Dlaczego palimy?
Dlaczego palimy, skoro wszyscy wiemy, że nie jest to dobre dla zdrowia? Jest bardzo wiele powodów, ale w tym artykule zastanowimy się nad najważniejszym powodem w dzisiejszych czasach, a mianowicie uwolnieniem STRESU. Czym jest stres, czy możemy go usunąć przez palenie, jeśli nie, to jak możemy go usunąć, porozmawiajmy trochę w świetle tych pytań.
Co to stres?
Co to stres? Stres to sytuacja, w której czujemy się bezradni, niezdolni do wykonania, niezdolni do dotrzymania terminów i pod presją. Stres może być spowodowany jakimkolwiek powodem, czy to presją pracy, różnicami na froncie osobistym, może być spowodowany kryzysem finansowym, czy może być spowodowany wszystkim.
Prosty sposób na złamanie złego nawyku | Judson Brewer
Czy możemy go usunąć przez palenie?
Czy możemy go usunąć przez palenie? Czy możemy odrzucić nasz blues w powietrzu i zrelaksować się? Być może odpowiedź jest negatywna. Jeśli będę musiał przedstawić raport mojemu szefowi w ciągu godziny, o którym wiem, że jest po prostu niemożliwy i jestem w ten sposób zdenerwowany, wypalę kompletnego papierosa w płucach, dzięki czemu zbuduję ginnee tego dymu, który zrobi dla mnie cud . Być może to mogło się stać, ale niestety tak nie jest. Więc dlaczego palę, jeśli nic dla mnie nie pomaga?
Więc co robić?
Co powinienem zrobić w stresującej sytuacji? Odpowiedź jest skonfrontowana z tym. Zmierz się z problemem i znajdź na to rozwiązanie. Jeśli chodzi o mój przypadek powyżej, porozmawiałbym z moim szefem, jeszcze przez jakiś czas, aby przygotować raport lub jeśli nie byłoby to możliwe, udziel mi pomocy. Krótko mówiąc, tylko pozytywna postawa i logiczne myślenie pomagają wyjść z sytuacji kryzysowej. Dlatego słusznie mówi się, że to twoja postawa, a nie twoja zdolność, decyduje o twojej wysokości.
Niebezpieczeństwa związane z paleniem
Palenie nie tylko nie jest dla nas dobre, ale jest dla nas szkodliwe, dlatego też wyrządza nam podwójną krzywdę. Palenie tytoniu zwiększa liczbę zgonów z powodu raka płuc i raka kilkakrotnie. W czasie uprawiania sportu psuje płuca.
Tytoniu substancja chemiczna zawarta w cygarze zwęża naczynia krwionośne i obciąża nasze serce. Największą szkodą dla tytoniu jest to, że uzależnia go od używania. Należy więc uważać, aby nie uzależniać się od jego użycia w jego sytuacji, aby pozbyć się zmartwień i frustracji.