W jaki sposób początkująca nastoletnia dziewczyna, która buduje ciało, może strząsnąć trochę wagi, zmieniając tłuszcz w mięśnie w jak najkrótszym czasie? Musisz przekształcić to ciało i tłuszcz brzucha w czyste mięśnie, używając naturalnych metod. W przeciwnym razie stosowanie leków wzmacniających budowanie ciała i suplementów spowoduje, że będziesz żałować po tym, jak pojawią się efekty uboczne.
Zmiana niechcianego tłuszczu w mięśnie jest jedną z najprostszych rzeczy, jeśli masz dostęp do niektórych sekretów kulturystyki, które najbardziej nie.
Większość początkujących w kulturystyce porusza się zbyt szybko niż ich ciała i ostatecznie zmienia metabolizm swojego ciała.
Najlepszy sposób na utratę 5 LBS tkanki tłuszczowej (I NAJSZYBCIEJ!)
Niestety, nasz metabolizm ma szansę na uderzenie w nas, jeśli spróbujemy oszukać. Zwykle dzieje się tak, gdy ludzie osiągają płaskowyż, na którym nie zyskują ani nie tracą więcej tłuszczu. Po prostu stagnują i przestają.
Inni faktycznie odwracają swoje zyski i dodają więcej wagi i tłuszczu, niż początkowo.
Musisz więc uważać. Dowiedz się, jak działa twój metabolizm i jak z nim pracować. Nie próbuj oszukiwać. Właśnie to robią leki uzupełniające i wzmacniające.
Heck, niektórzy mają nawet efekty uboczne, które powodują depresję, jak widzieliśmy przypadki kilku zapaśników WWE (World Wrestling Entertainment).
Pozwólcie, że podzielę się z wami jednym z najbardziej szanowanych programów stworzonych przez innego kulturystę po latach eksperymentów.
:Burn the Fat, Feed the Muscle: autorstwa Toma Venturo jest bardzo popularnym programem dostępnym jako ebook, który zawiera przewodnik krok po kroku na temat skutecznego odchudzania, konwersji tkanki tłuszczowej do mięśni i ważne tajemnice budowania ciała.
Tom jest instruktorem od 25 lat i przetestował dokładnie ten sam program, który ci polecił.
Dlaczego miałbyś ufać mojemu słowu? Właściwie nie. Niech Tom powie, dlaczego powinieneś, on. Nie mówi o rzeczach w powietrzu. Nie.
Ten facet ma licencję BSc. W Exercise Science, jest certyfikowanym instruktorem fitness z kilkoma instytucjami, jest akredytowany przez co najmniej tuzin amerykańskich profesjonalnych stowarzyszeń fitness, zdobył drugie miejsce w Panu Ameryce Północnej i Ameryce Północnej, oprócz wielu innych osiągnięć.
Nie wiem jak wy, ale ten facet brzmi jak facet, z którego bym skorzystał z porad na temat budowy ciała, szczególnie jeśli jesteś początkującym lub po prostu trafiłeś na płaskowyżu. Jak spalić tłuszcz szybko Przekonasz się, że jeśli ćwiczysz, aby budować mięśnie za pomocą profesjonalnego kulturysty, powie ci, że musisz jeść 5 -6 posiłków dziennie, a trzy z nich muszą być dużymi posiłkami, podczas gdy reszta to wypełniacze, musisz utrzymywać metabolizm w górze, musisz budować, by spalić, albo twoje ćwiczenia, jeśli nie jesz prawidłowo, spowodują spalenie mięśni. Może mówisz, że nie możesz spalić mięśni, ale jest to faktem badawczym, że jeśli nie masz tłuszczu do spalenia podczas ćwiczeń, wypalisz jedyną pozostawioną rzecz, mięsień, a to spowoduje, że nie będziesz budując dodatkowe mięśnie, ponieważ zyskujesz mięśnie, które ciągle spalasz. Aby dowiedzieć się, jak zdobyć mięśnie, musisz wiedzieć, jak zdobyć tłuszcz i musisz mieć stabilną dietę i program stabilnego treningu. Musisz jednak pamiętać, że jeśli chcesz nabrać mięśni, to na tym się nie skończy. Tak, będziesz dobrze wyglądać i wszystko, ale musisz mieć sprawne ciało, a nie tylko dobrze wyglądać. Więc będziesz musiał dodać trochę pracy cardio do reżimu budowy ciała, będziesz musiał zrobić jakiś bieg, czy to na bieżni, czy na drodze. Możesz także użyć pomijanej drogi jako swojej pracy cardio, lub jak wielu ludzi przysięgnie, możesz użyć słynnej serii Tae Bo, aby utrzymać cardio i fitness.
Istnieje wiele różnych sposobów budowania mięśni, ale jeśli chcesz budować mięśnie, jak zawodowcy, musisz wiedzieć, jak przybierać na wadze. Celem przybierania na wadze jest zwiększenie przestrzeni do budowy mięśni. To zabrzmi zabawnie, ale przekonasz się, że duża lub w inny sposób pulchna osoba będzie w stanie budować mięśnie szybciej niż chudy człowiek. To dlatego, że będą mieli więcej pracy, nie, że tłuszcz zamieni się w mięśnie tylko dlatego, że mają więcej pracy.
W dzisiejszym świecie wszyscy chcemy wyglądać w określony sposób. Czujemy, że musimy wyglądać jak nasza ulubiona gwiazda. Czujemy, że musimy wyglądać seksownie, bez względu na seks seks. My, jako ludzie, czujemy, że musimy dopasować się do określonego tłumu i aby to zrobić, musimy wyglądać jak ten tłum, lub musimy mówić jak ten tłum. Musimy być szczupli lub musimy wyglądać w określony sposób. W ten sposób nasze życie przebiega w tych dniach, jeśli nie wyglądasz ładnie, albo nie jesteś seksowna, wtedy będziesz wyrzutkiem. Jest to całkowicie niewłaściwe dla ludzi, ale tak właśnie jest. Uważamy jednak, że powinniśmy dobrze wyglądać dla siebie. Powinieneś wyglądać dobrze, ponieważ chcesz dobrze się czuć, wszyscy wiemy, że ćwiczenie sprawia, że czujesz się dobrze.