Radość, którą czujesz, jest szybko tłumiona przez świadomość, że twoja nowa rola polega na regularnym przedstawianiu kierownictwu wyższego szczebla twojej firmy i jesteś przerażony!
Co robisz?
Być może zapisujesz się na kurs umiejętności związanych z prezentacją i podczas tego kursu czujesz, że twoje nerwy odpływają z każdą prezentacją, którą dajesz i każdą otrzymaną informacją zwrotną. Miesiąc później masz przedstawić swoją pierwszą prezentację w pracy, a nerwy po prostu odpływają, jakby szkolenie nic nie znaczyło.
Jak nie denerwować się przed ludźmi?
Istnieje wiele prostych sposobów na uniknięcie tej przerażającej możliwości, a większość z nich jest bardzo prosta.
Po pierwsze upewnij się, że zbadałeś swój temat, a także odbiorców. Szczegółowa znajomość tematu, w którym wiesz, że możesz odpowiedzieć na wszelkie możliwe pytania, zwiększy twoje zaufanie niezmiernie.
PORADA 1: Wszyscy prezenterzy naturalnie czują się bardziej swobodnie, odpowiadając na pytanie (zakładając, że znają odpowiedź), niż prezentują, więc, jeśli to możliwe, poproś fabrykę, aby zadała ci wcześniej ustalone pytanie; wszelkie nerwy po prostu znikną!
Znajomość twoich odbiorców pozwoli ci zorganizować prezentację w sposób, który będzie ich interesował; przekonanie widzów, którzy interesują się tym, co mówisz, zapewni wspaniały wzrost zaufania.
Po drugie, poproś współpracowników, aby wysłuchali Twojej prezentacji i podzielili się swoimi przemyśleniami na temat tego, co działa, a co nie. Wykonanie tej prezentacji jest gwarantowanym sposobem na poprawę samopoczucia w ciągu dnia.
Po trzecie, nie martw się o popełnienie błędu. Wykonanie dowcipnego dowcipu na temat twojego błędu spowoduje, że twoi odbiorcy będą się śmiać i pomoże zbudować z nimi relację.
PORADA 2: popełnij umyślny błąd w ciągu pierwszych kilku minut i kontynuuj z dobrze przećwiczonym spontanicznym dowcipem. Napięcie między tobą a publicznością topnieje tak szybko, jak lód na pustyni. Można powiedzieć, że :w pełni oczekuję, że sprzedaż przekroczy 3 000 w tym miesiącu: (kiedy ty i publiczność spodziewają się około 300 000), wahaj się krótko, powiedz: :cóż, lepiej, żebym anulował rodzinne wakacje w Australii które zaplanowałem z moim bonusem w tym roku! : Następnie kontynuuj z :oczywiście miałem na myśli? 300 000:.
Po czwarte, przełamać lody, zanim spotkasz się z kilkoma osobami z twojej widowni, zanim przemówisz; okaże się, że połączenie poprzez kontakt wzrokowy z tymi ludźmi pomoże ci ogromnie poczuć się swobodnie.
Wreszcie, głęboki oddech rzeczywiście pomaga rozładować napięcie mięśni, trzęsący się głos i mdły żołądek. Pomaga również usiąść na krześle, kurczyć się i rozluźnić mięśnie ramion. Po wykonaniu tej czynności możesz poczuć wielką różnicę, ale jeśli znowu się naprężysz, po prostu powtórz lub spróbuj z innymi mięśniami, szczególnie mięśniami szyi. Zawsze miej pod ręką trochę wody, aby nie wyschło w ustach.
Wypróbuj te wskazówki, a wkrótce zobaczysz, że twoje zaufanie szybko wzrośnie. Upewnij się również, że wykonujesz tyle prezentacji, ile możesz; im więcej robisz, tym łatwiej. I najlepsze szczęście!