeden narkotyk i mogę sobie z tym poradzić bez zbaczania z głębokiego końca. To kłamstwo, proste i proste, a każdy uzależniony sekretnie wie o tym w ich sercach. Problem polega na tym, że osoba osiąga punkt w swoim życiu, w którym naprawdę nie przejmują się dłużej, lub naprawdę wierzą, że następnym razem, gdy będą podchodzić do narkotyków, sprawy będą inne. Oczywiście, nigdy nie jest inaczej, kiedy ponownie wybieramy ponownie, zawsze jest tak samo i zazwyczaj gorzej. Stajemy się spieprzeni i zajmujemy więcej narkotyków lub alkoholu niż pierwotnie zamierzaliśmy.
5 znaków, które nazywasz toksyczną osobą (Matthew Hussey, Get The Guy)
Moje uzależnienie mówi mi, że moje używanie dni nie było aż tak złe. Kolejne kłamstwo, oparte na skłonności mózgu do pamiętania tylko dobrych czasów i blokowania złych rzeczy. W rzeczywistości jest to część naszego instynktu przetrwania. Dosłownie zapomnimy o całym bólu i nędzy, które pojawiły się wraz z piciem i używaniem narkotyków, i tylko pamiętamy dobre czasy, które mieliśmy, które były bardzo nieliczne. Ten rodzaj procesu myślowego jest naprawdę trudny i może sprawić, że wrócimy do picia i odurzania, jeśli nie powstrzymamy tego.
Moje uzależnienie mówi mi, że powinienem być sam. Nasz nałóg woli izolować się od innych, ponieważ wtedy ma większą szansę na namówienie nas do spróbowania tylko jednego napoju lub narkotyku. Kiedy łączymy się z innymi w ożywieniu, stajemy się silniejsi w naszej trzeźwości i jesteśmy bardziej skłonni oprzeć się idei nawrotu. Więc nasze uzależnienie chce, abyśmy byli sami, ale możemy pokonać ten problem, wykorzystując grupę rówieśników w wyzdrowieniu, która spogląda na nas, gdy jesteśmy w potrzebie, takich jak te.
Moje uzależnienie mówi mi, że jestem ofiarą i że powinienem żałować samego siebie. Jest to niebezpieczny sposób myślenia dla uzależnionego, ponieważ gdy żal nam siebie, łatwiej jest usprawiedliwić napój lub lek. Musimy zdać sobie sprawę, że nie jesteśmy ofiarami i że możemy podjąć pozytywne działania, aby zmienić nasze życie i zrobić coś innego. Nie musimy polegać na sobie i udawać, że cały świat jest przeciwko nam. Jesteśmy silnymi ludźmi i możemy znaleźć wsparcie, jeśli chcemy je znaleźć. Uczucie smutku i smutku z samego siebie nie jest dobrym powodem, aby powrócić do naszych leków lub picia.