Spędziłem trochę czasu z klientem w zeszłym tygodniu, który mówił o swoich obawach dotyczących stanu jego działalności, o tym, jak bał się tego, co inni pomyślą o nim, gdyby jego firma upadła i jak bał się, dokąd zmierza małżeństwo. . Chociaż uważał, że jego problemy są wyjątkowe, rozmowa przypomniała mi wiele osób, które miałem w przeszłości. Przypomniało mi to, że obecnie w medialnych komentarzach mówi się, że :rynki są ogarnięte strachem:, ludzie :boją się swojej pracy:, a ludzie :boją się, że stracą swoje domy:.
Tony Robbins: Jak radzić sobie ze stresem i depresją - #MentorMeTony
Wszystkie te problemy są w rzeczywistości prawdziwymi problemami. Jedną rzeczą jest doświadczać takich trudności i zupełnie innych rzeczy, aby się nimi pochłaniać, bojąc się ich lub czując się w jakiś sposób przez nich ofiarą. I chociaż autorka, Susan Jeffers, od wielu lat sugerowała, że :czujesz strach i rób to w każdym razie!:, Ty i ja musimy być w pełni świadomi faktu - naukowego faktu, że strach nie jest prawdziwy . Strach jest bezużyteczną myślą. Strach, podobnie jak piękno, jest w umyśle patrzącego! Myśli takie jak :strach: uniemożliwiają nam podjęcie działań - tak, że w końcu reagujemy i pogarszają sytuację.
Wiele lat temu, podczas dwudniowych warsztatów, jeden z moich długoletnich klientów wziął pod uwagę moje twierdzenie, że miałem problem ze stwierdzeniem, że :po tym, jak zawiodła działalność mojego Taty, musieliśmy sprzedać nasz dom i przenieść się do wynajętego mieszkania Nie mogliśmy sobie pozwolić nawet na olej opałowy tej zimy i wszyscy byliśmy zamarznięci i byłem tak zdenerwowany, że wszyscy marzliśmy :. Podczas niedawnej rozmowy z tym samym facetem zrozumiał, co mówiłem wiele lat wcześniej. Pewnie, że marzł - stwierdzenie faktu. Ale uznanie faktu, a potem użalanie się nad sobą, tarzanie się w nim, jak ofiara, to dwie zupełnie różne rzeczy. :Postawa ofiary: unieszkodliwiła jego zdolność do samopomocy, odkurzenia się i dołożenia wszelkich starań w obliczu niewątpliwych przeciwności.
Znowu klienci powiedzieli mi, że dla mnie wszystko jest bardzo dobrze, mieszkając wygodnie wysoko we francuskich Alpach, sugerując, że nie powinniśmy reagować na złe rzeczy, nie powinniśmy bać się tego, co może się zdarzyć lub nie powinno być. obawiamy się konsekwencji działań, które naprawdę musimy podjąć. Ale pozwól mi podkreślić, że byłem tam, zrobiłam to, dostałam koszulkę! Kilka lat temu, wraz z żoną i trojgiem małych dzieci, po tym, jak zostaliśmy skończeni przez niektórych pozbawionych skrupułów :inwestorów:, znaleźliśmy się w banku o 18,58 € bez bezpośredniego źródła dochodu. Podczas gdy pokusą byłoby reagowanie i popadnięcie w samorzutny upadek, użalanie się nad sobą nie było rozwiązaniem i spowodowałoby tylko o wiele gorszą sytuację.
Wszyscy mamy wybór w życiu - z chwili na chwilę - czy zareagujemy jak tak zwana normalna osoba, kretyński królik złapany w reflektory - czy też podejmiemy rzeczywiste działania, radząc sobie z sytuacją, w której się znajdujemy, niezależnie od tego, jak bardzo może to być desperackie.
Strach - bezużyteczna reakcja na wzloty i upadki żywych - paraliżuje ludzi. Jeśli się boisz, straciłeś kontrolę nad swoim umysłem. Twój umysł cię kontroluje. Osiemdziesiąt lat badań dowodzi, że kiedy pozwalamy naszym umysłom kontrolować nas, nie jesteśmy w stanie zwracać uwagi na rzeczywistość chwili, nie mogąc dostrzec potencjału szansy i całkowicie niezdolnego do właściwego działania. Te same badania potwierdzają również, że przeciętny dorosły ma 50 000 przypadkowych myśli każdego dnia, z których większość jest bezużyteczna, niektóre z nich, jak :strach:, toksyczne.
Jedynym sposobem na podjęcie odpowiednich działań w obliczu przeciwności losu jest uspokojenie umysłu i odzyskanie zmysłów. Masz pięć zmysłów, musisz ich użyć, abyś mógł w pełni zrozumieć i doświadczyć tego, co dzieje się w chwili obecnej. W tym spokojnym stanie umysłu możesz podjąć odpowiednie działania, a w rezultacie, nawet z przeciwności, stworzyć rodzaj łatwego sukcesu, którego naprawdę chcesz. To nie jest jakaś pozytywna myśląca bzdura, którą handluję. Badania, o których wspomniałem wcześniej, dowiodły, że nasze podświadome umysły tworzą naszą wersję tak zwanej :rzeczywistości:. Zastanówcie się nad bezużytecznymi myślami i ta mikstura :rzeczywistości: stanie się dla was bardzo realna.
Bardzo realną alternatywą jest wykorzystanie twojej podświadomości - tak, abyś ją kontrolował, a nie na odwrót. Czyniąc to, niezależnie od tego, czego się obecnie boicie, pokonacie. Wszystko zmienisz od razu. Będziesz mógł stworzyć życie, które naprawdę chcesz.